dni

Ale czy nogi są w stanie się zregenerować, gdybym ćwiczył codziennie na maszynach? Nie, potrzebujesz dni, w których nogi nie beda wykonywały zadnego intensywnego ruchu.

A gdybym brał 100 deczki przez 6 tygodni i do tego 3 piątki metki dziennie, to czy był by jakiś efekt anaboliczny???Co wziąźć na odblokowanie???Czy jest to w tabletkach czy w zaszczykach czy na recepte i ile kosztuje???Z postów powyżej dowiedziałem się że wino czy teścia trzeba brać co dwa dni a ja nieprzepadam za kłóciem i chyba wybiorę metkę w [...]

walnij sobie cykl z testosteronu prolongatum: strzał co 5 dni wejs z 10 strzałów powinno zdrowo Cie trzepnąc, jak jeszcze nic nie brałes, Pierwszy cykl zrób sobie tylko z 1 koksu

tylko jaki lekarz jesli nie zniknie w ciagu paru dni do sie ziawie

moze niekoniecznie lewy staff moze zamiast w mięsnia walnołeś w żyłe??? czasami moze byc tak ze masz banie pod skurą. przynajmniej ja tak miałęm. jak przez 3 dni nieumrzesz to bedziesz zył

ja bym pare dni z lekarzem poczekal. oklady z kwasnej wody i powinno przejsc.

[...] uplywu czasu staje sie dosc aktywna osoba. Cho o to, ze zainwestowalem troche $ w rower i teraz non topa na nim smigam. Oczywiscie nie mowie o trasie sklep-dom tylko dluzsze wypady.. - przyznam sie, ze teraz przez 2 dni ladowalem w siebie, gdyz organizm mial na to ochote. Teraz jestem juz w starym trybie diety Czekam na dalsze sugestie. Pozdro!

Wklej zmienioną rozpiskę diety. Najlepiej jeszcze dwa inne dni, aby zobaczyć jak wygląda urozmaicomenie.

Dodaje 3 dni diety z 1800kcal. Według obliczonego zapotrzebowania jest to ok 200-300kcal na minusie co do zerowego bilansu. Jadłospis będzie urozmaicany - rozne rodzaje mięs, rozne rodzaje weglowodanow, w tluszczach staram sie tez o olej lniany, orzechy codziennie oprocz oliwy i zwierzęcych. Na codzien beda to proste przepisy, raz na jakis czas [...]

ten co beczal przed walka chyba nie porucha przez kilka dni, hehe

[...] rozum małe partie nie wymagają wielu ćwiczeń bo są po prostu mniejsze więc wariant 2s jest chyba lepszy ;d. To jest trening split polega na podzieleniu sobie treningu na 3/4 dni w które trenujemy poszczególne partie ciała (mała+duża). Poszukaj na forum Nie ma diety nie ma masy to dwa. Nie czepiaj się supli wcześniej niż po roku treningu i bez [...]

[...] małe partie nie wymagają wielu ćwiczeń bo są po prostu mniejsze więc wariant 2s jest chyba lepszy ;d. To jest trening split polega na podzieleniu sobie treningu na 3/4 dni w które trenujemy poszczególne partie ciała (mała+duża). Poszukaj na forum Nie ma diety nie ma masy to dwa. Nie czepiaj się supli wcześniej niż po roku treningu i bez [...]

1.w dawce podzielonej.najlepiej do posilkow 2.bierz jedna tabletke co 2 dni.tak zjedz 10 tab 3.sprawa indywidualna.musisz sprawdzic

a ja bym zmniejszyl nieco objetosc i zwiekszyl czestotliwosc treningu poszczegolnych grup miesniowych do 2x w tygodniu lub 2x w ciagu 8 dni (pn-sr-pt-pn). generalnie bylby to push-pull z lekkimi modyfikacjami (lub nie, jesli ktos nie wie, jak na niego podziala push-pull tradycyjne) system skuteczny, prosty do zastosowania, elastyczny. 2x czestsza [...]

Było trza słuchać, nie ma batona żeby po samym winie szaleć Cloma na za 2 dni po ostatniej tabsie (tabs pn - clom sr) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-25 19:58:58

[...] ed 1-12 cypio 250mg e4d 13-21 prop 100 eod 15-22 wino 30mg ed Teraz jeszcze kwestia odbloku, żeby nigdzie błędu nie popełnic. Troche czytałem ale na każdym forum troche się różnią informacje. HCG przec cały cykl raz na tydzien 500iu czy może lepiej w 6,14 i 21 tygodniu 5000ui rozpic na 5 strzałów i co 2 dni wbijać? I na koniec clomid 24 tabs?

[...] ćwiczenia brzucha mają charakter interwałowy -6 ćwiczeń po ok 20-30 sekund x 3 serie, łacznie ok 5-6 minut nieprzerwanego treningu brzucha. Nie chciałbym się jednocześnie przetrenować ale zastanawiam się nad takim dodatkiem do treningu by lepiej spalać tłuszcz. Ćwiczenia siłowe 3x tydzień + 2 x tydzień trening SW. Łacznie 5 dni w tygodniu

ja bym takiego nie stosował. Ja mam siłkę w poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek i plan mam inny. Ale ten koles chciał plan na trzy dni i to bez łydek i pleców. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

Bede walil gdzies za 2 miechy dopiero bo teraz robie przerwe na kreatynie, walne wtedy omke co 2 dni

Brałem kreatyne wiele razy nawet kiedys na ulotkach pisało zeby brac tak zwana faze nasycania to jest 5x6g na dzien przez 5 dni co dosyc odczowalnie dawało po nerkach przy spozywaniu małej ilosci wody. teraz wciskaja 2x6 itp zeby wiecej kupic . najlepiej brac 5g bo wiecej przeobrazi sie w kreatynine a to jest trucizna.