dni

IMO - in my opinion jak dla mnie ogolnie jest ok tylko przedluzyc troche cykl bo 30 dni troche za malo

Cześć! OK-przedłużę cykl do 45 dni.Potem 3 miesiące przerwy i zrobię naprawdę konkretny cykl.Dziękuję!

Zacznij jeść , ułóż diete ostra na cyklu bo mało zrobisz i tak: Odlbok 3 tygodnie powinien trwać 150mg-100mg-100mg-50mg ...... 21 dni HCG nie potrzebne chyba ze ci sie jaja kurcza szybko ale imo zbędne a nolve i tak musisz kupić żeby mieć pod ręka w razie Ginekomasti Enan c5d a nie c6d i 9 lub 10 tygodni ciągnij Pzdr Zmieniony przez - jabolcokk [...]

Nogi trenuj oddzielnie , to bardzo ciężki trening , więc rozbij na 4 dni , najlepiej wklej ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-21 17:03:57

dzieki za odp.zjechalem z tluszczem troche i jest kolo1-1.5g.na razie w 13 dni poszlo dwa centy z pasa i zero z bic to chyba nie jest zle

Łyknij pół tabl caba i ze 3 tabletki(łącznie) symexu (po jednej) eod Po tygodniu, dwa dni po trzecim symexie idź na ponowne badania.

[...] podtrzymująca wynosi 2,5-5 mg dziennie. Nie stosować dłużej niż 3 mies. Po miesięcznej przerwie można powtórzyć leczenie. To wyżej to dawkowanie lecznicze. 3 mies to 92 dni razy 5 mg daje 460 mg ty masz cykl 4 tyg 2322 co daje 315 mg mety (chociaż w krótszym czasie). Moim zdaniem trochę za mało nawet jak na twoje 65 kg oczywiście taki cyklik [...]

a co Ty chciałes w 9 dni mega przyrostow

Jestem na trt od ponad pol roku niedawno wrzucilem hcg zeby zapobiec atrofii, 250ui co 4 dni. Libido wywalilo mi przez sufit, konieta miala mnie dosc, hehe. Hcg ponadto spowodowal u mnie spore zmiany skorne, wysypalo mnie na maxa. Odpuscilem wiec. Teraz robie sobie cykl na testo, o odbloku nie mysle- zostaje na trt (moj wlasny poziom testo [...]

Jestem na trt od ponad pol roku niedawno wrzucilem hcg zeby zapobiec atrofii, 250ui co 4 dni. Libido wywalilo mi przez sufit, konieta miala mnie dosc, hehe. Hcg ponadto spowodowal u mnie spore zmiany skorne, wysypalo mnie na maxa. Odpuscilem wiec. Teraz robie sobie cykl na testo, o odbloku nie mysle- zostaje na trt (moj wlasny poziom testo [...]

Nie za dużo? Brałem 250ui co 4 dni i bylo baardzo odczuwalne

Sek w tym, ze mi po dawce 250 co 4 dni (prawie skonczylem fiolke 5000ui) libido tak wywaliło, ze sie skupic nie mogłem.. Dzieci wiece miec nie bede. Wiec kwestia wylacznie prewencji atrofii (i na wypadek gdybym kiedys musial zejsc z trt). Plus naprawde mocno mnie wysypalo na skorze. Wiec zastanawiam sie nad sensem brania hcg wogule, ew. jaki [...]

Jestem na trt od ponad pol roku niedawno wrzucilem hcg zeby zapobiec atrofii, 250ui co 4 dni. Libido wywalilo mi przez sufit, konieta miala mnie dosc, hehe. Hcg ponadto spowodowal u mnie spore zmiany skorne, wysypalo mnie na maxa. Odpuscilem wiec. Teraz robie sobie cykl na testo, o odbloku nie mysle- zostaje na trt (moj wlasny poziom testo [...]

nowincjusz Przepraszam ale posłuchaj ten program jest na 3 dni w tygodniu, trening do bodziec impuls do rozrostu dla miesni i tyle nic wiecej, dalej wazniejszymi czynnikami jest ODZYWIANIE, REGENERACJA. jesteś powiadasz ambitny to wes sie za pożadne jedzenie poczytaj spróbuj zmieniac nawyki zywieniowe, wyklucz smietnik , jezeli sa to uzywki, [...]

Jeśli trening ma obejmować tylko dwie sesje w tygodniu to możesz wykonywać ok 6 ćwiczeń na treningu ale też nie ma sensu dawać za wiele ćwiczeń w ramach danego dnia treningowego bo zrobi się z niego potwór czasowy a nie ma takiej potrzeby. Pytanie jest takie czy chcesz ten plan wykonywac w formie treningu całego ciała na każdej sesji treningowej [...]

[...] (100kg w styczniu ważyłem). Ogólnie to mam podpięty zegarek z krokomierzem i pulsometerem do MFP i koryguje mi to zapotrzebowanie kaloryczne jeżeli robię trening w danym dniu albo ogólnie więcej się ruszam, więc np w dni w które mam siłkę + jeszcze jakaś inna aktywność to podbijam czasem pod 3200 kcal. Zmieniony przez - bodek7 w dniu [...]

Widze,że masz ten cudowny trening "3cm w ciagu 30 dni" no oki każdy ćwiczy i próbuje na sobie różnych rzeczy.A pisałem,że znajdzie się lepszy,gdyż ja własnie takiego znalazłem.Dostałem 3 strzały nożem. Jeden w szyje i dwa w plecy.I teraz zwaracam wieksza uwage na obrone, nie tylko na atak.

Dziękuje za wszystkie porady, na pewno z nich skorzystam. Dzisiaj ( 3 dni po pólmaratonie) jest juz tak ze wchodząc na schody nie boli mnie nic, jeszcze podczas truchtu boli, ale widać z dnia na dzien poprawe. mimo wszystko pojde do lekarza i postaram sie pisać jak coś sie zmieni. Pozdrawiam i dzieki Paweł

Ale po siłowym czy w dni wolne? Siłownia będzie potrzebna czy bez? Przy masie mogę jeść płatki owsiane z mlekiem 2% i owoce?

Ze co rozne partie miesni w rozne dni to jest normalny trening dzielony tzw split