[...] momencie czuje w tych miejscach pieczenie. Zabieg był trzecim w odstępach powyżej miesiąca czasu (po dwóch zabiegach nic się nie działo) i zastał wykonany 19-04-2011. Kilka dni później 26-04-2011 była położona maska algowa niebieska dla skóry naczyniowej wrażliwej chłodząca, po której cała twarz była czerwona. Skóra w opisanych miejscach się [...]
[...] ćwiczyłem aż ból stał się nie do wytrzymania. Od stycznia prawie nie ćwiczę, byłem u ortopedy. Na rtg nic nie było, a na usg niedobór płynów. Lekarz zapisał mi MIG-400 na 10 dni i tyle. To było w styczniu i nie pomogło do końca. Pod koniec czerwca chodziłem na rehabilitacje (laser i krioterapia). Również jeszcze nie pomogły do końca. Gdy zrobię [...]
[...] ew (pon i czwartek) 1-16(18) aromasin - 0.5 tab e0d pytanie mam o HCG mam do dyspozycji tylko 5000iu HCG a chcialbym stosowac 2x250iu ew (pon i czwartek), niestety po rozpuszczeniu HCG mozna w lodowce trzymac ok 10 dni wiec duzo by sie zmarnowalo. Wiec jaka bezpieczna dawke byscie polecili w tym cyklu i tak by mozna bylo by trzymac ja w lodowce
Cześć. Od 3 dni~ zaczęła boleć mnie szczęka w stawie po lewej stronie. Wczoraj ból był jeszcze znośny, wyczuwalny przy jedzeniu. Dziś czuć przy przełykaniu, mówieniu, itp. Konkretnie mam wrażenie, że coś mi się przestawiło w tym stawie. Jak dotykam, to po stronie bolacej, nie czuć takiego wybrzuszenia, "kulki", jak poruszam to coś tam czuć, ale [...]
Witam 15 tyg temu mialem wypadek w ktorym doznalem 15stu zlaman kosci. W tym 5 zlaman miednicy (w tym np kosci lonowych) mialem takze duzego krwiaka blisko drog moczowych wiec byla operacja w tych okolicach. Wiecej rzeczy nie chce mi sie wymieniac bo na pewno nie maja wplywu na te sprawy.. dodam tez ze mialem cewnik dlugo (18 dni) Wizyte u [...]
Siemanko jakieś dwa tyg temu skończyłem takie coś 100 mg prolongatum co 5 dni 50 mg propionicum co 2 dzień prolo 9 tyg prop 2 tyg dłużej właśnie skończyłem clomid i myślę sobie już nad takim cyklu coby go razem z odtłuszczaniem zacząć.. no i żeby nie pogubić masy (tej dobrej :) ) a ponieważ od dawna się tu nie udzielałem bo jak pragnę zdrowia w [...]
[...] mój kumpel ma taki mały problem...w środe był na siłce po 5 miesięcznej przerwie i dostał bardzo ciężkie zakwasy przez które nie może się prawie ruszyć ma je już 3 dni...a druga sprawa mocz zmienił mu się na kolor brązowy...sterydy mają wpływ na mocz? ostatni raz brał je we wrześniu (mało 5 amp cidotestonu i 5 omy)...co ma robić? proszę [...]
[...] troszke schudnąć udało się fajnie bo dobrze się czuje , teraz chciałbym zacząć budować masę mięśniową , tylko tak stopniowo powoli zaczynajać od 2200kcal i dodając tygodniowo 100kcal w postaci węglowodanów .Co o tym myślicie ? Dodam że cwicze 4 dniowego splita . Posiłki jem dokładnie co 3h , mam je podzielone na 5 posiłków . Pn- klata [...]
[...] skłoniła mnie;] do zakupu 100 mety i 100clenu Zależy mi na (w miare możliwości) dobrym przybraniu na masie, i przede wszystkim poprawieniu jakości mięśnia. Mete biore od 4 dni (z rana 10, po południu 5mq) i już teraz jestem zadowolony=] Moje pytanie brzmi: Czy moge (i jest sens) 2 tyg mety 2clenu itd. Jeżeli nie to jak najlepiej? Wiem że może [...]
[...] się po dzisiejszym treningu... w związku z tym mam pytanie od czego to mogło wystąpić najprawdopodobniej po.. 1. kreatynie to mój pierwszy cykl zacząłem brać 27 grudnia... 2.po testosterolu megabol 250 megabol.. biorę od 7 dni po jednej tabletce 3. czy może po rozpiętkach na ławce płaskiej dodam że rozpiętki robię bardzo rzadko [...]
[...] jednak cholernie doskwiera mi złe samopoczucie. Widzę u siebie ginekomastię, podejrzewam więc, że problem leży gdzie indziej, jednak nabiał może potęgować problem. Od 3 dni nie spożywam nabiału w ogóle (jedynie w formie odżywki białkowej, która zawiera kazeinę) i zdaję się, że czuję się lepiej. Brzuch wydaje się mniej zalany. Czy ktoś ma [...]
Mam mętlik, czytam różne sprzeczne porady. Czy ktoś może mi wytłumaczyć takie rzeczy: 6 weidera każe ćwiczyć 40 dni pod rząd, nie pomijając ani jednego dnia. Inne informacje w necie mówią, że bezwzględnie musi być przerwa na regenerację mięśni. Więc z przerwą czy bez??? Zachwalana Tabata na spalenie tłuszczu. 4 min... Trening na pewno intensywny, [...]
witam mam problem z dieta na saa mianowicie waga stoi od tygodnia moja waga to 93g spozywam bialka 300 g tl 104 ww 410 kcal 4100 a w dni nie treningowe to bl 230 tl 106 ww 412 kcal 3500 a to przygladowe posilki sniadani Pieczarka uprawna, świeża (75 g) Cebula (40 g) Papryka czerwona (110 g) Ryż Parboiled Sonko (120 g) Oliwa z oliwek (6 g) [...]
Biceps-moja pięta achillesowa. Mam wrażenie, że podczas treningu fbw został zaniedbany, chociaż wykonywałem odpowiedni zestaw ćwiczeń. Staram się wrócić do formy i tu mam problem-biceps po treningu masowym staje się strasznie miękki i zostaje tak przez parę następnych dni. Po wytrzymałościówce był bardziej twardy i były zakwasy. Czy to normalne? [...]
Witam. Mam 22 lata, ćwicze od 3 z przerwami a tak solidnie od dwóch. Rok temu robiłem kuracje winstrol+propionat5% (co dwa dni oba środki przez 6 tygodni), z efektów byłem bardzo zadowolony- na masie +8kg, siłowo jeszcze lepiej, jakość mięśnia bardzo dobra.Niestety później troche się zaniedbałem, były balety, praca siedząca, olewka na diete co [...]
[...] to wypunktuje aby był czytelny przegląd. 1) Poszukuje treningu na "Rzeźbę" z elementami pompującymi prawdopodobnie każdy wie o co mi chodzi więc nie będę się rozpisywał. 3 dni w tyg 2) Kolejny trening tu już dla średnio zaawanowanej osoby na zdobycie masy wraz z opisem odnośnie czasu wypychania i opuszczania sztangi (tyczy się to paru ćwiczeń z [...]
[...] wzrasta jeśli temperatura otoczenia spada ? Organizm wtedy musi produkować więcej energii na ogrzanie ? Czy to,że jest to stresem dla organizmu może źle wpłynąć na redukcję ? Od 2 dni temperatura spadła i po prostu zauważyłam u siebie wzmożony apetyt tzn po 2 h po posiłku już bym jadła gdzie wcześniej trzymało mnie 4 h bez głodu stąd pytanie
[...] trzy miesiące, wrocilem do domu i czas aby wrocic do treningow. Postanowilem zaczac od HST. Napisze wiec z glowy jakies planik i prosze o ocene. Oczywiscie maxy i pozniej 12 dni przerwy jak to przystalo na hst ... i tu moje pierwszy pytanie czy musze robic te przerwe? chodzi o to ze mialem jej juz za nadto i wolalbym sie zabrac od razu do [...]
Jak wiadomo 29 kwietnia startuje turniej, na liście zawodników znajdują się: 1. Pippo 2. georgu 3. Reso 4. Wikt 5. Brat Wikta 6. siwy Jeśli któryś z zawodników chce się wycofac, to proszę dac znac w tym temacie, jeśli nie, to za kilka dni rozpiszę regulamin i dokonam losowego podziału na grupy. Pozdrawiam
Siema wszystkim. Jestem pierwszy raz na forum więc napisze krótko i na temat bez zamuły. Mam 169cm wzrostu, ważę 80kg, mam 2 tydzień 2 cyklu kreatynowego ( Trojan od Fire Snake-a ) do tego jem BCAA+L-Glutamina (też od FireSnake-a). W Dni treningowe BCAA 30min przed i od razu po ćwiczeniach Bcaa+Kreta . W nietreningowe BCAA+Kreatyna rano przed [...]
FIFA 08 - Turniej towarzyski
