dni

[...] się kłopoty organizm już się nie regeneruje jak za młodu. Ja mocno zasuwam ale nie tak mocno jak parę lat temu a mogę na wyższych obrotach jeszcze zasuwac ale organizm mi potrzebuje coraz to więcej czasu na regenerację, po ciężkim treningu co najmniej kilka dni wolnego muszę mieć, a bez regeneracji dobrej nic nie osiągniemy jedynie urazy.

Tak mniej /WIECEJ opiera się na posiłkach wzbogaconych w białko Przeszkadza mi w niej moje praca , ponieważ mój czas pracy jest mocno zdezorganizowany. Ciągle inne godziny, przerwy różnie, dni w tygodniu nigdy te same;/ dlatego głównie stawiam na odżywki- co myślicie o tym zestawie?

dla mnie to lipa na maksa ,odradzam kazdemu. Z efektów po tym to tylko wspominam zayebistą gorączke i 2 dni urlopu po strzale w udo bo normalnie chodzić nie mogłem,noga mi tak spuchła,że była niemal dwa razy większa od drugiej.Mam jeszcze tego 3 flakony ze starej serii i oddam to kurrwa za darmo.... Zmieniony przez - Mr. J w dniu 2009-04-06 [...]

Ja osobiście podjadłbym nolve 40mg przed snem, do ustąpienia objawów, jeśli masz od kilku dni, jak nie pomoże to zrób przede wszystkim USG, lekarz Ci powie po obejrzeniu zdjęcia czy masz rzeczywiście ginekomastię, jak tak to do ogólnego, skierowanie do chirurga, i Ci wyznaczą termin operacji, ewentualnie prywatnie o ile Cię stać. pozdro.

Mam jeszcze jedno pytanie :P Czy może być tak że gruczoł przestanie rosnąć ? znaczy się że będzie mała ginekomastia (mało widoczna) czy zawsze rośnie... ? bo na razie od kilku dni nie widzę różnicy ale czytałem że czasem strasznie wolno rośnie i jest to nie widoczne dla oka.

[...] samo niestety. 3 lata temu w październiku się zaczęło, na wiosne jak ręką odjął. niestety zeszły październik koszmar wrócił . teraz mam tak, że głównie jest ok, ale co 3 tygodnie 2-3 dni gorszego samopoczucia (przygnębienie, lęk bez powodu). Jednak nawet w tych ciężkich chwilach w głowie siedzi jedno - WIOSNA!!! Pamiętaj, że Tobie pewie też [...]

cykl z osłonkami wychodzi jakieś 1500zł...dokładnie nie liczyłem..po cyklu...jakieś mocne TT (Fuzu, Endotest albo Vitrix) przez cały cykl i z miesiąc po ZMA...no i 6-oxo po cyklu 20 dni członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] żeby mu się na noc nie chciało jeść. Jako że jestem studentem też sobie musze radzić, więc kupuje groszek i kukurydze w puszce, marchew i pietruszke surowa. Gotuje odpowiednia ilość marchwi i pietruszki a potem kroje w małe kosteczzki, mieszam groszkiem i kukurydzą dodając troche majonezu do smaku. Taką sałatke robie w większej ilości i mam [...]

[...] minut.. czasem do tego musli dodaję łyżkę miodu albo twaróg.. jak zalejesz na noc zimnym mlekiem, to miód spokojnie sam się rozpuści do rana :) czas przygotowania: ugotowanie i przygotowanie wsystkiego - 20-40 minut (ale nawet na 2-3 dni można się już urządzić. chętnie poczytam o innych sposobach.. dobre to z gotowaniem na parze i ryżem na dole..

[...] nog ci pomoga ;) Podczas ich wydziela sie kilkadziesiat razy wiecej HGh niz podczas innych cwiczen ;) , ale i tak powinienes cwiczyc cale cialo skoro masz do dyspozycji 5 dni. Do tego ja dude napisal dieta bo to jest najwazniejsza sprawa ... bez tego szans wielkich nie bedzie na wzrosty obwodow ;) Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu [...]

Te 9,5 masz tylko kilka godzin a to i tak ponad norme. Ja na redu dawałem 200 mg cypio co 7 a czasami co 10 dni. Z kaloriami zszedłem do 1800 + t3. Mięsa nic nie poleciało. Wymiary owszem , ale to woda i smalec. Zawsze powtarzam to samo , dopóki trenujemy siłowo , dostarczamy białko w odpowiednich ilościach a w tle leci nawet najmniejsza ilość saa [...]

Te 9,5 masz tylko kilka godzin a to i tak ponad norme. Ja na redu dawałem 200 mg cypio co 7 a czasami co 10 dni. Z kaloriami zszedłem do 1800 + t3. Mięsa nic nie poleciało. Wymiary owszem , ale to woda i smalec. Zawsze powtarzam to samo , dopóki trenujemy siłowo , dostarczamy białko w odpowiednich ilościach a w tle leci nawet najmniejsza ilość saa [...]

czyli ba cały czas, czy mogę tylko w dni treningowe ?

Jak dla mnie to git, ale na łydki robiłbym również 3 serie. Jak ćwiczysz przedramię no i j.w. daj rozkład dni w tygodniu?

jak zaczales brac kreatyne(ale nie tam ze 2 dni),to nie przerywaj nie wiem jak tam u Ciebie z odtluszczeniem,ale jak powiedzmy masz duzo sadla,to lepiej robic rzezbe,czyli schudnac,a pozniej masa a bialko zawsze mozesz brac,tylko moze nie az w takich ilosciach

spox. Fajowy montaż jest na zajobie. Mięśnie chce rozqrwić:)))). Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to feta:) w ciągu dwóch dni straciłem 7kg za jedyne 10zł

Jestem 12 dzień na cyklu(pafam codziennie), a 8kg już poszło (rozqrwiło tak fajnie) Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to feta:) w ciągu dwóch dni straciłem 7kg za jedyne 10zł

40 dni na Olimpie po 6g = 42zł (po cenach z atlety.pl...opakowanie = 14zł i promocja obowiązuje) 32dni na optimum po cenie najtanszej na sieci praktycznie /to mały ewenement bo Olimp wszedzie praktycznie jest w tej samej cenie ~15zł ...a optimum tez ok 22-23zł/ ale porównamy także - czemu nie /...32dni /2op./ = 39,48zł obliczając z proporcji [...]

e tam ja mam omega 3 Gala po 8 zeta wiec 6 gram dziennie wychodzi mi ile> 12 kapsów, co nam daje ile?30 dni razy 12 kapsów czyli 360 kapsow, mniej wiecej 9.6 zeta.A i tak łykam dziennie 4 gramy i styka. Zdr.

A np jak będzie wyglądała ta moja dieta w piątki i w soboty jak ja wstaje koło 10-11 , a drugie moje pytanie, to czy zmieni się dieta w dni nie treningowe