dni

[...] tak, przeczytałem wasze posty i troszkę się pogubiłem. A więc tak na pewno zacznę tak jak napisał @bic44 od fazy opuszczania. Tylko mam trenować codziennie czy tylko kilka dni w tygodniu??? Pożyczyłem od kolegi sztangę i ławeczkę do ćwiczeń z modlitewnikiem, żebym też sobie trochę poćwiczył, ale w sumie to nie wiem jak mam sobie ułożyć ten plan [...]

zen jak nie jestes w temacie to sie nie wypowiadaj jak nie zrobil odbloka i nie ma suplementow na podtrzymanie masy dobrej diety to 90% mu zleci tego co nabral narazie siedzi w nim woda i pewnie troche fetu + odrobina miesni z tego cyklu bo cykl z dupy jak mozna raz sie kuc co 2 dni a raz codziennie i do tego 15 strzalow

z siłownią ciężko, bo tydzień mam zawalony ze względu na lekcje gitary + muay thai i kapele (co daje 5 dni w tygodniu), a w sobote 2x w tygodniu się nie da, a znane mi siłki w niedziele nieczynne :P

Aha, jeśli będą pytania co do mojego treningu, to pytajcie, ale prawdopodobnie odpowiem za kilka dni.

Regenracja pomoze Od pazdziernika bez przerwy to napewno za dlugo. Daj miesniom odpoczac przez jakies 10-12 dni i powinno byc okej. pozdrawiam

1-3 razy dzienie + w dni treningowe godzine przed treningiem i odrazu po treningu ;]] ale myśle że creatyna jest ci nie potrzebna bo olimp gain bolic zawiera creatyne .....

Cały dzień czekałem dzisiaj na kontakt, jutro jestem cały dzień na uczelni. Więc zostają trzy dni do świąt. A sprawa miała być "załatwiona szybciutko jeszcze przed świętami"

A takie drobne pytanko , czy ćwicząc tak jak dotychczas (5 dni w tygodniu po ok 75 minut) i stosując np. białko mam szanse osiagnąć chociaż drobne efekty do wakacji ? Acha dzięki wszystkim za rady !

[...] latkowi (np. trenującemu od 4 lat lekkąatletykę czy od 7 lat pływanie). Ale są to wyjątki od reguły "skoczyło mi po kreatynie z 26 do 27,5 cm w bicu. Edmund lat 14 i 7 dni." Pozdr. P.S. Panie Lucjanie! Ja osobiście nic do Pana nie mam i z mych ust nigdy nie padły żadne obraźliwe słowa pod Pana adresem. Nie rozumiem, nie pochwalam i [...]

FBW męczy mięsień na kilka dni. Split 'powininen' na dłuższy okres ze względu na to że splitem trenuje się jedną partię ciała raz w tygodniu. A FBW inaczej, trenujesz całe ciało 2-3 razy w tygodniu. Sprzeczne treningi. Split jest dla ludzi znających swoje ciało, obeznanych którzy potrafią wymęczyć mięsień tak mocno, że regeneracja będzie trwała [...]

22 lata,cykl to 30 ml enana co 4 dni 250 mg.

[...] intensywne i energiczne,cialo wyrzylone i wyrzezbione wiec naturalny test chyba nie jest niski. jak mam czekac tydzien na badania to bedzie juz calkiem za pozno na to hcg wiec dzisiaj zapodam juz 1000 iu co 3 dni i tak cale 5000iu rozbije potem dam clom i tamoc tydzien dluzej,niemoge czekac bo to sie wiaze z nastepnym cyklem. pozdrooo

hcg trzeb bić przed clomidem. Jak sutki pieką to może być wina estradiolu, trzeba by było zbadać czy to na pewno to. A wtedy dodać tamox. Ile dni temu była ostatnia lotka tej susty? Bo Ciebie może uda się poskładać, żebyś krzywdy sobie nie zrobił. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-11-03 18:33:59

Sory21 dni

Co 5 dni

na potencji może się odbić jak nie wbijesz teraz hcg. Clomidu nie jedz już teraz dasz go ponownie dopiero od piątku, najpierw hcg. tamox dasz od razu jak przyjdzie po dwie tabsy przez kilka dni, no tak żeby swędzenie sutków przeszło, potem polecisz po jednej. Najlepiej jak byś badania estradiolu zrobił w poniedziałek.

Jeszcze mam takie jadno pytanko czy stosowac taka rozpiske w dni treningowe i nie treningowe ?

Podzielic to na 2 porcje w dni treningowe a nietreningowe wziasc jedna porcje 5-6gr?

...no to w takim razie można je brać raz na 3 dni -oj chyba przesadziłem

mineło 14 dni od kiedy miał się ze mną ktoś kontaktować, a sprawe zgłosiłem prawie 3 tyg temu.