dni

Ten Anapolon przed treningiem to dla psychiki? słyszałem chlopaki bija na grupach przedtreningowo antka inj lub mete podobno fajna pompa no i siła ale czy jest sens na tłuszczówce go dorzucić teraz lece ed4 250mg Enan ed4 200deca ni i hcg leci co 3 dni 500

Spróbuj najpierw pomanipulowac dietą. Cardio osobiście bym zostawił , ewentualnie zmniejszył ilość dni z cardio. Ja to rozumiem tak: chcesz przytyć ale się boisz ;)

skoro lecisz 750 na tyd to daj 200mg raz na tyd i juz, albo to hcg 2500ui co 3 dni plus ew provi

W końcu wszystko do mnie dotarło co powinno :) 1 strzał hcg zrobić 3 dni po ostatnim strzale teścia?

opis walnełem sobie taki bo nie miałem co robic, tak na szybkiego, a co myslisz ze jak mam opis bez metki nie ma sylwetki to znacyz ze brałem kox? gosciu zapytał sie ile ma dni cwiczyc. odpowiedziałem mu jak miałem odpowiedziec,a on jeszcze podaj przykład ile wyciska to ja napisałem ile ja wyciskam i dałem mu porównanie. Trudne? Zmieniony przez - [...]

No masz racje chyba skręcenia nie wiem jeszcze okarze sie jak pojade na kontrole bo nie wiem ten lekarz jakiś dziwny był:/ fizjoterapełte już mam załatwionego i to za..bistego:D po 10 dniowym noszeniu gipsu będe miał 7 dni rechabilitacji... ale cały czas sie martwie ze moze sie nie udać lub coś sie stać w trakcie egzaminów:(

Zapomniałem napisać, że warunkiem jest niemal natychmiastowe zdjęcie gipsu o ile uraz nie był zbyt poważny. Przez 4 dni po gipsie za wiele nie zdziałasz.

[...] a noga zrobiła sie jak WIELKI BALON opuchlizna kończyła sie na początku na piszczeli ale jak dojechałem do szpitala to troche zmalało. nie mogłem wogóle ruszyć ale juz 2 dni później zacząłem ruszać palcami i tak sobie leciutko w gipsie obracać. WIem że kości nie są uszkodzone to mnie pociesza. a tak ogólnie mówiąć szczerze to na ile % moge Ci [...]

[...] HCG? Tamofixen/clomifen? Coś na wątrobę zbędne, czy dołączyć profilaktycznie? 4. Kiedy wbijać Testosteron podczas cyklu? Rano na czczo, wieczorem przed snem, czy w ciągu dnia? 5. Dbam o zdrowie, więc chcę mieć wszystko pod kontrolą. Cykl ma być bezpieczny. Jakie badania wykonać przed i po cyklu? Nie licząc Testosteronu (całkowity czy wolny?), [...]

Polec jeszcze tydzien na propie a potem odstawiasz propa i bijesz enan 250 mg co 4 dni lub dwa razy w tyg poni i czwartek prop poleci jako kick a ile kupic to zalezy ile chcesz leciec na tym

witam diete juz mam od 3 dni dlatego nie napisałem byłem u dietetyka i napisał mi wszystk\

kreatyne bierze się na pusty żołądek, 30 min przed treningiem, odrazu po treningu a w dni NT rano na czczo przed śniadaniem. zdr.

Więc to by było tak ze 6kapsułek przed treningiem i 6kapsułek po treningu. A jak bym jeszcze brał rano po sniadaniu??? W dni nie treningowe jak brać??? Dzięki

Czy w dni nietreningowe też się bierze ANABOLIC AMINO 5500?? PRoszę o odpowiedz

100 g daa starcza na 33 dni z eq-plexem będę brał, ale w śmiesznych dawkach, więc o bloka się nie boję

Dni wolne od silowni (ta rozpiska jest juz ok chyba)

Dni o sredniej intensywnosci

[...] wyczytałem tak ;) a ćwicze bo jest to moim hobby :) a powiedzcie mi jeszcze tylko czy to białko co domer napisał bym wycioł, te 100g z 6 posiłku i 150 po treningu, to wyciąć wtedy gdy mam trening bo takto w dni bez treningu wychodzi 200 białka teraz na aktualnej diecie a jak obetne teraz to białko z DT to rownież będzie 200 bo nadrabiam shake'm ?

Aeroby przy treningu w celu zwiększania wydatku kcal w dni nietreningowe na czczo (ew. BCAA) lub po treningu. Średnia intensywność czas 35-60minut stopniowo wydłużając. Czy trening pomoże spalić tłuszcz, czy zrobić masę mięśniową zależy od kaloryczności diety i proporcji makroskładników. Zdecydowanie na redukcję według mnie FBW najlepsze, ew. ACT [...]

[...] ale postaram się jak najszybiciej przesłać zdjęcie bo zaciekawie to ja nie wyglądam :/ . I chciałbym się jeszcze dowiedzieć trochę w sprawie diety, co omijać, jakie składniki bardziej, jakie mniej, czy więcej w dni treningowe czy tyle samo. Zapomniałem jeszcze dodać że 2r razy w tygodniu jeżdżę rowerem około 5km (w jedna strone) na dodatkowy [...]