dni

Mam jeszcze 1 pytanie co do creatine malate pro jak to dawkować ćwiczymy już miesiąc i po ile kapsułek mam brać normalnie jak na opakowaniu pisze 5 czy trochę mniej ? na razie biorę po 3 z rana i 3 po treningu i w dni nietreningowe 3 z rana . a co do diety to trochę nie rozumiem mam jeść same białko czyli na ryż ,makaron , mleko ...???

Jeżówka, 10dni łyżeczka codziennie albo 20 dni łyżeczka co 2 dzień! Max 2 razy w roku. Nie mogą jej brać osoby chore na Aids i z chorobami autoimmunologicznymi.

ja dokupilbym duze Cp ktore ma 70 porcji + XP .dawkowanie 2x kazdego dni zaczac na CP i na ostatnie 15 treningow dac zamienic porcje z Cp na Xp T: rano Cp po treninguCP/pozniej XP NT: rano i w porze treningu CP _______________________________

http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html lub aeroby w dni nietreningowe. Pozdro

a jak bede robil takie cwiczonka to pomoga?? 1.Brzuszki pelne 4*20 2.Wznosy kolan w gore 4*15-20 3.Skretosklony 4*20 4.Sklony tulowia w lezeniu z ugietymi kolanami 4x20 i aeroby w dni nietreningowe -ale jakie np ?? Moze tak byc?

to smaruj dalej i sie przygotuj ze bedzie bolało kilka dni

No i minelo juz 9 dni i bark uniemozliwia nadal mi cwiczenia na silowni. Ogolnie juz jak chodze czy robie cos nie boli ale jak wczoraj probawalem wyciskac na klate bol jest bardzo mocny. Co mam robic ??

osobiscie nie bralem, znajomy bral po 1 saszetce dziennie i mowil ze produkt sredni natomiast spotykalem sie z opiniami ze gdy bierze sie 2 saszetki w dni treningowe to dzialanie juz dobrze odczuwalne. Sam mam zamiar nie bawem wyprobowac cos opartego wlasnie na kwasie arachidionowym, wiec jak strstuje to dam znac. edit: mowa o animal tescie bo [...]

[...] Nike Mercurial Vapor+ 500 Atak, Unikalna frotka+ 500 Atak, Unikalne ochraniacze+ 400 Atak - 50% Kontuzji. DODATKOWE INFORMACJE: Narodowość:- TRENER Konto Premium: Tak (65 dni) Goli w karierze 154 goli około 36osób na liście, którym poleciłem grę = DARMOWE PP (DUŻO) 1 konto mogę sprzedać za doładowanie do Orange 50 zł 2 konto mogę sprzedać za [...]

sa male zmiany tzn wiecej um 60 dni konta premium i 159goli ;] pisac na gg jkc

1000 i.u. hcg e2d cloma 24 tabsy 3 dni po 2, do końca po 1 do tego jakiś dobry booster testa pod koniec cloma

hCG jedzie sie na cyklu wtedy jajka ci caly czas produkuja testa i latwiej jest z odblokiem a nie spaia klika tygodni i potem trudno je rozbudzic a clomid i nolova to jest to pobudznia LH w mozgu ktory stymuluje produkcje testa okres polzycia dla cypio to 15 dni, oznacza ze jak wstrzykniesz 500 mg to jeszcze po dwoch tygodniach masz 250 mg, czyli [...]

tak brzuch możesz robić w dni nietreningowe po 3mc zrób 5-7dni przerwy.organizm odpocznie. samego treningu nie musisz zmieniać wystarczy zmienić wykonywane ćwiczenia tak by mięśnie otrzymały impuls do wzrostu w nieco inny sposób

Ja po jednej czułem za to DUUUŻOOOO ..bólu dupa i nogi tak ***ały 2-3 dni po zastrzyku że przegięcie. Pewnie za dużo BA lub jakiś ***owy olej dali

1-8 Prop 100mg co 2 dni lub 1-6 Meta 25mg codziennie odblok Clom 12 tabsow

jesli to ma byc pierwszy cykl to nie bierz pod zadnym pozorem omki czy tez mety, powinnienes sie zdecydowac na cos lagodniejszego, dadzacego przyrost moze nie wielkiej masy ciala, ale za to beztluszczowej, sapdek po cyklu takze bedzie minimalny 1-8 200mg deca - koszt ok. 250zl 2 tyg po ostatnim strzale clomid - 5 dni po 2tab i 10dni po 1tab razem [...]

male puszki ok, ale tylko w dni treningowo. w w dzien bez treningu pojedyncza forme rzuc. NP: DT przed treningiem nitro energizer, po treningu nitro II 20g DNT rano 5g np mono

clomid ile dni po ostatnim shocie/tabsie. A hcg to podczas cyklu? Czy po?

dobrze gadasz Quart! a jesli chodzi o regeneracje to jakas bedzie- bede mial 2 dni w tyg gdzie nic nie bede robil a jak dojedzie dobra dieta to chyba nie powinno byc zle co?? a swoja droga biore rybki a akwarium! sw i silka sa dla mnie bardzo wazne! dl;abym soga ale nie moge zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Powiedzmy ze 50 g otrebow co kilka dni, a zelatyna z ktorej robie galeretki to tez moze 2 razy w tygodniu na litr wody 25 g Tak traktuje to jako dodatki ;)