[...] ale nigdy się nie udzielałam, ponieważ wystarczały mi informację zamieszczane przez Was. Stało się jednak tak, że na jedno pytanie nie umiem znaleźć odpowiedzi, a dokładniej, czy fox-labs jeszcze istnieje? od kilku dni piszę do nich maile, ale nie odpisują. nie wiem, kto prowadzi te firmę, dlatego pisałam i po polsku i po angielsku, ale [...]
[...] podczas brania tabletek o nazwie logest ( antykoncepcyjnych ) / przepisal je jej ginekolog, poniewaz miala mocne bole podczas okresu / - aby przez caly czas ( w sumie dopiero pare dni temu dostala okresik ) wystepowalo krwawienie ? Ona nie wie wlasnie, jest troche zdezorienotwana..dlatego prosila zebym zapytal. Z gory dziekki za odpowiedzi.
Witam, mam problem, poniewaz chcę sobie kupic za pare dni koszulke nitrobolon, ale chcę koszulkę a nie bezrekawnik, a w katalogu jest koszulka a jak szukałem w internecie to widze same bezrękawniki. I czy są jeszce w sprzedaży koszulki? czy juz same bezrekawniki. Z góry dzięki. Pzdr.
[...] i za bardzo nie wiem jak to zrobic.Posiadam nastepujace suple: Białko:NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - 1000g Kreatyna:Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsow Aminokwasy:Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. - 180 kaps Dextroza: Olimp Dextrex Juice - 1000g Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 - 3 kg Cykl zaplanowalem na ok 30 dni prosze o pomoc z gory dzieki:)
Zakupilem sobie 2 X 500 g Crea Shot 2.0 i mialem brac solo. Tylko zastanawiam sie czy cos wziasc w dni nietreningowe jakies tansze mono ,bo raczej crea Shota nie bede bral bo to przedtreningowka. Drugie pytanie to jakie dawki ? bo bede bral dwa razy dziennie 25 g ?,i kiedy rano ,przed treningiem czy po treningu ?.
[...] formie HMB jest lepiej wchlaniane w postaci kabsolek czy plynu??. Czy branie kreatyny razem z dextrosa podnosi jej wydajnosc??Jak dlugo powienien trwac cykl kreatynowy (na opakowaniu jest napisane ze przez 42 dni)??Czy HMB bierze sie odrazu zarem z kreatyna czy dolacza sie go po jakims czasie?? Czy warto do tego jeszcze dolaczy aminokwasy bcaa??
[...] kolejnego :) Zakupil, tzn ja mu kupilem 15 strzalow omki. Bral to bez jakiejkolwiek zasady, tzn walil strzal raz co 4 raz co 5 a czesem jak mu nie pasowalo to nawet co 7 dni. Skonczyl z tym swinstwem, oczywiscie dostal masy, ale to raczej woda i tluszcz. Tlumaczylem mu jak moglem najlepiej ze musi sie odblokowac po tym. Wlasnie o to chodzi [...]
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, [...]
Witam, za kilka dni planuję rozpocząć rzeźbę, ułożyłem dietkę, rozplanowałem trening i aeroby. Ćwiczyłem "masowo" przez 4 lata od czasu do czasu się wspomagałem białkiem, glutaminą, kreatyną, carbem i BCAA. wiek : 23 lata wzrost : 174 cm waga : 80 kg Jakie kupić suple przy treningu na rzeźbę? na pewno będzie to białko ale co jeszcze? mam około [...]
Witam was, jak myslicie czy moge przybrac troche masy trenujac kick-boxing 3 dni w tygodniu i w pozostale chodzac na silke i jeszcze jak bym sie na gainerze odzywial??? Bo chcial bym tez bardzo chodzic na silownie ale nie wiem czy to ma sens czy cos pujdzie bo tez bym bardzo chcial trenowac kick-boxing i mam odwieczny dylemat :(:(:(:( pomoze mi [...]
[...] mnie pobolewac drugi jest mniejszy .. i niewiem czy to jest jakis poczatek gino.. jestem po cyklu na metce ale skonczylem go w pazdzierniku i to moze potym ale nie sadze.. obawiam sie natomiast czy po 2 cyklu ktory bede robil za kilka dni 10shot prolo + 100metki nie pogorsze sobie sytulacji ?? na odblok chce wziosc pozniej clomid i 10tab nolvy ?
[...] ostanim czasem kupilem kreatyne olipmu "monohydrante 1000" (200caps) i chcialbym sie dowiedziec czy musi byc ona przyjmowana codziennie czy wystarczy byc przyjmowana tylko w dni treningowe ( zalezay mi oczywiscie na wydajniejszym dzialaniu tego produktu ) Mam nadzieje ze w dobrym dziale zalozylem temat. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawaim.
czesc. jestem na redukcji i siorka wlasnie wrocila z zagranicy, byla tam pare dni na urlopie i przywiozla kilka puszek takiego tunczyka ja za bardzo nie ogarniam tego jezyka i moze mi ktos powiedziec ile tam jest b/w/t i czy nada się takie cos na redukcje? A jak to jest ze sledziami takimi w oleju i cebuli też mogą być na redukcji czy nie? [...]
hej.mam 300gr mono i 150kaps tcm. Gdyby zastosowac dawkowanie 5gr mono rano, 5kaps tcm po treningu...to po 30 dniach zabraknie mi tcm i zostanie 150gr mono.Czy w takim razie lepiej: 1)brac 30dni tcm+mono i kolejne 15 dni tylko mono) 2)kupic kolejne 150kaps tcm i miec cykl 60dni tcm+mono Chyba ze jeszcze cos innego wymyslicie??bylbym wdzieczny za [...]
[...] inne partie nabrały kształtów i się powiększyły. Nie mam diety bo młody jestem i jem to co mama poda a do tego nie mam zabardzo czasu. co byscie mi poradzili deca stack czy jabłczan? A moze kupic to i to tylko deca stack brac w dni treningowe a jabłczan w nietreningowe? Są jakieś mniejsze opakowania tej "decy" niż 625 g? Dzięki za pomoc Panowie
Witam reg forum Próbował ktoś tego ? Czy jest to dobry trening, można go spróbować czy lepiej odpuścić ? Na razie zrobiłem 2 dni i jest spoko ;D JEchac dalej czy odpuścić ? Staż od sierpnia 2012 roku, z supli białko po treningu, witaminy itp. oraz metka(ale tego do suplementów się chyba nie zalicza) ;D Z góry dzięki za odpowiedzi ;) Zmieniony [...]
[...] wchodzi: steper rowerek ab circle pro chodziarz laweczka ab-doer oraz leg maker ogolnie to cwicze na kazdym urzadzeniu po 15 20 min na dwoch ostatnich po 5 10 min cwicze 5 dni w tygodniu ale powiem prosto ze jestem ciemna w sprawach o cwiczeniach i nie wiem jak cwiczyc aby schudnac bardzo prosze dobre duszyczki o pomoc:) jestem w stanie [...]
Stosuję cm3 od 2 tygodni, które skończy się za 3-4 dni, mam zamiar zakupić olimp mega caps. Czy gdy zacznę brać to mono zamiast jabłczanu to przerwę muszę zrobić po 4-6 tygodniach kuracji (licząc od pierwszego dnia przyjmowania cm3) ?.?.? Dlaczego zamieniam cm3 na olimp mega caps nie chcę mi się rozpisywać,wszystko jest dokładnie wyjaśnione tutaj: [...]
