dni

[...] 1.Z czarnymi napisami - jest zla!!! 2.Z niebieskimi napisami - ta jest oczyszczona i bardziej "zdrowsza" ok. Moj program na metke. Na poczatek wez 2 tab. Po dwoch dniach wez 3 tab.Po 5 dniach wez 4 tab.Tak pociagnij kilka dni.Jak poczujesz powera to wedle uznania.Ale nie wiecej niz 5 tab.Tak mi sie przynajmnijej wydaje. Ronnie

nie będę zakładał nowego tematu... kiedy najlepiej robić ABS II? na treningu, czy w dni nie treningowe czy wieczorem np.? kurde wiem że głupie pytanie...ale jakoś nie umie sie zdecydować

Mam chyba jedno z wiekszych doswiadczen co do organizowania zlotow i musze powiedziec, srednio od 3 lat probowalem zrobic jakis zlot w Poznaniu. Odglos na poczatku byl swietny. Wszyscy chcieli, pozniej przychodzilo pare dni przed i coraz to wiecej osob "Nie jestem pewien, bo cos tam cos tam" No i tak ze 100% zadeklarowanych przychodzilo [...]

tak robimy PLATIX 4 dni pod rzad to wydaje mi sie za duzo pasuje ten jeden dzien przerwy po 3 dniach

przy swoim planie pozostanę xd pon boks wt klatka tric śr boks czw pt plecy bic sob niedz nogi barki możesz robić tak, i nie ma 4 dni pod rząd... tylko czy dasz rade po niedzieli w pn na treningu?

Tak, ten extensor - jest naprawde super. Możesz przekraczać, ale tylko w dni treningowe, normalnie odradzam, bo mozna nabawić się skazy białkowej. Chyba, ze jestes juz zaawansowanym uzytkownikiem siłowni, to nic nie powinno sie dziać.

Strzal w pilke, sory ze nie sprecyzowalem dokladnie... Tak podejrzewałem, pewnie coś nadciągnąłeś. Jeżeli samo nie przejdzie przez parę dni to udaj się do lekarza celem precyzyjnej diagnozy. Z twojego opisu nie wynika gdzie cię boli, przy jakim ruchu itp, wiec było by to wróżenie z fusów.

Raczej nie. ostatni trening miałem dwa dni temu i było wszystko ok. acha bolą mnie jeszcze barki dlatego nie moglem wyciskac.

Jak sam napisałeś interesujesz się kulturystką dopiero 10 dni.Więc po co już odżywki??Na początek radzę przeczytać posty podwieszone (liczba przeczytanych artów 23 i sądząc po pytaniach nie były to posty podwieszone). Ułożyć sobie dietę i trening (najlepiej na początek ACT). a jak wrócisz tu za parę miesięcy i będziesz chciał nadal ćwiczyć to [...]

[...] stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html biało http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html dopalacz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html potreningowka zamiast gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html - ma byc za kilka dni

Hmmm... może w celu uzupełniania diety którą ciężko na takim spływie utrzymywac .. Ale IMO od wszystkiego trzeba czasem odpocząć.. Pare dni luzu od diety i żywienie się kiełbaskami oraz konserwami też nie wprowadzi spustoszenia w mięśniach i nie zaleje nikogo tłuszczem .. pozdrawiam i życzę miłego wyjazdu

[...] można liczyć (leekka wazelina ). Dobrze piszesz, zdaje sobie z tego sprawe ale w kifie większość ludzi tak ćwiczy i ja też tak ćwiczyłem ostatnio. Na mase ćwicze teraz 4 dni w tygodniu, z rzeźbą też se radze ale nigdy jeszcze nie robiłem cykli na siłe(jakoś sama szła)a chciałbym je wprowadzić, takie 2 dwumiesięczne w roku. Wiem że powinienem [...]

[...] * Makaron 125g * Ser twarogowy chudy 125g * Odrobina cukru i cynamonu dla smaku po 1,5h 50g gainera Kolacja * Pasta z makreli badz makrela wędzona 100g / czasami jest to tunczyk lub twarog, jajecznica * tran ( 2 kapsulki) W dni nietreningowe gainera bede pral 2 razy dziennie po 50g Ilosc gainera jest wyliczona w stosunku do moich brakow w diecie

test propa pociagnij od samego poczatku (1-9) PCT zazcnij trzy dni od ostatniego strzału Propa a zrób tak i powinno byc dobrze,a jesli załwazysz ze pojawia sie gino jedz Nolve po 20mg/cd PCT 5dni 40mg/cd Nolva 20dni 20mg/cd Nolvw 5dni 100mg/cd Clomid 10dni 50mg/cd Clomid

Sądzę, że za kilka dni samo przejdzie.

no piszta cos z chicago bo che sie tam przeprowadzic i czekam na na relacje gdzie warto pomieszkac w jakich okolicach tego duzego miasta kilka dni temu wriocilem wlasnie z tamtad - na jackowie to jest lipa maksymalna - ladny slams nie wiem czy tam ktos jeszcze mieszka co sadzicie o Orland Park tam mi sie podoba ???

a nie lepiej dece 200mg raz na 2 tygle czy nawet raz na tydzien zeby nie wysuszyc stawow, aktywnosc deki szacuje sie na 14 dni

wiem ze podbijam temat lekko przedawniony ale czy ktoś spotkał się z efektami ubocznymi po zażyciu BA Xplode ?? biore ja od 4 dni i troche dziwny wydaje sie zbieg okolicznosci ze od 3 mam rozwolnienie

Mam jesZcze pytanie co do hcg bo udało mi się dostać pregnyl 5000 jednostek (2ampułki) jak bym musial sobie to rozdzielic żeby było ok. Cykl na tesciu bd trwal 8 tygodni( ze względu ze lecę metę 6 tygodni już) , strzał co 5 dni, czekam na odpowiedź

Jak zwykle same dobre rady szkoda ze nie na temat :( , jaki mi polecicie odblok ilość cloma I ile dni po ostatnim strzale .pzdr