dni

oki to sobie odpuszcze taka dawke a jak lepiej brac V12 przed i po treningu a w dni nietreningowe tylko 10 g jablka czy rozplanowac to rano jablko i puzniej v 12 w kazdy dzien? Zmieniony przez - cortez81 w dniu 2009-06-06 13:44:00

[...] żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni [...]

Po siłowym rób aeroby 30min., w dni bez treningu siłowego 45-60min. na czczo (nie licząc BCAA lub samego białka).

[...] podobne macro na ostatniej masie i faktycznie trochę podlało ale bez tragedii ,najwyżej będę coś ucinał.2x w tyg będzie mata także traktuję to jako cardio lodzianin może być aromasin dodany w dniu wbijania hcg?Jeśli tak to jaka ilość? Czyli 1-16 prop 10-17 wino co miesiąc hcg 5000ui na raz lub 2500ui co 3 dni Na stawy coś dodawać?

e2 kontrolujesz jakimś ia , jak podajesz hcg podbijasz ia lub dokładasz ia w tym dniu winko daj 10-17 Masz napisze wyzej Mysle ze u ciebie 0.5 tab co 3 dni na cyklu sie sprawdzi,plus dodatkowo jw Przed pct badania i uregulowanie e2 i prl oraz prog do widelek.2 tyg przed koncem cyklu.je robisz i wrzucasz tutaj wyniki

[...] jak było to tej pory z tym że na innym środku?tj. 1-16 prop e2d 100mg 8-17 tura i tu pytanie o dawke orientuję się że oscyluje w granicach 30-60mg na początek? Ale ile dokładnie wrzucić? Co 3 dni ia żeby e2 trzymać no i zastanawiam sie czy co miesiac wbijac hcg jak wczesniej na solo tesciu bo teraz z perspektywy czasy wydaje mi sie ze wariowal [...]

Ile dni z rzedu pijesz? No pain-no gain

Udało mi sie chyba z tym wygrać bo juz od 3-4 dni nie mam owych poroblemów. Smarowalem sie kremem po kąpieli wziolem cynk 50mg-15mg i zrobilem odblok clomidem (przyciołem cykl wino +prop)

[...] jakiejs nie wiadomo jakiej to nie mam ale dziennie spozywam ponad 3,5k kcal wiec napewno mam lekka nadwyzke ale chce wieksza i uzupełnic białko, zamierzam to brac 100g przed i 100g po treningu a w dni nie treningowe to 100g rano po sniadaniu i 100g po obiedzie, tylko nie wiem jak to dokladnie dawkowac zeby nie było za mało ale tez nie za duzo

do sierpnia to pozostalo 2X dni wiec szans na 6,7 kg nie ma oczywiscie jesli ma byc zdrowo i nie z miesa zeby polecialo

idzie od 5 do 7 dni

[...] month. If someone from Poland buys a SSF boxing or MMA glove and a SSF rashguard I will pay for air shipping. Have them enter Grappler package in the comments field of the order form. Thanks, Ron 2. amowienia do 350 dolcow-darmowa wysylka (4-6 tygodni) lub doplata 30 dolcow do air mail (5-7 dni) zamowienia powyzej 500 dolcow- darmowy air mail

daj 25mg co 3 dni

Dodam jeszcze ,że karate jest w 3 dni w tygodniu (poniedziałek + środa+ piątek)

Odblokowanie będzie zależne od długości cyklu. Jak cykl ma być dłuższy wbijaj 5000 hcg 2*2500 co 3 dni co ok 5 tygodni

Odblokowanie będzie zależne od długości cyklu. Jak cykl ma być dłuższy wbijaj 5000 hcg 2*2500 co 3 dni co ok 5 tygodni otoz to wiec okresl sie mniej wiecej to i o odbloku sie pomoze chyba ze nie masz okreslone dlugosci to zacznij wbijac i jw hcg 2x2500e3d co 4-6tyg

To teraz tez musisz. Bo na pewno wiele się zmieniło. Na forum: 306 dni - a kilka lat temu ankietę wypełniałeś %-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-30 10:36:54

Masz podstawoe bazowe ćwiczenia, więc tu się nie ma co przyczepiać, rozumiem że jak trenujesz np 3 dni to robisz siady, mc, siady a kolejny tydzien mc, siady, mc ?

Coś Ci mówiłem o jogurtach owocowych, tylko raz za kiedy, nie codzień A dieta w dni nietreningowe taka sama.

Ale on chce cwiczyć sama gore.. Czym normalny trening bedzie sie rózsnił od FBW ? ( Pomijajac nogi_ Bo mi sie zdaje ze niczym Oporócz tego w (FBW) jest wszystko skoncentrowane w jednym dniu a w tej rospisce rozlozone na dni . A tak jesli moge zapytac to jakie sa bledy popelnione w rospisce?? Zmieniony przez - d4m1an3 w dniu 2008-04-19 23:25:45