dni

"pacjentka" prosiła, żebym dodał: kłopoty z cerą / trądzik ma od 11/13 roku życia, Pomomo zaj**istego partnera (mnie) ma niskie libido, kłopoty z osiagnięciem orgazmu. Około 4 dni przed miesiączką wariuje. Ma straszne wahania nastroju i trądzik nasila się.

e3d? jedną tab dziennie tak? dawka 12.4mg nie będzie za dużo? od 3 dni biore pół tab dziennie

1 tabletka co 3 dni. po 2 tygodniach badania i zobaczysz co sie dzieje, po kolejnych dwoch kolejne badanie i zobaczysz czy idzie jeszcze mocniej w dol i rzeba dawke korygowac czy te ztrzyma sie dobrze w ryzach i mozesz zostac na 1 e3d. Innej drogi niestety nie ma, trzeba troche polatac po przychodniach jak chcemy dobrze skalibrowac ilosc testa i [...]

To jak ktoś stosował to niech napisze jakie dawki. Wg ulotki PQ 1-2 kapsułki na 10 kg masy ciała (ciekawe czy efekty są dobre po 1 czy lepiej brać 2). Perfect Amino tylko po treningu czy w dni bez treningu też? kulmar

[...] ze zrobie tak jak mowisz. Mam jeszcze pytanie: - taj jak Kulmar pisal, na opakowaniu jest napisane łykać na kazde 10 kg masy, 1-2 kapsułki i jak ty myslisz zastosowac sie do 1 czy 2???? - i jak brać gdy nie cwicze - tą samą dawke (na pudelku nic nie pisze)??? - i jak brac aminokwasy proste w dni beztreningowe bo nic też nie pisze??? DaRu

[...] wagi, po treningu (na etykiecie pisze żeby brać przed treningiem, ale ja uważam że BCAA powinno się brać przede wszystkim po tren.). Ewentualnie rozbij sobie na 2 porcje i pół bierz przed treningiem i pół po treningu. W dni beztreningowe nie musisz brać. A amino proste bierz ok. 4g, 20 minut przed każdym posiłkiem, na pusty żołądek. SONBATY

[...] francuskie oburacz siedzac j.w. lezac j.w. stojac Na wiecej nie mam pomyslu... :P Ogolnie cwiczenia na bic/tric z intensywnoscia duza powinny byc robione z minimum 4-5 dniowym odpoczynkiem (dla niekumatego, robisz bica i trica jednego dnia i odczekujesz 4 lub 5 dni i 5 lub 6 dnia robisz) Duza intensywnosc to to ok. 9-12 serii (3-4 [...]

Mam 10 strzałów we flakonie ale to chyba za duzo na pierwszy raz ? osoba od ktorej to mam propnowałą 5 na pierwszy raz co 5-7 dni

odpocznij pare dni,szkoda bardziej psuc miesien

Tak,na koniec z hcg wchidzisz ok tygodnia po ostatnim testo 2-3 dni po ostatnim hcg clomid

Aha. Interesuje mnie także jak brać kreatynę? Tzn, czy dobrze robiłem rozkładając 10 gram na trzy porcje w ciągu dnia. Tj. rano w szkole o 8.45 (śniadanie zjadam ok 7.00), później na poł godziny przed siłownią i po treningu. A w dni nietreningowe dawki takie same, rano tak samo, następnie porcja 30 min przed obiadem i porcja przed snem. I teraz [...]

Jeśli bierzesz 10g kreatyny dziennie, to rozłóż ją na 2 porcje - przed treningiem i po treningu. A w dni bez treningu bierz rano i po południu, na pusty żołądek. Jeśli chodzi o branie kreatyny w jednej porcji z suplementami to zdania są podzielone, ale ja uważam że można brać z glutaminą czy hmb, ale z amino [...]

[...] zamiast barków tricepsy) Pomiędzy treningami dzień wolny. tydzień z 2-ma treningami 1 dzień - klatka, barki, tricepsy 2 dzień - nogi, plecy, bicepsy pomiędzy treningami 2 dni wolne. Co myślisz o takim rozwiązaniu? edit: acha na treningu plecy, nogi, bicepsy niech nie łaczy przysiadów z martwymi ciągami tylko raz to a raz to... Zmieniony przez [...]

Dokładnie zgadzam się z Tomotem. W treningach (tych z podziąłem na 2 dni) polecam same bazowe ćwiczenia.

to styknie ci na 2 dni :) dla porownania z universala 100 tab po 250mg jonów - 11-12zl :)

ja tam jestem za calcium+d3 z vitrum kupisz w karzdej aptece jakupile pare dni temu za 14,99 w jednym opakowaniu masz 30g wapna i 12000j.m. d3 w 60tabsach a wapn tesz jest z muszli ostrydi i wedluk mnie to jest najlepsze rozwiazanie bo pytalem sie pani magister w aptece kture wapno jest najlepsze jakosciowa z uwzglednieniem niskiej ceny i [...]

2 dni po hcg razem z tamoxem. Clom 3tygodnie tamox 4.

Marnie prowadzisz ten swój dziennik....{{:-( Wrzucasz info co 19 dni , czyżby w międzyczasie nic się działo ?

jak zaduzo ?? to jest standard tak jak napisalem 3 x 5 g w dni treningowe i 2x 5 g w nietreningowe,(bo nie mowie juz o braniu krety z faza nasycenia).. Ja tak bralem zreszta gdzies jest post o dawkowaniu krety. Pozdro

spongero, mi sie wydaje, ze za duzo; 10 gram w treningowe i 5 gram w dni nietreningowe jest dobrze fazy nasycenia nie rób