dni

[...] Pokonanie strachu i zahamowan to dluga droga i odbywa sie wewnatrz! myslalem ze dla fighterow to oczywiste, ale coz.. Ostatnia wypowiedz w temacie (przed moja pierwsza) nie byla starsza jak pare dni, wiec o co biega? nic by nie dopisywal gdybym niemial nic ciekawego do dodania. wywiazal sie niemal watek "mistyczny" i ciesze sie!

Z tym ze jako ze doswiadzczam tego 2-3 dni w tygodniu powiem ze to tylko wuyglada na agresje a jest raczej uwolnieniem od (czesci) zahamowan.. Co prawda wkurzenie mnie w takim momencie konczy sie rozwaleniem calej silowni... zartuje... Historyczni berserkowie rzeczywiscie na muchomorkach jechali, ale niekoniecznie. uzywano takich mieszanek [...]

ale ja mam diete ułozoną i oceniną przez forumowiczów sfd. Mi tylko chodzi o żebym mógł te posiłki zamienić na jakieś inne. Dodam że jeszcze biota tse, cla, omega-3, tran. ćwicza 3 razy w tyg act a w dni nt biegam po 30 min, a do tego jeszcze a6w, dzisiaj zaczynam już 3x20

test polski jelfa ten krutki co 3trzy dni go zazywalem po jednej fiolce i wino codzienie po 3 tabletki,diety staralem sie trzymac ale nie scisle

[...] biorę odżywki na masę, bo chcę przytyć mam 170 i ważę 61kg a dobiłbym do 70kg jednak wolałbym żeby to była masa mięśniowa a nie tłuszczyk. Planowałem brać takie dawki w dni treningowe czyli: poniedziałek: gainer x2 między posiłkami i bialko przed i po treningu. Wtorek: Wolne od treningu, 2x gainer między posiłkami. i tak dalej. Mój trening [...]

na poczatek pokaz jak jadasz na codzien = wstaw z dwa ostatnie dni swojego jedzenia

dawkowanie IA ustalamy na podtawie wynikow badan. Wykonales kontrole estro? po 3 tygodniach na cypio juz powinienes cos tam wiedziec odnosnie konwersji do estradiolu, wiec w pierwszej kolejnosci trzeba by bylo wykonac badania krwi by zobaczyc na jakim poziomie jest estradiol. W ciemno nie da sie okreslic czy to 0,5 tabsa czy 1. Moj znajomy przy [...]

coś mi sie nie chce wierzyc ze pijesz 8 l dziennie. Ja mam problem zeby wypic 1, przewaznie pije szklanke lub dwie, chyba ze w dni treningowe, to staram sie wlac w siebie ten litr, ale ciezko mi wchodzi... Z tymi kilkoma litrami to chyba nic nie robisz caly dzien tylko siedzisz i pijesz?

[...] Dieta: 2500 kcal i zwiększam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Kreatyna, białko Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dni Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Siady obecnie 100kg w serii, Martwy 100 w serii, wyciskanie 85kg w serii

Wez udzial w programie MASS Michaila i on ci ulozy fajny planik na 2 dni

a w dni nietreningowe po fazie ladowac rano cm3 czy sie szarpnac i brac HP

[...] pępka : 93 Obwód bioder : 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu trening http://www.sfd.pl/-t803543.html, + czasem basen Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, [...]

Chyba nie.Sam sie zdziwiłem ze na takim cyklu spuchła mi twarz. Na poczatku było ok jakies 4 dni temu doszedłem do wniosku ze nie tylko miesnie sie pompuja....

aha... kumam :). Czyli taki np. OLIMP Carbo mi wystarczy? A brać pod uwagę te 0,5 - 1g w ogólnym rozpisie diety i odjąć z normalnego jedzenia (czy traktować jako bonus)? I kiedy brać w dni bez treningu?

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tu masz wszystko o diecie Biegaj w dni gdy nie ćwiczysz na siłowni, tylko nie naczczo. Spróbuj też Hiitu i tabaty. Bądź aktywny w ciągu dnia, spacery itp. I będzie dobrze.

oczywiscie ze jest to dlamnie istotne ak bym biegal w dni wolne to tez bedzie przydatny bcaa i co spozywac przed i po bieganiu

opuchlizna,ból i gorączka zapewne wystąpiły od alkoholu więc nie ma się czym przejmować,zresztą na przykład u mnie zawsze gdy zaczynam cykl przez pierwszych klika dni mam takie objawy jak przy grypie ale potem organizm się przyzwyczaja i jest ok.

Na niektórych opakowanie znaczy więcej niż zawartość amp... Swoja drogą lukhil to masz strasznego pecha jakiegoś do saa Leciałeś mix'y MT - nawet robiłeś relacje, co prawda trwała ona 3 czy 4 dni ale zawsze to relacja ) a teraz piszesz, że już po 1 strzale omka coś nie chce w Ciebie wchodzić

Może słaby herbatnik jesteś po prostu Ogólnie to skoro producent podaje, że istnieje ryzyko wystąpienia stanów zapalnych przy podaniu 1ml (a podaje się go co 21 lub 28 dni) a Ty walisz na raz 2ml i częściej to chyba nie trzeba się wiele zastanawiać o co chodzi...

O ****...wydaje mi się że to jest opuchnięcie, a pod spodem może zbierać się woda. Brat miał to samo tylko że w kolanie...więc moja rada ruszaj do lekarza jeżeli to nie zejddzie w ciągu 2 dni !