dni

czas dostawy do 3 dni, jesli pogoda niezamota;)

Chaparral Labs EPI . szamałem 20mg ed przez 30 dni , i powiem tak masy sie nie spodziewaj! , za to spodziewaj sie dobrego wzrostu siły` oraz" wyrzezbienia" masy mało ale wygladało to tak jak bym wymienił fat na czysty miesien . w sumie szamałem to od tak , bez zamierzonego cyklu, dostałem od kumpla 60 tabsow:D i poprostu szamałem . [...]

20mg ed przez 30 dni to tylko strata pieniążków i czasu.

[...] ( windzie)i malo nie skonczylo sie to dla niej tragicznie; kumpel biorac 5tbl przez 2tyg zalatwil sobie nerki; ja po 1 tbl dostaje niezlego kopa (waze 64kg), a po dwoch trzesa mi sie rece; oczywiscie jezeli chesz mozesz sprobowac ale zacznji od 1 i tylko 1 tabl!!! a co do Hydroxycut - zaczalem 2 dni temu i jeszcze nie mam zdania... grzesiek

Jak na razie to mam właśnie tylko to: Funky Polak - Pamiętaj Pc Park - Klatka Kaczor - Ile dni Projekt Nasłuch - Syzyf (to co u góry) Bezimienni - Garda Bezimienni - Walka Fatum Crew - W duchu walki Pokój z Widokiem na Wojne - Rób swoje Zmieniony przez - SzymonWRCe w dniu 2011-10-10 20:58:55

Ja nie tyle ,,żre" dużo , co po prostu robię to w złych porach dnia,mianowicie w godzinach 23-01 ;) ostatnio się przerzuciłem na owoce,wode, posiłki typu banan i bułka, ale nie jestem pewien jak to z tym jest Co myślicie o planie Spartakusa?http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba-4075.html Gdy zrobiłem po [...]

[...] ale przecież nie o to chyba chodzi, żeby represjonować tak drastycznie swoje przyjemności i upodobania kulinarne" DIETA - to SPOSÓB ŻYWIENIA Jeśli nie zadbasz o odpowiedni skład ciała co do celu , to robota syzyfowa . Oczywiście jeśli intesywna praca ma na celu redukcje tkanki tłuszczowej . Stosowanie diety w trakcie redukcji to nie [...]

no ja chce kupic te 1230g xplode za 144 zl przy 2 miarach starczy mi na okolo 30 dni. w ****** jest zestaw Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 835g za 219 zł. juz nawet nie chodzi o kase bo i tak parwei na to samo wyjdzie...cykl ma byc na 7 tygodni..jedna pucha storma 800gr starczy ma na 8 tygodni akurat...a co do shocka czy xplode [...]

Storm Zmieszaj jedną miarkę StormTM z 300 ml wody, bierz dwie porcje dziennie. Pierwszą rano na czczo, zaś drugą w ciągu 30 minut po skończeniu treningu. W dni nietreningowe, bierz jedną porcję rano na czczo. NOxplode Rozpuścić 1 miarkę (20.5g) produktu w około 200 ml wody nie gazowanej. Dz. T.: przyjmuj jedną porcje (20.5g) zaraz po przebudzeniu [...]

Nie wiem, jakoś nie lubie tego ćwiczenia. Czemu A/B jest lepsze od A/B/C, i czy dwa dni na regeneracje starczą? Zmieniony przez - VaKoSs w dniu 2016-02-01 20:50:53

Dwa dni wystarczą w zupełności. Mięśnie rosną nawet, gdy nie są zregenerowane i bolą. To mit, że trzeba czekać aż się do końca zregenerują.

[...] na łatwizne i lenistwo, zakładając ten temat, sęk w tym, że z pierwszej ręki nie wyobraziłem sobie jak ułożyć "ogólny" plan terningowy, licząc w nim tylko dwa dni ćwiczeń na tydzień. Skorzystam z ćwiczeń o charaktrze aerobicznym z akcentem na rozwój sylwetki i specjalnej siły wytrzymałościowej . Zmieniony przez - RaVDuke w dniu [...]

@PL_power - wybacz ale jemy podobnie. I to nie sa 4000 kcal 3xJaja 1,60 (biedronka L 4,85zl 10szt) 100g owsianych 0,4zl 1 banan co 2 dni - 0,2zl ed 10g migdalow 0,4zl 10g Orzechow wloskich -0,20zl 125g twarogu 1,1zl 300gr Ryzu paraboiled/kaszy 1,60zl 500g kurczaka 8zl (16zl kg w biedronce) 50ml oliwy 0,60gr 10g masla Extra 0,2 Jogurt Naturalny [...]

Ok dzięki za rady będę na basen chodził 2x w tygodniu (przynajmniej się starał) w dni nie treningowe ;) Dzieki sogacze dla was za pomoc ;)

[...] KLATA: 100 UDO: 50 TALIA: 70 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5roku 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: niebylo 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: [...]

oj fakt dwa piwka to mnie zamulają strasznie fakt ale to też nie tędy droga :-D lecz na pewno zdrowsza opcja niż leki na sen plusy i minusy trenu ja z minusów mam brak snu odstawiam tren kilka dni i jest powrót do normalności

[...] mnie zamulają strasznie fakt ale to też nie tędy droga :-D lecz na pewno zdrowsza opcja niż leki na sen plusy i minusy trenu ja z minusów mam brak snu odstawiam tren kilka dni i jest powrót do normalności Z trenem miałem mało do czynienia w życiu bo zraziłem się do niego po tym jak się dusiłem po strzale tak, że aż się wystraszyłem. Więc unikam [...]

rarytas1: no nie tak ewidentnie, na stronie Marbo wyraźnie piszą, że służy PRZEDE WSZYSTKIM DO ĆWICZEŃ W SKOSIE UJEMNYM ZE SZTANGĄ. Zamówiłem takową właśnie z myślą wyciskania w skosie ujemnym i jednocześnie do ćwiczenia brzucha. Ławka jest zwężana więc nie powinno być problemu z wyciskaniem, ale więcej będę mógł powiedzieć za kilka dni.

Oj, przy bieganiu to łatwo o kontuzje w tym miejscu. Zależy jak bardzo Ci to dokucza, to są różne możliwości: a)spróbuj odpuścić na kilka dni i zobacz czy się poprawiło b)zakup maść i smaruj c)zastosuj punkt a i b d)kup jakąś opaskę na kostkę Jakbyś miał wskazać konkretne miejsce w którym boli to gdzie najbardziej? Czy jak uciskasz to miejsce to [...]

ej no po prostu nie chce miec gino na 100% dlatego tak kombinowalem, a metka jest o tyle dobra, ze w razie problemow odstawie i pct zrobie i nie jest tak powazna jak test ze blokuje na maxa hpta, a kluc sie propem co 2 dni nie chce, po tym cyklu myslalem o enanie na trzy miesiace, a pytam bo sie nie znam