dni

12 tygodni na mecie jechales ?? O ****a .. ostry dzik jestes Jka taki z Ciebie hardcorowiec to ja bym walil prolki jakies z 500 mg co 5 dni Karamba;>

Sorki myślałem, że masz 30 prolki. wal 300mg co 5 dni do końca. 14 po ostatnim strzale Clomid 30 tabletek.

no tak, wszystko super, a niby kiedy mam robic aeroby i chodzic na silke, jak od rana do wieczora w robocie, a jak wruce to wyczerpany na maxa... to jest wlasnie problem, a pracuje 6 dni w tygodniu... jakbym nie chodzil do roboty to bym nawet nie zadawal takich pytan, bo silka, i czas na aeroby i moglbym utrzymac diete, a tak lipa :(

a tak wogole to chodzilo mi o mocny spalacz i mysle ze dobrze wybralem, choc tez do konca nie jestem przekonany ale sie okaze :) a co do dawkowania to jak w mojej sytuacji (na poczatku przyblizylem mniej wiecej jak wygladaja moje dni, jeden dzien praktycznie bez roboty) pozdro

masz tylko 5000iu hcg? daj 18-19/20 1500iu eod dwa/trzy dni po ost hcg wchodzisz na cloma.. pregnyl koniecznie w lodowce.. mete odpusc.. pzdr Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-28 18:09:09 Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-28 18:09:18

jtoo pierwsze jest z dzisiaj aa drugie z przed 3 dni :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e88cc2e2af84a71a23d7b6ac42cff66.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec5c454784f4402db36da6a215c39114.jpg

możesz pociągnąć enana jeszcze ze 3 tyg a później np przerzucić się na propa na 7-8 tyg,100 ml co 2 dni

enan 250e3d dla utrzymania stężenia ?? ale mam polskiego prolo i szkoda mi wyrzucac 50mg co 3 dni, jak wiemy on jest po 100mg w ampułce, a przeciez nie da sie chyba przechowywac otwartego, moze inne propozycje co do enana ? poza tym dziekuje bardzo za rozpiske, ale nadal nie wiem czy brac to hcg w środku cyklu

[...] dziwnie małe dawki rozpisane przez zioma z siłki, szkoda pisac poprostu, pamietam ze często leciałem na omie i jądra bardzo malały, rzadko ogólnie miałem pct, bo niestey nie miałem jak gdzie i cokolwiek sie dowiedziec, powtórze pytanie co do enana - mam prolo polskie i ampułki po 100mg, wiec jak brac ? po 250 co 3 dni, wyrzucając reszte ?

A co sadzicie o cresterze?? Ile sie go bierze dziennie (w dni treningowe i nietreningowe) ??

i nie wal narazie w to miejsce bo bedzie bolalo mocno za pare dni nie bedzie sladu

pamiętam jak kiedys sobie robiłem szota samemu w trica z libolu i kurde tak se wbiłem od spodu łapki że igła szła w wewnetrzną stronę łapki ku skórze to mi łapa spuchła dość poważnie i nawet pare dni pobolało ale wszystko zeszło

1-4 prop 50mg/e2d 1-10 deca 200mg/eW 1-11 Iran 250mg/e5d 7-11 wino 30mg/ed albo cetka 20mg/ed 12 – 75mg/e2d 13 – 50mg/e2d Odblok 3 dni po ostatnim propie.(36 tabsy clomidu i nolva) Zamiast propa na początek może być Meta, w dawce 20mg/ed

A co sądzisz o tym, abym w dni nietreningowe zmniejszył jeszcze podaż węgli na rzecz tłuszczy? Czy taka manipulacja dla mnie raczej nie ma sensu? To białko które mam wykorzystam wtedy kiedy naprawdę nie będe miał czasu sporządzić szamy lub kompletny brak aptetytu, tak poza tym rzeczywiście żaden problem upiec cyca z kurczaka :) A tego tuńczyka [...]

1 dzien klatka biceps burzch, 2 dzien nogi barki 3 dzien regeneracja 4 dzien plecy triceps 5 dzien regeneracja i 6 dni replay.... a tak btw. co z łydkami? Z czym łączyć ?

OK zapomniałem jeszcze dodać o treningu wieczornym a raczej poznym popołudniem. A więc koło 18.00 a nawet 17.30 wykonaj rozgrzewke miesni taka jaka ci podalem wczesniej ale 2 x 30 m oraz trucht do 300m z wymachiwaniem rekami .DLa efektu nie mierz sobie czasu zmierz go dopiero (oczywiscie jesli bedziesz biegał codziennie) za 2-3 dni. A wiec po [...]

Nie no trudno przemęcze sie , nie pojde te 3 dni na antybiotyku , bo chodzi o to zeby spadkow nie bylo bo juz calkiem fajnie jest, epi na 3 tygodniu , jzu sie nawet rozkrecalo fajnie , ale itak dokupie jeszcze jedna puszka i cykl zrobie na 180 tabsach . Dobra przemecze sie i od poniedzialku rusze na ostro. Pozdroo ! SOG dla Ciebie za pomoc.

[...] nie mam widać ze cwicze i moje miescie dobrze sie rozwijaja, cały czas mi chodzi o kreatyne, czyli 20g to za duzo, pytam jak ??? skoro na pusty żołądek mam brac 10g, tak mi powiedział trener i jeszcze pozniej pomiedzy posilkami 2x 5g w dni teningowe przed i po treningu 5g. Dieta nie kuleje, nie mam szczegolowej ale trzymam wartosciowe produkty.

Moze miałeś na myśłi cheat meal 2 x w tygodniu czy dwa posiłki a nie dwa dni obżarstwa ?

sniadanie jajecznica z 3 jaj + 40 g platkow owsianych ( wiecej nie zjem na sniadanie :( /OCZYWISCIE ZA MALO. 4-5 BIALEK, JEDNO ZOLTKO + 100G PLATLOW NA MLEKU 10 00 orzeszki ziemne 200 g /TO POSILEK? 100G RYZU + 100G TWAROGU CHUDEGO, BANAN + WARZYWA 13 00 baton + 2 kanapki ( 4 kromki chleba razowego) +50 g szynki /BATON ODPADA, WEDLINY 100G, DODAJ [...]