dni

noo racja Knockout starczy na 33 dni Xpand (50 porcji) i Clout(tez 50 porcji) wiec cykl prawie 8 tygodni. (i to raczej bede kupował ^^) a jakie witaminy polecacie ?

[...] poziom wytrenowania nie widze tu opcji redukowania, i do tego codzienny trening to jakas pomyłka trening to stymulacja (tylko barany w gazetach kulturystycznych wypisuja brednie typu nie rosniesz trenuj czesciej i ciezej) dajesz impuls pozniej dostarczasz składników odzywczych i odpowiedni wypoczynek wtedy to ma sens. u ciebie 3 dni treningowe [...]

kup hcg z 10k iu i bij 1000iu co 2 dni zaraz jak skonczysz bic to co bijesz, do tego nolva 20mg ed przez 3 tyg

nie przejmuj sie , mnie kiedyś łydki po treningu bolały przez 6 dni

1-8(9) deca 200mg e7d to znaczy że biore od pierwszego tygodnia jeden strzał do 8-9 tygodnia 200mg deki na 7 dni 1-10(11) prop 100mg e2d to znaczy że biore od pierwszego tygodnia do 10-11 100 mg propa co 2dni tak? Maat bo deka to wiem że na pierwszy cykl dobrze rozpisałeś a ten prop to nie za dużo?i jaką on ma nazwe w greckiej aptece?

magu ja sie zasugerowalem twoim stwierdzeniem o niekluciu wiec podalem tak na oralach. ale jesli chcesz z propem to tez jest ok ale co dwa dni strzal. ja bym zrobil tak wiem ze jeden oral po drugim ale mysle ze jakos by mie wiadomo jak z oslonkami watroby nie u***alo: 1-4: 15-20mg Metanabolu/ED 1-6: 50-75mg T.Propinate/EOD 5-7 30mg wina ed no i [...]

Aha Grande a mozesz mi powiedizec jeszcze ile strzałów sobie kupić ?skoro bym robił zastrzyk powiedzmy co 3 dni czyli wychodzi troszke ponad 4 strzały na dwa tygodnie więc ilu tygodniowy zrobić ten cykl ? czy odblok jest konieczny no i jak z efektami zejdzie mi trochę tłuszczu i siły pzyjdzie :) jest Grande taka opcja aby mój kolega ze swojego [...]

Sogi mam w duupie wiec sie nie przejmuj a co do cyklu to policz sobie zaczynajac od poniedziałku czyli pierwszy strzal i tak co 4 lub 3 dni przez 6 do 8 tygodni czyli na 6 tyg wychodzi cos kolo 15amp co do odbloku to mysle ze sam clomid 20tab wystarczy ewentualnie mozesz dodac jeszcze nolwe10 tab po 20mg

aha czyli robie tak pierwsyz w poniedizalek drugi w czwartek licząc co trzy dni strzał słyszałem ze bolesne więc chyba bede po tyłku sie kłuł a jeśli mozesz to powiedz mi jeszcze czy efekty po tylu będą niezłe czy takie sobie ? no i po jakim czasie moge zaczac drugi cykl; i już z propionatem :)

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=179 "(trzeba spożywać odpowiednio dużą ilość kalorii, jeść jak najwięcej białka i jak najmniej tłuszczu)" Tu przeczytałem żeby jesc jak najmniej tłuszczu ale ektomorfika sie to chyba nie tyczy chyba. Gdzies czytałem że niepowinno sie codziennie albo co 2 dni jesc jajek bo to [...]

[...] sam wiedziec jak dolozyc jezeli juz chcesz brac wedlug jakiegos schematu to gainera po treningu ok 15-20min 1-2 x miedzy posilkami na podbicie kalorycznosci bialko na noc, dokladac do posilku ubogiego w bialko xpand rano na czczo i po treningu w dni bez treningu rano na czczo mysle ze jedna puszka bedzie wystarczająca na cykl, ewentualnie 1,5

[...] środa, piątek, niedziela 3-4 serie po 6-12 powtórzeń, zmieniaj czasem rozstaw rąk, chwyt na podchwyt/nachwyt. Na brzuch polecam ci: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Rób 2-3 ćwiczenia z tego zestawu, 3-4x w tygodniu np. w dni kiedy się podciągasz. Wystarczy. Jedz zdrowo bo tego ci potrzeba. Pzdro

wbija strzala co 3 dni...dobrze tak?

Z tego co pamietam to na jakis hamulcowy . Aha jestem na forum tylko przez 4 dni i znowu w droge Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

[...] ja myślę że ten plan jest zwyczajnie chyba za lekki, bo mimo że czuję barki na treningu to po treningu już nie, a inne partie mam zawsze tak zrypane, że czuć je nawet kilka dni w przód No i robię tył barków - unoszenie rąk w górę z linką wyciągu dolnego(na wyprostowanych rękach), to jak przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia, ale nie bolą mnie po [...]

zolnierz73 - jeszcze zacznij wklejać reklamowe teksty muscle techa, universala itd. Tam też xxx kg w x dni, mega efekty i w ogóle SAA niepotrzebne Glutamina jak 95% supli nie jest do niczego nikomu potrzebna IMO. A kto chce wywalać kasę - niech wywala PS. "czarna lista" supli których nie warto tykać jest dużo dłuższa.. odsyłam do art. [...]

[...] nie przeczytałeś, nie postarałeś się zrobić czegokolwiek, na bank tutaj nikt nie ułoży diety specjalnie dla Ciebie. Mi zabranie się za to i ułożenie diety zajęło niecałe 3 dni. Teraz czekam na opinie o niej w innym temacie i zmieniam według rad. Przeczytaj podwieszone tematy, na początku przeczytaj: [...]

Witam, dwa dni temu zakończyła się podobna aukcja http://allegro.pl/iriver-t10-512-mb-odtwarzacz-mp3-radio-dyktafon-i2113228602.html z tym, że bez dodatkowych gratisów, które ja oferuję spójrz proszę i zaproponuj jakąś adekwatną cenę.

Zależy co rozumiesz pod pojęciem roztrenowanie- jeśli chcesz całkowicie porzucić ćwiczenia to półtora tygodnia to już za dużo. Nie rób przerw dłuższych, niż 3-4 dni, w pierwszym tygodniu możesz schodzić z objętością, a przez następne dwa ćwiczyć 60-70% tego co było w cyklu. Dieta: jak będziesz mniej ćwiczył to obetnij odpowiednią część węgli i [...]

I strasznie przytyłem ale mam siłę nie wielką jak na 15 lat z przerwami i jestem napakowany tylko i waga poszła w górę bo ważę 88 kg i wzrostu mam 164 cm i mam oponkę na brzuchu i aeroby trenowałem 3 razy w tygodniu po godzinie a nawet w niektóre dni więcej.I trening 4 razy wcześniej był trenowany i czy taki plan mógłby by być.