dni

Samo grillowanie zajmuje mało czasu więc lepszym rozwiązaniem może być też zamarynowanie i trzymanie w marynacie i grillowanie porcji na dwa dni :) Chociaż przyznam że drobiu tak długo jeszcze w marynacie nie trzymałam. Z wołowiną czy wieprzowiną ta opcja się sprawdza.

Jeśli musisz dłużej przechowywać mięso to polecam coś a'la gyros: ugotowane, pokrojone i doprawione, podsmażone z tymi przyprawami. Kilka dni można odgrzewać i jest to smaczne. Przyprawy działają konserwująco. Upieczona pierś w kawałku po odgrzaniu raczej będzie tekturowata... Albo mrożenie, jak już Malinowa napisała :) - ja sobie mrożę mielone, [...]

[...] przetrenowania to: sennosc w dzien , problemy z zasypaineim w nocy , niechec do treningow , ubytek sily i masy najlepszym rozwiazaniem w tego typu przypadkach jest kilkudniowa przerwa w treningach np. 7-10 dni po czym najlpeij zrobic trening o znacznie mnijeszej intensywnosci zmniejszyc obciazenia w poszczegolnych cw oraz zmniejszyc objetosc [...]

wszystcy dobze mowia ze tzeba pzerwac cwiczenia na pare dni ale nikt nie powiedział ze nie powinno sie doprowadzac do pzetrenowania poniewasz podczas pzetrenowania organizm jest osłabiony.

Śiniak pewnie dlatego ze przebiles zylke lub jakies naczynko krwionosne. Bol moze byc od uszkodzenia lub przebicia jakiesgos nerwu lub zle wykonanego strzala albo najprosciej od strzala. Jak wbijalem propa to przez kilka dni bolalo mnie udo a pozniej gdy jzu robilem szota to moglem zaraz isc biegac po nim

cell masa mam 2 puszki wiesz zamuwilem paczke z alegro i szla 2 tygodnie a miala byc w 2 dni napisalem pozniej ze odmawiam paczki jak ma jeszcze isc drugie 2 tygodnie zamuwilem cell mas i nitrix w poniedzialek zamuwilem z sdf sklep i doszla w 2 dnie elegancko i najlepsze teraz i przyszly mi 2 naraz i je wziolem

dotychczas liczył się 90 dni od zakupu (3 miesiące) obecnie lepiej wziąć sobie pojedyncze wejście albo po prostu spróbować wejść "na próbę" bo tak jak pisałem wcześniej, lada moment zmieni się właściciel i nie wiadomo co ze starymi karnetami wpadnij jutro to zobaczysz, jak nie chcesz sam iść, to podbij na priv, to się ustawimy

za kilkanascie dni będzie wiadomo, plan dziwny jak dla mnie, polecam 5/3/1 albo ALRI 3 bądź 4-dniowy, masz niewielki staż, więc ja bym dał 4 treningi w tyg pn barki+drążek, wt MC+brzuch, czw WL+wiosło, pt SQ+uginanie nóg Wystarczy by rosnąć a siła też szybko na tym wzrasta

Ja od siebie moge dodac ze lecialem na tescie kolo 6 miechow bez hcg zaczynajac od 300, konczac na kolo 500mg week, przybilem 15tys po 2.5 tys na shot co 3 dni I zadnego problemu z libido nie mialem

Dzięki! Dodaje go do jednego posiłku co 2 dni więc raczej spoko:)

Właśnie lece cykl na EP 1 - 13/14 enan 250mg pon, czw 2,5 - 11/12 deka 175mg pon, czw Jestem w czwartym tygodniu, badania są z początku cyklu, przed cyklem wszystko w normie było. http://img638.imageshack.us/img638/1985/rrr001c.th.jpg http://img855.imageshack.us/img855/2131/rrr002x.th.jpg http://img64.imageshack.us/img64/103/rrr003.th.jpg Cykl [...]

[...] nie jest datą badania. Test wolny: data wykonania wyniku 11/10/2011 Test całkowity: badanie wykonano 4/10/2011 3. pazdziernika oddałem krew do badania. Test wolny badają 7 dni.. taki kaprys a ta data co widzisz to jakiś SOP 13 0027/5 0027 0000 wydanie 3 z dnia 1.09.2011 Nie mam pojęcia co to jest. Daty wyników są widoczne na zdjeciach [...]

przed bieganiem weź porcję bcaa i Thermo speeda, w dni nietreningowe nie musisz

weź nie inwestuj w hmb Jak masz redukcje kup L-glutamina i L-Leucyna a jak przyrost To Kreatyne i leucyne 6 tygodni max i kolejne 6tyg L-glutamina i L-Leucyna ile dni na kreatynie tyle przerwy

bialko i carbo wg tego ,gdzie Ci potrzeba/brakuje tych makroskladnikow w ciagu dnia, carbo z reguly stosuje sie w porach okolotreningowych i przy tym zostan, białko j/w nitrobolon 2 1 miarka = 5g dzien t: 2-3 miarki przed trenigniem 30min , 2 miarki po treningu dzien NT: 2miarki rano na czczo opcji jest kilka mozesz np. brac 2 porcje w dzien [...]

a jak dawkowac w dni nie trenigowe?

Nie napisałeś jakie dni masz do dyspozycji na trening ? Daj więcej informacji ale i tak polecam to przeczytać :http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

W takiej sytuacji żaden trening , biegaj w dni kiedy jesteś wstanie i to jedyne co widzę w takiej sytuacji , albo zagospodaruj sobie trochę czasu . pozdrawiam .

skoro Twój cel to masa to po co Ci "termogenik"? , bieganie w takim układzie też bym odpuścił. Przed te 18 dni kompletnie nie widzisz szansy na trening chodźby po 1h?

Jak nauczysz się wypowiadać na poziomie w tym serwisie zapraszam za 3 dni .