dni

wejdz na cykl bo ja masz malego tescia i jestes przestraszony to lepiej byc na cyklu i nie byc przestraszony %-) jak masz towar potem juz normalnie odblok zrobisz %-) cypio 250mg co 4 dni 1ml co 4dni Zmieniony przez - mapetttmapettt w dniu 2019-01-06 07:36:49

Na moje oko to wejście na 0 z 1-3 tygodni, w zależności od tego, ile dni wystarczy na powrót organizmu do stanu odżywienia i wszystko się unormuje, plus treningi na utrzymanie sprawności, a potem już osobne podjęcie decyzji czy chcesz dalej ciąć.

michail!!!jestem pod wrażeniem tej rozpiski!!! Coś tam skrobnę!!!A więc ćwiczę niecałe dwa lata w listopadzie będą dwa ,jak dotrę jeszcze do tego dnia przebywając na siłce!!!kwestia polega na tym,że nie stosowałem i nie stosuję żadnych diet,jem to co popadnie a żeby więcej nie tyć to ograniczam się z jedzeniem i na odwrót!!!żeby przytyć jem [...]

[...] czasie letnim postanowiłem nacisk na najintensywniejszą formę ruchu jaką chyba jest bieganie,rowerek,spacery Pora schudnąć i pokazać co nie coSpokos jak przyjdą zimnie dni ,gdzieś tam zacznie się zima to może ponownie zaczne uczęszczać na kotłownieTakże to był dla mnie nałóg,ale teraz jakoś wyszedłem z niego tak jak z papierosami i innymi [...]

20 gr tylko na poczatku diety ckd(pierwsze 14 dni), a stosuje sie to po to aby organizm nauczyl sie nowego "szlaku" pozyskiwania energi,z tuszczy. Mojm zdaniem low-carb to najlepsza dieta na spalanie tuszczy.

[...] do szkoly w szkole dajmy na to o 10 drugi posiłek wracam kolo 15 3 posiłek przed siłownia cos na siłownie pojde o 17 po siłowni i kolacja a w czwartki i piatki mam praktyki od 8 do 18;/ Jeszcze mam pytanie czy warto sie zapisac na basen mam troche odstajace lopatki i pasowaloby mi isc:) tak np wtorek czwartek moze sobota w dni bez siłowni

każdy ma lepsze i gorsze dni, może gorzej zjadłeś i to było powodem, albo słabiej się zregenerowałeś.

w sumie to mam jeszcze jedno pytanie które mnie ciekawi . Praktycznie całe życie mój instrument działa że powiedzmy co 2 dzien ma spust . i teraz powiedzmy zdarzy sie 5 dni bez igraszek i automatycznie tak mnie jaja zaczynaja bolec i brzuch jak bym dostał dobrego kopniaka . przerabiałem to juz kilka razy i zawsze tak jest . czy to może też być [...]

w sumie to mam jeszcze jedno pytanie które mnie ciekawi . Praktycznie całe życie mój instrument działa że powiedzmy co 2 dzien ma spust . i teraz powiedzmy zdarzy sie 5 dni bez igraszek i automatycznie tak mnie jaja zaczynaja bolec i brzuch jak bym dostał dobrego kopniaka . przerabiałem to juz kilka razy i zawsze tak jest . czy to może też być [...]

Generalnie męski organizm nie ma takiego problemu, że się nszbiera za dużo spermy czy coś. Kilka dni przerwy między spustami co prawda powoduje że spermy będzie nieco więcej, ale nie powinno powodować problemu. Być może jest to reakcja na wcześniejsze przyzwyczajenie organizmu do regularnych spustów. Jeżeli ból jest silny, idź do lekarza. Jądra są [...]

Twoje ciało wyraźnie daje Ci do zrozumienia, że obciążenia, którymi go katujesz, są dla niego zdecydowanie zbyt duże. Głupotą jest ćwiczyć na siłowni codziennie, jeżeli nie jesteś profesjonalistą zajmującym się tym od lat. Zmniejsz obciążenia treningowe do 3-4 dni w tygodniu.

Cell Pump przed treningiem. opracuj sobie plan ktory nie zajmie Ci wiecej niz 60 min (na 4 dni bez problemu). Odrazu po treningu wypij gainera - lepiej carbo (malymi lykami, nie za szybko), 1,5 godziny po treningu zjedz posilek bialkowy np bialy ser z makaronem (makaron - 80~100 gr, ser 200 gr) lub tunczyka z 2-3 kromkami pieczywa i warzywami i [...]

[...] umiescic go na stojakach i pedalowac w miejscu przez min 3,5 godziny zwiekszaj długosc czasu kiedy przestaniesz odczowac zmeczenie. Cwiczonka polecam robic 3 razy w tygodniu co 2 dni. ZOSTAWIAJ WOLNA NIEDZIELE BO NIE MOZNA CWICZYC W TEN DZIEN I TRZYMAJ SIE TEJ ZASADY GDYZ NIE ODNIESIESZ EFEKTOW Z POWODU ZEMSTY BOGA. Polecamlekka [...]

sklad to 30%hydrolizant serwatki wzbogacony izolatem serwatki i glutamina jak tylko bede mial pieniadze to zakupie go w najblizszym czasie i bede bral 150gr do 30min po treningu w dni beztrenigowe raczej nie brak funduszy tu uzupelnie bialko i ww pozywienia chyba sog mi sie nalezy?

[...] zaleca sie brac zaraz po treningu pozatym zawiera on roznej dlugosci frakcje ww a watroba najlepiej odnawia zapasy glikogenu do30min po trenigu w tym ginerze mam juz odpowiednio dobrane ww z pozywienia ciezko(niesmacznie)byloby polaczyc rozne dlugosci ww a na ostatek dodatek glutaminy powinien zamknac dyskusje p.s wcale nie umniejszam roli [...]

[...] inkospor extreme w proszku, na poczatku maja moge sie podzielic wrazeniami.a co do takich podstawowych uwag to na kreatynie jeszcze wiecej pije - 5 litrow wody, stosuje w dni treningowe 2x5g i beztreningowe 1x5g na pusty zoladek i po treningu. co do przyrostu masy to pamietam pierwszy cykl, ze pare kilo doszlo i sie utrzymalo wtedy jeszcze nie [...]

[...] bo na stronie producenta jest napisane ze na kazde 10 kg masy 1-2 tabletki od 3do4 razy dziennie to by wychodziło prz mojej wadze 82kg ze bym mysiał jeść powiedzmy 24 tabletki dziennie wychodząc ze biore 1 na 10kg to opakowanie 200 tabletek starczyło by mi zaledwie na 10 dni to nie jest tanie rozwiązanie zakładając ze 200tb kosztuje 99,50 PIO

masz tam zakładki poszczególnych dni, jedna z zakładak nazywa sie dane i tam juz powinienes sobie dalej poradzic

o boshee facet....zakładki są na samym dole...tam nic nie wpisujesz tylko na nie klikasz..... zakładki mówimy mając na myśli np. te dni co tam piszą PON WT ŚR...............

niby wiem ale możesz to rozpisac bedzie lepiej czytelne, a druga kwestia to szczerze nie chciał bym się kuć znowu co 2 dni bo i tak nogi po 4 miechach mam jak sito:)