dni

A i mam strasznie dziwny metabolizm. Polega to a tym, że z tego co mi wiadomo to osoby grubsze mają długi metabolizm, tzn rzadziej odwiedzają WC na tzw" 2". , a chudsze osoby mają szybki metabolizm i odwiedzają potrzebe "2" nawet 2 razy dziennie. W moim przyadku jest to okres 2-3 dni ...

staż???? lepiej rozpisz to na 4 dni

cell pump to swietny wybor z mono tez ok proponuje rano przed sniadaniem porcje cp po treningu z ww 5g mono (lub odwrotnie) w dni b/t tez podobnie jesli masz spory deficyt bialka w diecie to je dokup jesli szukasz tylko calori to gainbolica polecam

A) Nogi: Przysiady przedni Klatka: Wyciskanie na górnym skosie Plecy: MC Barki: wyciskanie sprzed głowy Tric: francuzy siedząc Bic: uginanie ramion podchwytem BRZUCH ! B) Nogi: przysiad tylni ( ze sztangą na barkach ) Klatka: płaska Plecy: wioslowanie sztanga Barki: unoszenie hantli bokiem Tric: francuzy leżąc Bic: młotki BRZUCH ! Wg [...]

[...] pomocy. Zastanawialem sie nad automatycznym dodawaniem newsow (od wczesniej zarejestrowanych osob), ale to raczej kiepski pomysl bo nikomu by sie dodawac nie chcialo i itak bym wszystko sam pisal. (Robaq) > znaczy ostatnio to bylo raz na pol roku Akurat ostatnio bylo 4 raz w ciagu 7 dni :-) Qertoip, [email protected] http://fighter.of.pl

Chłopie wcięło mi edycję masz bana na 7 dni. I nie spamuj cholero jedna. Chyba zapominasz, że ja robiłem teksty do pudziana czyli KPP Dawanie słabych przeciwników to norma w sporcie. Crocop tak walczył nie raz nie dwa (jedno, dwa uderzenia i był koniec walki), fedor też (np. z tym cieciem zuluzinho). Są różne układy, ktoś wraca po kontuzji, [...]

Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 177 Staż treningowy: Miesiąc Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5-6 dni w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy : > Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, nie profesjonalna ;/ Stosowane aktualnie i [...]

1 - 3x w tyg to mało 2 - pompki w wolne dni - bez sensu - zazjedziesz klatkę i efekt będzie odwrotny.

Niestety na druga puche KO nie mam kasy ;/ czyli moj cykl bedize trwal 20-pare dni... hmm troche krotko... No ale chyba przez to sie nie zmarnuje? Biore odzywki pod sporty walki. 3x w tyg. Do tego 2x w tyg basen i 1x bieg. Jako dzien treningowy potraktowac tylko SW?? Bo tak to za dlugo nie pocaigne z jedna pucha ;p Zmieniony przez - szymekk16 w [...]

Te 20-parę dni t zdecydowanie za krótko. jeżeli nie masz kasy na drugą puchę KO to nie problem. dokupisz mono np. zielone z Vitalmaxa-koszt to ok 30 zł.-i w zupełności wystarczy.

A jak byscie traktowali basen i biegi?? Jako dni treningowe?? Sauna wskazana przy kreatynie??

Basen i biegi to nie są dni treningowe jeżli nie łączych ich w jednej sesji z ćwiczeniami z obciążeniem.

bosze (jak mawia kanarek nikt nie czyat paru postow obok tylko od razu wali swoje pytaniena gore ?? na 30 min przed treningiem w dni bez treningowe bez wiekszego znaczenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ [...]

w sumie sprawa jest dośc prosta- przy podziale na 3 dni trening będzie poprostu cięższy, albo nieznacznie go okrajasz, odejmując z 1-2 s. na każdą z grup plan ktory ulożyleś jest wg. mnie dobry.

po odbloku mija dzis 8 dzien proviron daje od 5 dni

antek 100tab w 3 tyg.... test depo 200mg tyg boldon 200mg tyg przez 8 tyg w 4 tyg wszedłem juz nolwa ciagnołem ja przez 3 tyg ale nie bylo wynikow nie czulem odbloku wiec odstawilem wszedłem hcg 6 strzałów po 2000 po ostatniej inekcji 3 dni po wszedłem clom 10 tab po 50mg

najlepiej zrobie badania i wtedy rozpisze cykl i dodam badania bo tak jak mowi 8X8 ....jeżeli zbiłeś nisko z estro to środkami jak provi lub nolwa tylko pogarszasz sytuacje ..... bo powiem szczrze ze za raz jak wziolem prov to na drugi dzien bylo lepiej i 3 dni tak bylo teraz jest odwrotnie

pierwsze 4 dni tak bylo samopoczucie lepsze fajka lepsza ale po 4 dnia zmuła dla tego nikt tu mi nie doradzi bo nikt nie wie co we mnie siedzi nawet ja sam wiec dla swietego spokoju pojde te badania zrobic i dam je tutaj wtedy pomyslimy bo gdybanie tu nic nie da

Crs jestes podobny do Tomka Czeresniaka z "Czterech pancernych" "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

"Mam pytanko czy HST mozna robic 5 razy w tyg?? Zawsze cwiczylem od pon do pt i teraz dzienie sie czuje jak niecwicze." -- 5 razy nie bardzo, jak już to 6 możesz sobie rozbić sesje którą byś robił w jeden dzień na dwa dni, i w tedy ćwicząc co drugi dzień jedną i co drugi drugą część wyjdzie ci trening 6 razy w tgodniu