dni

Kilka bądź kilkanaście dni bez jedzenia w większości przypadków żeby nie powiedzieć że we wszystkich przyniesie dużo więcej szkód niż pożytku...

ok dzieki :) a mozesz mi jeszcze powiedziec czy gdybym robil 2 razy w tygodniu po 5 serii roznych pompek(np 1 seria waskich pompek 1 seria pompek z nogami na taborecie itp) to przyszloby mi z 5 pompek(do rekordu) w ciagu powiedzmy 50 dni??

[...] ostatnio kupilem str8, gustuję raczej w mocnych i korzennych zapachach np. Antonio Babderas Spirt i te sprawy, a le srt8 desiret (taki lekko pomarańczowy kolor) naprawdę ładnie pachnie i u mnie trzyma około 7-8 godzin, no niestety w tym przedziale cenowym nie kupi się zapachu co będzie 2 dni trzymał, z droższych polecam David Beckham, Bruno [...]

niech dorzuci wegli troche, Metke ma LaPharme tak ???stala dawka 25-30mg przez 5-6 tyg i wszytko, odblok nasteponego dnia po ostatniej tabletce metki, clom na noc przez 7 dni po 1 tabsie

190 zl to duzo i nieduzo zalezy jak dla kogo i za co..... swego czasu ph byly jeszcze oplacalne byl duzy wybor w miare pewne cukierki pamietam jak za mdrola dalem 109 zl teraz hula po 180-190 cena z kosmosu podobnie wynalazek ktory zakupiles odblok po muscle test jak po kazdym ph 1-2 dni po ostatniej tabsie wal clomid listek powinien wystarczyc

[...] powoli i systematycznie, a osiagnie sie po jakims czasie zadowalajace rezultaty. Lepiej nie narazac sie na kalectwo. Wydaje mi sie, ze jakies 2-3 lata treningu co dwa/trzy dni powinno wystarczyc. Jesli sie chce szybciej to chyba trzeba odwiedzac od czasu do czasu lekarza i przeswietlic lapki. Na koniec dodam, iż mysle, ze korzysci z utwardzania [...]

1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 70 (kg)) + (6.25 X 172 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 = 1690 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): średnio 400-500 kcal na trening 5x w tyg (bieganie, rower) 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 320 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1690 kcal + (TEA)320 [...]

To dobrze. Dlatego proponuję Ci lecieć na ten pierwszy raz dawkę 300mg tygodniowo robiąc dwie iniekcje po 150mg czyli musisz nabrać po 0,6ml na strzał - w stałe dni np pn i cz (takie umowne co 3,5 dnia). Wtedy 1 vial 10ml styknie Ci na ok 8 tygodni (zakładając, że nie podbijesz dawki). Wiadomo, że w praktyce będzie to minimalnie mniej, bo zawsze [...]

Acha ta matematyka xD okej w takim razie kupuje 2x250 po 10ml i 5000iu hcg i na jeden zastrzyk biorę 0,6 ml testosteronu i 2x w tygodniu hcg po 4 miarki po rozrobieniu, a w te same dni testosteron i hcg?

Daj przez 4-5 dni po tabsie a potem pol tabletki co 3 dzien i powtórz badania za 2 tyg

Nogi stoją bo przysiadu brak, reszta partii także. Waga = dieta. Osobiście dużo pozmieniałbym w tym planie, w wiośle 70kg a w mc 80 ? Coś tu jest źle. Przysiad trzeba koniecznie dodać. Masz 4 dni treningowe ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-28 19:00:37

Cwicze 3 dni (studia i brak czasu). Diete wlasnie koruguje i czekam na ocene na forum. Ok a moglbys mnie nakierowac co ewentualnie pozmieniac w tym planie?

[...] kalorycznego Trening aerobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas [...]

wiesz co zauwarzylem ze jak nie masturbuje sie 3 4 dni do jest gorzej zamiast libido skakac to ja mam problem zenby mi dygna;/ cos jest nie tak przed tym wszystkim mialem libido straszne nonstop myslalem o sexie sny itd a teraz 0

ok to odz dzis nie biore jeszcze takie pytanie odczekac kilka dni czy isc bez problemo w sobote?? chce zeby wyniki byly jak najbardziej wiarygodne

wes odczekaj te pare dni

no i mam te wyniki juz zapodaje :D FSH -3,96 LH - 2,73 testosteron 360 estrogen 27,6 progesteron 0,533 nie mam jeszcze kortyzoulu i calkowitego tescia za 9 dni bede mial a teraz podam normy FSH od 0,7 do 11.1 LH od 0,8 do 7,6 Testosteron 262 do 1593 estrogen od 0 do 56 progesteron od 0,27 do 0,9

Jest od tego określony Temat: Masz problem w szkole/na osiedlu. Nie nauczysz się w dwa dni ani przez neta żadnej sw, bo tu chodzi o wyuczone odruchy wytrenowane na oporującym przeciwniku, a każda technika i tak na ulicy idzie w p***u, bo to zupełnie inne realia od sali treningowej. Spróbuj spokojnie dogadać sie z typami, piszesz na początku, że [...]

za duzo kretki organizm przyjmie tylko tyle ile przetworzy czyli ok 5g mono styka rozplanuj tak rano mono (porcja) przed lub po treningu porcja Cp w dni bez treningu rano mono po poludni Cp jezeli masz kase to kup Xpanda +krealkin . Chociaz Cp+mono też bedzi si

[...] co widze to ze gdy przeginam pale (ale zaznaczam wtedy MC nie robie dla bezpieczenstwa) to podwojny bodziec dostaja miesnie detalowe lub zazwyczaj slabo stymulowane (dol trapezu itd). Sory za offtop. Pozdrawiam edit, to jeszcze jeden offtop. Jaki masz odczucia z dzieleniem plecow na 2-3 dni ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-09 09:44:00