dni

niepodoba mi sie cykl prez ciebie ulozony za krotko prop co 3 dni tez lipa oczywscie mozesz ale po co roic takie wachania stezenia lepiej bys wyszedl 50 mg Eod prop a wogule po co sie rozdrabniac na takie male cykloniki proponowalbym pojechac dlugimi estrami wystarcza dwa srodki np. Eq I Prolka na kick start metax , mete pociagnac 4 tygodnie a [...]

Przedewszystkim http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html 3 tygodnie to nie ma sensu robic cyklu na SAA przez 3tygodnie nic nie zrobisz. Dieta podstawa musi byc , plan treningowy i regeneracja Co do dawkowania Dzień Treningowy: Rano: 4 kapsy CM3 Przed Treningiem: 6-10 kapsułek AAKG Po [...]

[...] mineralizacji. Co najlepiej pić podczas treningu? Ja aktualnie pije Cisowiankę, ponieważ gdzieś wyczytałem, że lepiej pić wodę mineralną niż źródlaną, gdyż ma lepsze składniki. A że Cisowianka tania, to taką piję :) To mi wystarczy? Czy może zainwestować w jakieś izotoniki? I jeszcze jedna bardzo ważna sprawa, o której sobie przypomniałem. [...]

Robilem badanie pare dni temu i bylo 0,30 przy tej samej normie

Wystarczylo przejrzec tematy z ostatnich dwoch dni ;) sprawdzone bialka,dobra cena to all nutrition i sfd

1. Może.. Ale lepiej dać 2-3 tygodnie treningu o zmniejszonej intensywności: Przykałdowo na duże partie robisz jedno cwiczenie podstawowe + 1 izolowane Na małe partie robisz 1 cwiczenie podstawowe Bez progresji obciążenia - stała ilość powtórzeń w granicy 12-15 Obciążenie takie żebys miał w kazdej serii zapas 3-5 powtórzeń których oczywscie nie [...]

[...] SW mogą w jakimś stopniu zaszkodzić lub uniemożliwić budowę masy? Jeśli tak, to w jaki sposób mogę się przed tym uchronić? Czego w mojej diecie powinno być więcej? W dni, w które masz SW jedz więcej węglowodanów. 2. Czy 3g białka na kg masy ciała to za dużo? Czy może zostać? Zdecydowanie za dużo, białko 2-2.2 g na kg masy ciała, łącznie z [...]

Witam. Od poniedzialku zaczynam cykl schock+storm+białeczko80% schocka i storma mam duza puche. Wazę 96kg, chcialbym zrobic cykl 6tygodniowy, gdybym bral schocka tylko w dni treningowe po jednej miarce to po skonczonym cyklu mialbym jeszcze ponad poł puchy, czy moge brac 2 miarki albo nawet i 2.5 miarki shocka? Pozdrawiam

nie zaszkodzi ale możesz ją wliczyc w zapotrzebowanie. a co do Twojego trenigu 4 dni to pewnie split

[...] trzy miesiące i którzy używają przede wszystkim wysoko androgenicznych steroidów takich jak: ANADROL 50, SUSTANON 250, TESTOSTERON, DIANABOL, etc. Powinni przyjmować odpowiednio wysokie dawki. Skuteczną dawką jest zazwyczaj 2000 - 5000 i.u. na jeden zastrzyk i powinna jak wspomniano być wstrzykiwana raz na pięć dni. HCG powinien być przyjmowany [...]

[...] spore doswiadczenie, nie interesuje mnie ile i co ile mam bic hcg tylko czy -czy bijac hcg (np co 6 tyg) powinienem zejsc z dawki(np z 750mg do 250mg) w danym tygodniu, czy nie zmniejszac -jesli zmniejszac to jak, kiedy np jade suste750mg ew z deka500mg ew (kiedy okres poltrwania srodkow jest dlugi) wal co 3-5 tyg, co 6 to za długo - [...]

lixus jak pisalem wyzej 250iu co 3 dni u mnie sie sprawdza,a waze 103kg.jesli bedziesz jechac ta dawke hcg to caly cykl.pozniej na odblok hmg,lub zdecydowanie wiecej hcg.nie ma problemu z dzieleniem dawki 250-500iu z 1ml/5000iu poprostu robisz to insulinowka i bijesz w bebzon.

guma tak ale trzymanie rozrobionego hcg w lodowce wiecej niz 3 dni....... luk sprawdz maila;)

Jak masz doświadczenie,to powinieneś wiedzieć kiedy użyć HCG.Wystarczy macać regularnie jaja.Dajesz wtedy 750-1000j.m ED,nie zmieniając nic w cyklu,do momentu kiedy odzyskają swoją konsystencję(10-15 dni).

Pon:klatka+brzuch+ przedni akton barków Wt:Nogi środa:plecy + tylni akton + bok czw:biceps+triceps pt:bieganie sob: ndz:bieganie wyjdzie 4 dni treningowe pomiedzy jeszcze zrób jakieś wolne Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-14 10:45:43

[...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 4 miesiące 1500 kcal ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ****SPRZĘT********************************************** [...]

Moze cos naciągnąłeś, daj organizmowi trochę odpoczac, takie sytuacje się mogą zdarzyć, sam ma takie, nawet jak sznurówki wiąże jak żebro mi zaszkoczy na drugie to ból przez parę dni odczuwam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-11 18:53:32

maciek.t dodaj do koncowej sumy jeszcze 25 zl i zapraszam na prv kw oplacam ja z tym ze wysylka za pare dni ... robilem pewna wymiane z kolega z forum i ok 90 pkt jest w drodze

Dzięki za podpowiedzi. Te złe i te dobre :) Moja decyzja wygląda tak: Trening siłowy ok. 45min --> BCAA w płynie --> i na bieżnię 35min. W dni bez treningu siłowego BCAA w płynie przed aero 1h. Pozdro. BTW: Bzyqu a Ty pewnie nawet nie wiesz, że nie raz ćwiczyliśmy razem hehe... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2010-03-15 11:44:42

[...] - tu już są BCAA, - po siłowym BCAA w proszku, - potem jadę z bieżnią ok. 35min. - i po skończeniu aero wrzucam w siebie w szatni odżywkę białkową 30g białka z BCAA. W dni bez siłowego: BCAA w proszku przed aero. Po aero białko. Wydaje mi się, że to powinno wystarczyć, żeby zatrzymać katabolizm. Tymbardziej, że zamierzam redukcję robić [...]