dni

Jeśli sam spalacz to za mało to co jeszcze potrzeba oprócz diety i ćwiczeń (w moim przypadku co dwa dni)? Jak brałam ten Clenburexin tak jak zalecone jest na opakowaniu to czułam się jak tuman. Zrobiłam 5 dniową przerwę bo chorowałam i dziś wzięłam tylko przed treningiem, ładnie się spociłam i miałam energię. Jak brałam codziennie to już na drugi [...]

[...] uwage na tluszcz i weglowodany przed treningiem. Wvzesniej chcialem jaknajbardziej schudnac zeby sie odtluscic, bo wchodzi mi w boki,brzuch i piersiowe.Spadlem z 86 do 78 cwiczylem 7 razy w tygodniu, 5 dni silowo, ale tylko miesnie palilem bo nie jadlem, teraz zwracam uwage na to co jem ale i tak tyje chociaz, jak dla mnie dosc ciezko cwicze

Wyniki badan Estradiol 27,20 pg/ml 11,3-43,2 Prolaktyna 18,10 ng/ml. 4,04-15,2 Tydzien temu bralem przez 3 dni symex25 mg bo niedobrze sie czulem, teraz biore 12,5 co 2 dzien o jest dobrze, tylko nie wiem czy estro nie jest za niskie, w aptece bez recepty dostane cos na prolke?

hehehe ale i mnie doszły słuchy ze maja zaprzestac produkcji podobnie jak było z prolka tez juz chyba powoli wycofuja bo coraz dłuzej trzeba czekac w aptece na realizecje recki ja ostatnio czekałem 4 dni bo w zadnej pobliskiej hurtowni nie mieli tak czy siak dobrze zrobic zapas

nie mozna powiedzieć czy lepsze- trzeba wypróbować- radzilbym jednak nasycenie zrobić -powiedzmy 8-10 dni x 15g. bo bedzie chyba lepiej, po tym okresie możesz dawać około 0,03g./kg. mc jednak conajmniej 3 miesiące- a zalecałbym aby jednak nieco dłużej- w górnej drabince. ten model byłby raczej odpowiedniejszy dla ludzi doświadczających zbyt duzych [...]

Mogę trenować 5 dni w tygodniu

clom zaczynasz 10 dni po ost testo

w sumie malutko testa więc 12 tabsów cloma powinno styknąć, 2 dni po 100 mg, reszta po 50

2xtabs przez 3 dni a potem 18 tabletek do konca po jednej dziennie:] Powinno byc dobrze

Prolka ma o wiele mniejsze stężenie od enana:] Więc długo tego nie brał :P Chyba ze wbijał amp co 5-7 dni:D:D:D

[...] mam 17 lat, 181 cm, i ważę 72 kg. Jestem po jednym cyklu kreatyny z hmb który skończyłem 1,5 miesiąca temu. trenuje cały czas tylko w październiku miałem przerwe 10 dni dlatego ze był remont siłowni. i Mam pytanie a propo odżywek co radzicie oczywiscie aby przybrać parę kilogramów. Wiem ze najwazniejsza jest dieta mam problemy z jej [...]

bcaa tylko w dni treningowe?

mialem ze z 5 dziennie to standard byl a w niektore dni z 7-8 aktualnie staram sie tak do 3 ;-)

heh dzieki panowie za wasze opinie postaram sie zmienic to i zmniejszyc o jakies 20 30 g i w to miejsce dac tłuszczy zdrowych tłuszczy . a w dni kiedy gram w noge to dam wegle co wy na to

[...] taki srodek w mexico, columbii i venezueli jest, ba sa lepsze o normalnym stezeniu 200/ml. Ale jezeli to under, tylko ze pewny under to ja bym juz lepiej popracowal nad konktaktami i zalatwil sobie np takie genesis, ktorego bije i jest elegancki - zero bolu itd. Niz sie meczyl z wciskaniem 6 plynu co 3 dni, takie przynajmniej moje zdanie

[...] sie takim planem- 1x8 , 2x8, 3x8, 4x8 1x10, 2x10, 3x10, 4x10 1x12, 2x12, 3x12, 4x12 (co 2 dni). Plan znalazlem gdzies na tym forum. Oprocz treningu podciagam sie rano 2x10 i po poludniu 2x10. i w ciagu tych 2 tyg. jestem w stanie podciagnac sie o 3 podciagniecia [...]

Czyli kiedy bedzie najlepiej? Moze w dni nie treningowe 45min pomiedzy posilkami?!.

Możesz w dni nietreningowe na czczo 30 min 3xtyd, lub po powrocie z siłki do domu przed tymi bananami i białkiem. Pozdr

Dzieki wszystkim saga bym dal ale juz oddalem w tym temacie . Chyba zostane przytym w dni nietreningowe 30minx3tyg ,wydaje mi sie to najlepszym rozwiazaniem.Kiedy beda najlepsze efekty waszym zdaniem bez utraty masy??

j/w W dni treningowe sprawdzi się dobrze po treningu, o ile jest taka potrzeba. Ogólnie możesz sypać codziennie, jeśli Ci brakuje.