dni

cykl 6 tyg = 42 dni 1.------------------------ mono ; 42 x 4 kapsy (1250g) = 168 kapsow (zakladajac 4 kapsy co dzien) mono Olimp mega caps 150 tabsow / 18 dokupie z blistra = 31 zł cp ; 42 x 10.5g = 441g - Biogenix - Cell Pump Natural 450g = 63zł calkowity koszt = 94 + koszty przesylki(12zł) = 106zł 2.----------------- 2x 450g Cell Pump Natural * [...]

[...] poćwicz więcej mięśni podnoszących obrecz brakowa i dociskające łopatkę...czyli czworoboczny , naramienny -czesc grzbietowa, rotatory barku , równoległoboczne, zebaty przedni- dociskajace łopatkę, itp przyda się Expander, unoszenie barków itp. Po drugie i to wykonaj w pierwszej kolejności odpuść trening siłowy na tydzień w miedzy czasie [...]

Proszę o ocenę tego planu. 3 dni w tygodniu, naprzemiennie A i B Zdecydowałem dla nóg, pleców, klaty, barków robić 2 ćwiczenia po 3 serie, dla tricepsa i bicepsa 1 ćwiczenie po 3 serie i dla brzucha 1 ćwiczenie 4 serie. W planie b nie wiem jakie ćwiczenia dodać tu gdzie są znaki zapytania A Nogi wykroki 3 serie, przysiady 3 serie Plecy [...]

na odblok 10tab clomidu+ creafusion wystarczy. clomid 10 dni po 50mg Zmieniony przez - salix w dniu 2006-09-02 22:37:26

nie przerywaj cyklu. siadz w domu z 3dni i odpusc silownie. rano i na noc przez te dni po podwojnym ferweksie i duzo witaminy c do tego i od poniedzialku na silownie marsz odrabiac spadki. i pamnietaj o jedzeniu

ale kogoś możesz zarazić, jak ktos jest z katarem na siłce odrazu wypraszam. Zapodaj czosnek, herbatę z cytrynką + miodek i będzie si, te 3-4 dni Cie nie zbawi.

pod kołdrę i spokojnie przeleżeć 2-3 dni ja bym nie przerywał, w końcu nie rośniesz na siłowni jak cięzko idzie jedzenie to gainerek/białko i wracasz do zdrowia

5mg metandienonu to dawka podtrzymująca,dałbym albo 5 mg z rana albo 2 x 5 mg przez te 3 dni.

[...] mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu 8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h 9.CEL CYKLU:masa i przede wszystkim biceps 40cm ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 tygodnie ale tego nie mozna nazwac cyklem 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły,ladna zezba 13.STAN ZDROWIA:zdrowy bez zadnych dolegliwosci [...]

o chooj wam chodzi meta+ prolo+micha w 10 dni poszlo 5,6kg -.-

Hmm.. rękami mogę swobodnie poruszać ruchami jak przy treningu klatki więc myślę, że żaden z mięśni piersiowych nie jest naderwany. Zostaje mi poczekać parę dni i zobaczyć co będzie. A może się jeszcze ktoś trafi kto miał podobnie i powie co i jak. Zależy mi na tym by pociągnąć ten trening jeszcze 2-3 tygodnie, choć nic na siłę bo zdrowie [...]

ale to w takim wypadku starczy jedynie na 20 dni.

czyli ile brac waze 72kg w dni trainingowe i ile po treiningu Nie wiem czy cos to zmienia ale jestem na redukcji znalazlem takie art. ***Sposób użycia podczas kuracji odchudzającej: Aby uniknąć redukcji tkanki mięśniowej - 1 kapsułka na każde 20 kg masy ciała 3-4 razy dziennie - dotyczy to również osób, chcących wzmocnić mięśnie względnie [...]

Dobra kit rozkminilem ze nie bede brac 5 przed i 5 po treningu a po 6 przed i po 6 tabsow. A w dni nietreinigowe tak jak producent napisal nie 5 tylko 6 ranno naczczo. W efecjie bede mial prawie 1 tabs na 10kg masy mojego ciala. A srodka starczy na 3 tygdonie i zobacze jak bede sie czul cwiczac z pomoca tego specyfiku :P

no to daje jutro 9 przed 9 po a w dni nie trainingowe nie bede bral w ogole :s

a tak od siebie moze cos bys polecil ? ;P W co zainwestowac jak to skoncze. Biorac 18 tabsow w dni treiningowe starczy mi tego na 3 tygi w sumie takze nie jest zle.

To my powinniśmy tu zagrać! Ja p***lę, pomimo upływu tych kilku dni nadal boli, jak ch*j....

Nie sądzę, żeby trenowanie brzucha w dni nie treningowe dało efekt poprawy siadu. Zmęczysz mięsień i tyle. Być może masz za dużo na sztandze. Proponuje zejście z ciężaru w siadach lub robienie go na wyższym zakresie powt. Zamiast brzuszków dał bym deskę. Wydaje mi się, że w dniu B można by było pokusić się o wprowadzenie podciągania i wprowadzić [...]

[...] a wyboru sporego nie było jak teraz. No jak to? Klasyczna Ostrowia była przecież wtedy. Kupowało się chyba poniżej 50zł za 900g, zatykało nos i piło. "Smak" naturalny był całkiem fajny na mleku. A jaka piana była! Jak z najlepszego browca. Pycha! Pierwszą odżywkę WPC piłem jakieś ~20 lat temu. Jakiś syf activ laba. Srałem przez 3 dni; ))))

Ponad pol roku temu kolega polecil mi to swinstwo!!! Boi chcialam schudnac, ale nie polecam tego, moze mi przepisali zle dawki...Bralam w 1 dniu 1 tabletka w drugim dwie tabletki w trzecim dniu 3 tabletki i w kazdym kolejnym dniu juz po 3 tabletki i tak chyba jakos z 10 dni, nie pamietam ile doladnie bylo tabletek na tym listku, a [...]