dni

ja tez jestem chudzielcem i wale co 3 dni i zyje ... jeszcze

cześć tylko w dni treningowe,przed treningiem zacznij od jednej porcji,potem bedziesz mógł zwiększać

2) 23 3) 93/185 4) 6lat 5) Definicja mięśnia 6) Duzo duzo 7) Tylko thermo speed extrem 8) Attack, hot blood, bcaa xplode, whey100, Aakg, beta alanina, 9) 50 dni 10) Staram sie dostarczac ok 170-200 g bialka dziennie. (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w 11) 700zl 12)

Ja biorę tak: w dni treningowe jedną porcję 5 gram po przebudzeniu, a drugą po treningu.

A w dni nietreningowe po przebudzeniu a później już nie biorę.

Na pewno dieta i przede wszystkim aktywny tryb życia. Polecam bieganie bo daje bardzo dużo. Schudłem prawie 25 kilo w 6 miesięcy , a biegałem po 45 minut 5 dni w tygodniu i jadłem troszkę mniej. Jedz mniej na kolacje bo wtedy organizm nie potrzebuje już tyle kalorii co w dzień. Nie jedz fast foodów i innych bomb kalorycznych takich jak lody czy [...]

Raczej ciężko będzie ,ale poczekaj ze dwa dni i jak nikt sie nie odezwie to atakuj google

Nitro masz chyba jedynke bo nie kojaze zeby była dwojka w kapsach, nitro bierz przed treningiem a xp po treningu. Dobrze jak bys dokupił np. mono zeby łatac nim nie treningowe dni.

Nitro masz chyba jedynke bo nie kojaze zeby była dwojka w kapsach, xp bierz przed treningiem a nitro po treningu. Dobrze jak bys dokupił np. mono zeby łatac nim nie treningowe dni.

1-10 Deca 200/7dni 1-12 Prolo 200/5dni jestem 5 dni po tesciu

To przedluz testo i czekaj na hcg,jestes 5 dni po szocie wiec dobrze by bylo jakbys dzis załadował enana

Zakwasy/domsy na prostownikach. Może cię to boleć nawet 2-3 dni i utrudniać schylanie się. Gdy rozkręcisz się z treningiem pleców, nie powinno być już tak dokuczliwe.

dzięki panowie, zobaczę co będzie jutro, albo za dwa dni ... . Ból przypomina ten zakwasowy ;)

mnie nie raz po cięższym martwym ciągu i 5-6 dni zakwasy trzymały ;-)

dziwne ja dotaje przewarznie dwa dni po złożeniu zamówienia (jeśli mówimy o sklepie SFD. >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

ale chciałem na 3 dni, może być klatka-barki-triceps, nogi-biceps, plecy?

czyli 200mg co 7 dni ? Dzieki. Sog jak wejdzie.

Przy tej ilosci tak. heryf, taka ilosc co autor posiada to starczy mu na 25 dni cyklu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-21 16:42:43

1-5 200 mg co 7 dni

jedenascie do czternastu dni