dni

Comodore nie chodzi mi o to, tylko o inne jego wypowiedzi ktore od nadje bo mnie asz przeraza czasmi to co on doradza i pisze pyton88: 5 ampulek, 10 i 15 to bedzie za malo jak na tescia, cykl jakos minimum z 8 tygodni wiec z 20 ampulek to bedzie minimum.....wiesz jak sie prolke bierze i w jakiej dace i co ile dni wogole ??

tak wiem jak sie bierze prol i co ile dni i w jakich dawkach .kiedys juz bralem go z mietkiem ( 100mietka i 10 prol)

[...] miałem bule w okolicach pach na łaczeniu barków z klatką (więkrzość z ćwiczących odczuwa cos takiego po dobrym treningu) wiec na samą myśl że mam wisieć na drązku z rękoma podniesionymi do góry , już mnie bolało dotego miałem mniej siły bo były tudności z napięciem bica bo też był z waty. Więc jedno z mojich ulubionych ćwiczeń stało sie [...]

jestem aktualnie w trakcie kuracji i w moim przypadku jakiekolwiek cwiczenie odpada bo plecy mnie bola nawet przy chodzeniu. po rekreacyjnej grze w pilke skladam sie 2 dni, ale mimo to polecam kuracje bo sa efekty :) pomeczysz sie kilka miesiecy, a potem mozesz wszystko

1-8 deka 250mg e3d 1-8 enantan 375mg e3d 9-14 deka 250 e2d 9-14 enantan 375 e2d ósmy tydzień hcg 5000ui rozbite na trzy razy co trzy dni

1-8 deka 250mg e3d 1-8 enantan 375mg e3d 9-14 deka 250 e2d 9-14 enantan 375 e2d ósmy tydzień hcg 5000ui rozbite na trzy razy co trzy dni bez sensu cykl . Cykl powinien , plus minus wyglądać tak stałe dawki 1-12 deka dawka tygodniowa 400mg i 1-16 testosteron 250mg e3dczyli 500mg tygodniowo, przedłuż ten cykl bo nic nie dał Tobie oprócz bloka, po [...]

Panowie odstawiłem po 10 dniach clena na 10 kolejnych dni. Zobaczymy jak będzie, jednak już wiem że trening bez tlena czyli dzisiaj był nieporównywalnie lepszy tzn bez zjazdu. Ogólnie chwale sobie clen. Muszę jednak wiedzieć kiedy przyjmować i w jakim odstępie treningowym. Dziękuję za odpowiedzi :-)

Wiem ze to juz obija sie o fanatyzm ale moge jeszcze zwrocic ten produkt (do 10 dni po otrzymaniu)a ze cykl zaczynam za okolo tydzien to musze zweryfikowac zgodnosc z oryginalem...a wlasciwie to juz potwierdzic Atomson fotki poszly pzdr

nogi cwicze w dni dodatkowe i gram w piłke. Brzuch co 2 dzień w domu.. kto ma jeszcze wątpliwości co do planu prosze o propozycje;] sog for you;]

% dni pod rząd to bezsens, a nieuwzględnienie nóg w treningu to już wogóle wstyd!! Jeżeli w środe był bic i klatka, to możesz dziś zrobić nogi, plecy, triceps. Nie ruszałbym barków. Ważne jest też jaka była ciężkość Twojego środowego treningu. Ogólnie po takiej przerwie to takie FBW by Ci się przydał na początku.

[...] roboty do smarowania właśnie tego specjału (zostawię dla smaku). Posiłek drugi: mogę wrzucić żytni pełnoziarnisty. Ale co jest złego w grahamkach? Posiłek 4 jest bezpośrednio po treningu (w dni nietreningowe jako przekąska o tej samej godzinie, lub rozłożona w inną część dnia - byleby utrzymać kcal) Zmieniony przez - Yoory w dniu 2013-05-27 [...]

Lepiej tak nie stosowac bo rzeczywiscie 1 dzien to roche malo na regeneracje tripa. Masz tu kila przykladow rozpisek na 4 dni: klata ,triceps nogi - plecy ,biceps przedramiona barki - - barki tric bic nogi - klata plecy przedramie - - barki tric nogi - klata plecy bic przedramie - - plecy przedramie klata - bic tric nogi - - bic tric nogi [...]

[...] sobie plan ,na początek muszę mieć wszystko czarno na białym .Potem to myślę że jakoś pójdzie. Wiec poniedziałek , środa i piątek obwodowy a w pozostałe dni stepper. Mam jeszcze dwa pytania czy szóstka Weidera będzie dobra na mieśnie brzucha i czytałam dużo o odpowiednio utrzymanym tętnie .Powinnam go mieć 220-wiek to jest [...]

5g rano na czczo moze byc, i 5g po treningu a w dni bez treningu 5g rano.

Biegać musisz w miarę duzo:D to jest pewne... Proponuje biegać w dni wolne od treningów... Możesz sobie zrobić nawet jeden dzień wolnego. Albo iść w ten dzień na basen popływać. Też wpłynie to na polepszenie twojej kondycji:D najlepszym wyjściem bedzie bieganie krótsze ale intensywniejsze. Nie biegaj po 10 km wolnym tempem. Biegaj około 2/3 km. [...]

Już wrzuciłam parę dni temu tylko jakoś bez odezwu za dużego. Wiem, że nie jest za dobrze. Ani to zwykły przysiad ani ATG. Trochę kolana za bardzo wystają itd. Poniżej link do filmiku. (MC usunęłam, bo sama na dużym ekranie widziałam błędy!) http://www.sfd.pl/MC_i_przysiad_do_sprawdzenia_%3A_-t1001892.html

BOLT - ekstra suplement, lepszy od wszelkich V12.. ale drogi niestety. Oczywiście że możesz połączyć, 3 kaps przed i po treningu. W dni nietreningowe BOLT 1 miarka przed snem - sprawdź jak to działa

ja po każdym treningu siadów ma pełno naczynek popękanych na twarzy w oczach tez pękają ale rzadko. testowałem już wiele rzeczy ale nic nie pomaga, na całe szczęscie 1-2 dni i wszystko wraca do normy

damy rade moze jeszcze karol dojedzie na jeden czy dwa dni bo z nim rozmawialem (ale nie jest pewny bo musi odpoczac po sezonie)

zaczynasz SD odstawiasz supel zaczynasz HST ladujesz sie po 20 gr kredki mono prze 5 dni pozniej przd treningiem porcja Crevo po treningu 3 gr mono i masz super cykl pozniej na SD robisz tylko mono w ilosci 3 gr pozniej HST robisz jak wyzje stack przed po mono proste jak drut powodzenia