dni

sorry nie było mnie dwa dni =D ładowarka jest choć trochę musiałem ją naprawić , wrzucę potem foto sprawny na 100% można przez allegro Zmieniony przez - debe w dniu 2007-06-21 19:11:08

hehe sory że zaspamuje ale przypomniało mi sie jak koleś pisał o mecie z ll że zaczyna kopać po 70 tabletce to co cyklu jak dlamnie samego propa w dawce 100 mg co 2 dni przez 6(8) tygodni Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-29 22:04:15

Czyli to Bedzie zwykły propionat testosteronu ile tego zastrzyków?? Sorka że tak pytam ale na nazwach do końca sie nie znam:)Wiem ze tego propianatu to chyba strzał co 2/3 dni?

5 dni w tygodniu bez diety to jestes niezle nie ogarniety, trenuj 3 razy w tygodniu i uloz diete abys dostarczal odpowiednia liczbe skladnikow odzywczych. DT:4caps przed treningiem i 4 po treningu DNT: 4capsy przed sniadaniem gainerka beirz jesli posilki masz slabe jako dodatek

Możliwe, że tylko nadwyrężyłeś mięśnie. Daj im odpocząć, a jeśli w ciągu następnych dni ból nie zmaleje (albo nasili się)- udaj się do lekarza.

[...] chodzilem sobie z 20 - 30 sek na rekach jakos 2 lata temu znowu mnie naszlo na stanie na rekach poprzypominalem sobie i zaczalem sie uczyc stac w miejscu zajelo mi jakies 30 dni znowu i opanowalem jak sie stoi w miejscu no i niedawno jakies 4 miesiace temu znowu zaczalem stawac i az do teraz nie przestaje i pierwsze cwiczenie to jest tuck planche [...]

Dextrosa to shit... tak ? No dobra... Kupie 150 kaps tauryny z Olimpa. za 31 zł ! Tylko jak to zazywać ? Na opakowaniu pisze 2 kapsułki dziennie ... ale kiedy przed treningiem , po ? A w dni nietrzningowe ?

A czy w dni nietreningowe też stosować dietę?

[...] sie pryska po oczach to moze i łzawią };-) Te efekty uboczne to pewnie sprawa osobnicza.Ja stosuje raz dziennie i to nie zawsze ,bo zdaza mi sie zapomniec psikac nawet pare dni . Pryskasz po skorze głowy a nie po włosach ,takze z tym klejeniem to przesada . Wali spirytem ,bo pewnie jest na spirycie ,to czym ma pachniec ?! Alko ma polepszyc [...]

jedno opakowanie na dwie osoby to raczej bezsensu. srednio wyjdzie Wam po kilkanascie dni suplementacji. wklej ankiete dotyczacą obu osob, jaka dieta, doswiadczenie ze spalaczami, etc, bo w ciemno nikt nic nie doradzi

nie no, jechalismy teraz na thyrothermie, wczesniej te lajtowe jak scorch byl. chcemy ripped po 2 tab dziennie to kazdemy starczy na 30 dni, a potem cos innego dowalimy na ostatni miesiac. chyba, ze cos innego macie dobrego ?

Dzięki PePoNeNt, ale w takim razie jeszcze jedno pytanie. Jeżeli wstaję o godz. 16stej na siłowni jestem o 17stej to czy jest sens brać w przeciągu 2 godzin 2 dawek kreatyny. I jeszcze jak to się ma do dni treningowych i wolnych. Dzięki.

w sumie to mugł bym zmienić na 4 nie moge zmienić klatki i bicia jest to trening na siłe więc każdy mięsień musi być wypocząty po zrobieniu klaty z dużym obciążeniem nie dam rady zrobić na maksa tricia !!! wiec dlatego wstawiam po treningu bicia jeżeli chodzi o 4 dni w tydniu to jak ty byś to rozpisał ?????? )))))))))

dzięki stary :) I co ile dni miałbym trenowac??To nie duzy cięzar więc moze byc codziennie lub co dwa ?

mysle ze raz na 4-5 dni ci wystarczy

Na początek obiegowy min. 2 tyg. Ja ćwiczę 4 razy w tyg., bo rozbijam barki i nogi na osobne dni.

jak napierwszy cykl bardziej prop dlatego ze jest to krotki estr dziala 2 dni i zawsze bedziesz mogl szybko zejsc z bomby jak by Twoj organizm mial problemy. A po drugie lepiej trafic z odblokiem

zależy też ile chcesz ciągnąć ten cykl, możesz równie dobrze prolke wziąć co 3-4 dni i szybciej Ci sie rozkreci niż jakaś 250 czy 300

Wezme to tak na opakowaniu pisze ze dla wolniejszego metabolizmu od 1-4 razy dziennie po 85 gram jest to okolo 4 lyżki stolowe.Ja bede bral dwa razy dziennie po 3 lyżki stoloweo koło 60 gr!!.Bede cwiczyl od poniedzialku do czwartku.A jak mam brać w te dni co nie cwiczę...

Skoro tak pisze na opakowaniu to chyba im się cos pomyliło bo to oczywista bzdura żeby człowiek z wolna przemiana łykał 4 razyd ziennie po 85 gram... łykaj w dni wolne trak samo jak w treningowe. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..