dni

Jesli tak to poczekam pare dni jak nie przejdzie do pojde wtedy do Lekarza dzieki sog

pteż tak miałem patre razy , staraj sie nie dostac w tąszczęke za szybko znowu , od 3- 7 dni powinno przejść jeżeli boli cie cały czas znaczy że jest coś nei halo BTW wczoraj dosstałem kopa na szczene i nic mnie nie boli

No juz praktycznie nie boli po 3 trzech dniach tylko nie moge pyska otworzyc szeroko znaczy otwieram do pewnego stopnia i koniec nie boli mnie to ale wydaje mi sie ze powinienem otwierac szerzej , moze to tez przejdzie za pare dni !??

A jesli uparty na te 2 srodki to proponuje tak: 1-10 deka 200mg e5d 1-12 susta 250mg e3d bo co 7 dni to imo zdecydowanie zamalo Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:48:40 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:51:56

Ja mam pytanie apropo mnie ,mam 15 lat wzrostu 172cm waga 64kg i uczęszczam na siłownie z przerwami gdzies od roku i teraz juz zaczynam chodzic regularnie 4 dni w tygodniu . I mam pytanie czy zastosowac jakies odrzywki czy cos ? Jakas dieta ?? Sam nie wiem bo jestem początkujący wiec prosze o odpowiedz :P:d

winko daj 3-9, odblok clomidem nastepnego dnia po winku, clom na noc 1 dzien 150mg, nastepne 3 dni po 100mg i dalej do konca 50mg

[...] spozywac? oczywiscie bede staral sie jesc wiecej bialka, kosztem tluszczow, co nie znaczy, ze z nich calkiem zrezygnuje. Oczywiscie staram sie (glownie w srodku tygodnia) w dni treningowe zastapywac jakies ziemniaki czy frytki z piekarnika np. ryzem, badz kasza. Bialeczko jem z piersi kurczaka, ryb ( przewaznie jest to dorsz ) oraz [...]

kurde chyba pekne jak by jeszcze pare dni trwaly swita to bym z 70 kg wazyl Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] Wiosłowanie sztangą /3 serie Klatka: Wyciskanie hantli na skosie/ 3 serie Barki: Podciąganie sztangi do brody /2 serie Triceps: Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem /2 serie Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem/2 serie Przedramię: Uginane nadgarstków na ze sztangą nachwytem/ 2 serie Do tego ćwiczenia na brzuch w dni nie treningowe

[...] przyjętych założeń schematu i obserwowanie progresu, a nie wrzucanie biegania w sytuacji, gdy zjesz batonika. Skoro już go zjeść, to warto pamiętać o tym, że kalorie i składniki odżywcze w diecie liczone są w skali np. tygodnia, a nie jednego dnia, czy nawet posiłku. Jak zjesz przykładowo te 300 kalorii za dużo, czy za mało, to w inne dni [...]

I od razu dodam że na dzisiaj zaplanowałem cheat(ostatni 5 dni temu) no i łącznie dzisiaj mi wszystko wyjdzie 2800-2900kcal i spalając dzisiaj 750kcal(jak już wcześniej o tego batonika pytałem) i jeszcze chciałbym dobić tak z 1000kcal bo jednak psycha dalej ciągnie do słodkiego :P Dobijać czy może raczej juz zaprzestać ten dzień jedzenia ?Dodam że [...]

Jeżeli chodzi o drugą Twoją wypowiedź, to niestety nie rozumiem co masz na myśli. Nawiązując do pierwszej wypowiedzi, to jak najbardziej można rozłożyć kalorie i składniki odżywcze w skali tygodnia. Jeżeli masz wyliczone żeby zjeść codziennie 2500 kalorii i jednego dnia wypadnie Tobie posiłek zawierający 500 kalorii, to zjedz go innego dnia lub [...]

[...] jak uważasz. Każdy ma swój rozum i podejście do diety. To na ile można sobie odpuścić, a na ile trzymać się zaleceń diety zbilansowanej. Są osoby, które tego typu oszukane dni, czy oszukane posiłki traktują jak formalność i wprowadzają często, a są też tacy co ograniczają do okazyjnych sytuacji. Ja osobiście zdecydowanie wolę ograniczać je [...]

7 lat i pare dni: rekord Do tej pory widzialem najwyżej 6 z kawałkiem I tak jak słaby: śledzę ten dział dość długo by już mieć dosyć kraverskich wojenek pt. "My jesteśmy jedyni i oryginalni a cała reszta to syf". To po pierwsze-a po drugie, K.Sawicki, jeśli mnie pamięć nie myli, szkolił się większą część życia nie w Izraelu, tylko w [...]

Wprowadziłem korekty o które napisałeś, waga idzie. Pytanie czy w dni nietreningowe coś jeszcze ucinać czy pozostać przy tym samym jedzeniu?

ja niedawno mialem jakies zwapnienie w lokciu od permanentnego naderwania sciegna (objawy podobne do twoich), rehabilitacja byla dosyc krotka, trzy zabiegi EMS-em, krioterapia, laser, pole magnetyczne i emsy rozbily wszystko co tam sie utworzylo, 10 dni i jest super. Pozdro KdH/BJJ/WWA

A w jakie dni proponujesz przerwę w treningach (sobota, niedziela), czy sama sobota lub sama niedziela ?.

Myślę, że na początku niech to będą oba dni-później możesz zostawić tylko jeden np. niedzielę. Danone

[...] z ta jego dietą ona jest doniczego chłopak sie narazie cieszy bo waga leci ale zobaczy za pewien czas ile mu miesnia równiez poleciało.Ja tez jestem na redukcji od 40 dni i poleciało już 11 kilo i niemam żadnej rygorystycznej diety ,dziennie zjadam ok 2500 kalori jjem 6 posiłków dziennie i cały czas jestem najedzony dieta na redukcje wcale [...]

Nikogo nie bede wkrecal ze niby byl czy cos, nie wystawie nikogo, beda stal przy swoim i tyle, a po sasiadach to nie ma co chodzic, te ludzie to tylko na psy dzwonia co pare dni..., no bluze mam jako dowód, rozerwana jest od pachy tak jakby w dól na zszyciu , okolo 10 cm, dosyc mocno, to trzymam jako dowód, pijany nie bylem, jestem raczej [...]