dni

w dni treningowe ok 1h przed treningiem, a w nietreningowe między posilkami np : między śniadaniem a obiadem

to miałby być pierwszy poważniejszy cykl, wcześniej to było już bardzo dawno i nie prawda bo jakies 2 lata temu, deca holenderska z 6 tygodni po 200mg + winstrol 50mg co 3 dni przez ten czas, zrobilem wtedy jakies kilogramy i siłe, ale wogóle zero jakiejkolwiek diety czy suplementow ...

cchialem chcialem z deki no moglbym sprobowac 8 x 200mg deki + 20 x 50mg winka , deka co 7dni 200mg , wino co 3 dni 50mg , styka taki cykl ??

Winstrol iniekcyjny i tabletkowy zawiera grupe 17-alfa dzięki której może być metabolizowany przez układ pokarmowy, ale picie winstrolu co trzy dni sensu nie ma, trzebaby codziennie w odpowiedniej dawce. Ps. Wina owocowego częste picie przedłuża życie

ja na UD 2.0 czuje sie podobnie w dni na niskich weglach

domer, nie zgodziłabym się co do tego, że na pewno będzie trudniej. To zależy głównie od pomyślunku w kwestii diety, dobrego zbilansowania - głównie żeby nie było za dużo węgli względem białka. Oczywiście zakładam, że osoba stosująca wegetarianizm dobrze toleruje taką dietę na co dzień, np. nie ma na niej większych skłonności do anemii, niż na [...]

no wlasnie jak bym zaczol tym trenowac to nie wiem czy by to byla przyjemnosc ,kiedys kumpel mi pozyczyl metalowe na 2 dni to hehe pare razy se przy***alem ostro .. ale nunchako fajna sprawa POZDRO

daj 200 co 6 dni i poczujesz

jakis czas trenowalem tez w ten sposob: cwiczylem 6 dni w tygodniu pon. Pompki na krzesłach 4x Max Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x Max , wtorek: Podciąganie sztangielki w opadzie 4x Max oraz Uginanie ramienia ze sztangielką stojąc podchwytem 3x Max ... i tak na zmiane jeden dzien to drugi to a w niedizele wolne...i powiem dawalo efekty [...]

Dorzuciłbym HCG chociaż ze 3 szoty co 3-4 dni.

rób trening siłowy, po każdym treningu kręć aeroby 40min w dni nie treningowe kręć HIITa, jak po tym będzie Ci się zbierało na rzyganie to znaczy że dobrze go wykonałeś :) ps; jak Ci kolana nie wytrzymują to zamiast biegania rower, 2xtydzień dodaj też basen fat po tym musi polecieć, przy uwzględnieniu że micha trzymana, ale oczywiste sprawy [...]

[...] to : 15g ( 3 miarki) 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja 30 min przed treningiem (przed treningiem ewentualnie troche wieksza porcja) - 15g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 15g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. dobry pomysł czy nie bardzo? [...]

Witam, zagłębiał się ktoś jakie treningi robią zawodowcy w sensie, co robią na porannej sesji ile czasu, ile dni w tygodniu itd, lub ma ktoś linka do źródła? ... Zależy od potrzeb, zdania trenera, przygotowań po konkretnego przeciwnika, odniesionych kontuzji itp. Nie ma jednej ścieżki dla wszystkich.

siema wlasnie mam takiego ptasznika jak ty na rece jesli mozna to prosze o instrukcje jak z nim postepowac mam tego pajaka od kilku dni trzymam go w akwarium na dnie narazie trociny miseczka z woda i kawal kory z lasu i oczywiscie kilka swierszczy chcielbym sie dowiedziec jakie podloze stosowac i czy potrzebna jest lampa grzewcza

mozesz dodac proviron 50mg ed mi pomagal zawsze , ale wiesz dopiero 9 dni bierzesz clomid moze cie jeszcze pusci zalezy jak dlugo zamierzasz ciagnac clomid i w jakic hdawkach bierzesz ??

nie umiesz czytac forma ? czy ja tam pisze, zeby bil HCG po 3 tygodniach? HCG wogole wedlug mnie zbedne jak on bij omnadren tylko 3 tygodnie. jeszcze 2 ostatnie z 4 estrow omnadrenu sie nie rozkrecily pewnie a 2 pierwszych juz nie ma bo 3 razy tylko wbil. do czego tu przywracac jadra po 3 tygodniach bicia? wogole niezbyt wyraznie opisal sprawe. [...]

[...] mam aminokwasy z wcześniejszej dostawy Hi TEC BCAA POWDER. Moje pytanie w jakim czasie przyjmować te suplementy i w jakich porcjach ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-08-18 10:24:34 Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-08-18 10:25:11 DI przed treningiem Kofeina przed treningiem Kreta (jezeli ma to byc cykl) moze byc przed [...]

[...] wdzieczny jak by mi ktoś mniej więcej ułożył mi trening napisze od razu jaki mam sprzęt żeby potem nie bylo jakiś wymyślnych ćwiczeń których nie da sie wykonać bez odpowiedniego sprzętu: ławeczka pod sztangę razem z modlitewnikiem , 1 małe gryfy, 1 gryf prosty. No i jeszcze prosił bym w jakich odstępach czasu ćwiczyć tz co ile dni itd bo z [...]

Dieta jest (nie bede wam jej wklejal bo nie mam jej na kompie opracowanej), trening tez, oto sie nie bójcie. Trenuje bardzo często, 5 dni w tygodniu nawet sie zdarza. Nie lubie trzymac sie schematow i monotonnych planów. Aczkolwiek mam wszystko ulozone , ale wlasnie nie trzymam sie tego w 100%. Zmieniony przez - jarmolex w dniu 2009-07-20 18:30:41

KUMPEL CIWICZY OK 2 LATA. JAK MIAŁ EGZAMINY NA STUDIACH TO NIE BIEGAŁ NA SIŁOWNIĘ PRZEZ PARE DNI. TAK TO CWICZY 4 RAZY W TYGODNIU PON, WTOR, CZWART, PIĄT. BRAŁ KREATYNKĘ, CIAGLE PIJE GAINERKI. WCZEŚNIEJ ZARZUCAŁ DEKĘ Z TEŚCIEM I CLOMID. TERAZ PLANUJE WIĘKSZY CYKL- DEKA, TEŚĆ ,MIETEK, CLOMID, HCG, I PO WSZYSKIM KREATYNA 500 GR. vitalmaxu. w [...]