dni

rob areoby po treninu, po okolo 15-20 min, w dni nie treningowe 30-40 min, najlepiej na czczo, wczesniej lyknij jakies bialko, bcaa

[...] (liście) 175 mg N-acetylo L-tyrozyna 100 mg Kofeina bezwodna 100 mg Ilex paraguariensis (Yerba Mate) (liście) 50 mg Theobramba cacao (kakao) (nasiona) 25 mg Inne składniki: żelatyna, stearynian magnezu Zalecany sposób użycia: Przyjmować 1 porcję (1 kapsułkę) na 30-45 minut przed treningiem. Stosować jedynie w dni treningowe. Shut Eye [...]

Jeśli masz tylko 3 dni treningowe to polecam jakiś podział typu push/pull, push/pull/nogi, góra/dól lub inny tego typu. Nogi pasuje dać w osobny dzień ponieważ to połowa ciała. Na twoim miejscu wziąłbym jakiś gotowy plan z postów podwieszonych z tematu "Pierwszy rok treningów" bo nie ma co kombinować u ciebie bo przyniesie to więcej złego niż [...]

Jeszcze raz stokrotne dzięki,ale jeszcze cię pomęcze pytaniami jeśli pozwolisz.Mam rozumieć że hiit wykonuje w dni bez trenigowe zamiast areobów? Co ile robić ładowania węglami i jakimi?

Spróbuj trenować tak ze po ciężkim poniedziałkowym treningu daj sobie dwa dni przerwy potem trening w czwartek i sobotę powinno być lepiej

od jakiegos czasu czyli od kiedy? "ogolnie wszystkie partie" a gdziue plecy czy nogi lub barki? ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

t ozrób 3 tygodnie ogolno-rozwojowki (jest w jednym z podwieszonych postow - tych na CZERWONO ) a potem zglos soe po trening na mase ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

czyli moge spokojnie po 9 gram stosowac ??a w dni nietreningowe jak brac kretke tez 2 razy dziennie czy tylko raz ??

A daj jakieś informacje o sobie. Ogólnie plan szału nie robi jak na 3 dni treningowe. Można coś lepszego wybrać.

szkoda bo ja wtroki czwartki i soboty pracuje po 12 h i szukam czegos w inne dni

to wbij teraz trochę tego hcg tak aby potem na 13 i 14 tydzień zostało ci na 2 iniekcje po ok 1500 j.m. bite 2 razy w tyg 10 dni po ost testo zaczynasz równo clom z nolvą clom po 50 mg do końca nolva 3 tyg po 20 mg w 4 tyg 10 mg

lodzianin wszedzie jest napisane nawet w temacie"odblok" ze po cypio czy enanie wali sie clomid po upływie 2 tyg/czyli 14 dni a nie jak mu piszesz po 10. wiec jak to jest???

okres półtrwania enana to 10 dni a cypio 12

No to ja wale cypio wiec 10 czy 12 dni czekac?:) Tak zrobie jak piszesz. Dziekuje za pomoc.

Te dwa dni to raczej większego znaczenia nie będą miały, ponieważ wtedy stężenie testa jest już tak niskie, że nie będzie on blokował, pobudzanej sermami, przysadki.

Cloma bym dal 5 dni on 5 off 5 on Nolwe po 20 przez 15dni potempo 10mg 15dni, ale jak libido j**nie w ciagu rania 10mg odstawil

Zostały mi 2 strzały cypio (prawie 4 ml), do tej pory bilem ok 1.5 ml. Dzis wypada mi strzał HCG (mam 2000 + 5000 j.m) Jak to rozbic? walnac teraz 1000 a potem za 5 dni 1000 i kolejne po juz po 1500? Cypio podzielic na 2 i wbic 2 ostanie wiecej niz zwykle? o 0.5 ml wiecej wbilbym niz zwykle. Dziekuje za pomoc

Na szybkosc w domowych warunkach polecam tobie walke z cieniem Mozesz tez w dni ktore rozpiera cie energia robic sobie stacje Albo pobiegaj sobie. Czemu sztangi nie sa dla ciebie ? Jezeli masz mozliwosc cwiczyc na silowni to cwicz tylko ze na malych ciezarkach po durzo powtorzen i szybkich najlepiej.

Czytałem podwieszony teamt na forum żeby stosowac diete przez 5 dni w tygodniu a weekend jeść dużo węgli, żeby mieć energię. Odzyweczka Xenadrine. CO ZA BZDURA xdd DIETE TRZYMAMY 7DNI W TYGODNIU Posiłek 1 śniadanie. 8:00 JESLI NIE ROBISZ KONKRETNEJ WYCINKI TO MLEKO MOZE BYC, NATOMIAST JAK JUZ BAWISZ SIE W LADNĄ WYCINKE TO MLEKO OUT Posiłek 2 II [...]

Pokuruj sie hepatilem przez 2 tyg. Czy aby na pewno dobrze sie odzywiasz? Bierzesz/brałeś jakieś leki? Moze pare dni przed badaniami pochales ostro? Przebyta zółtaczka? Opowiadaj. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-28 12:55:38