dni

nitrobolon energ. tylko przed treningiem kreatyna 3kaps rano i 3 po trenigu, w dni wolne 2 porcja przed obiadem/kolacja glutamina tak jak na opakowaniu

[...] - białko, witaminy i glutaminę. I ostatnio izotonika. Pozostałe suplementy stosuję okazyjnie. Te 3 suple nie dają jakiegoś odczuwalnego kopa, ale systematycznie stosowane dają efekty. Glutaminę biorę 5 g rano w dni beztreningowe a w treningowe 5g rano i 5-10g bezpośrednio po treningu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

SON czy mozna dolozyc jeszcze 5 gram na noc w dni treningowe i beztreningowe? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

4 miarki to 20 g wg tego co na opakowaniu pisze a dawkowac mozesz w dt 20g przed treningiem i 20g po treningu a w dni nie treningowe 20g rano

Miarka 5g Ja dawkuję 2x10g rano i przed treningiem w DNT rano i jakos po południu po prostu. Cykl do końca puszki :) Duża ok 50 dni

przedtreningówke , bierzez tylko przed treningiem a w dni treningowe juz nie , wiec zastanów sie o co ci chodzi czy o stack kreatynowy czy o typową przedtreningówke bo to dwa różne suple

rozpiska tej gali. jak na 3 dni przed to jeszcze sporo jest znaków zapytania

[...] zwycięstwo otrzyma również węgierski pięściarz, były interkontynentalny mistrz IBF, Jozsef Matolcsi. Zapowiada się kolejna pasjonująca noc dla fanów boksu. Za niespełna trzy dni, 9 września w Sheffield w walce wieczoru spotkają się 33-letni Brytyjczyk, duma Sheffield, Clinton Woods, który zmierzy się z byłym mistrzem świata WBO, Meksykaninem [...]

a w dni NT?

Wszystkie informacje znajdziesz na www.mocni.net :-) Już tylko kilka dni! Prawdopodobnie na zawodach wystąpi gościnnie pewien siłacz który podczas zawodów Fit-festiwal zajął II miejsce w wyciskaniu na ławeczce poziomej :-)

Nie możesz rozpisać planu ręcznie? Naprawdę robi się bałagan i zamieszanie :) Personalnie nie widzę większego sensu dzielić tak małą grupę mięśniową jak barki na tle trzech dni po mimo odseparowania ich na tył/przód i.t.d Powtórzenia od 4-8 przy izolowanych ćwiczeniach na wyciągach nie ma żadnego celu, nade wszystko zejście na tak małą ilość [...]

Tak jak Ty mowisz moze byc mozesz tez 10 dni po jednej albo w pierwszy dzien 2 a reszte po jednej

ile po zakońćzeniu cyklu to trzeba brać??jedni mówią ze 2 dni po zakończeniu jedni 2 tygodnie, a jeszcze inni ze 3 godziny po ostatnim tabie. JAK JEST NAPRAWDE??

no te 25-30mg co dziennie (zeby niepomyśleć ze też co 2 dni) no opłaca się opłaca ... ale wiesz co .. jest coś takiego jak wyszukiwarka na tej stronie !! bo tyle było już o tym powiedziane..

a urlop siedmiodniowy nie oznacza tego że masz walić dece co 7 dnia w sumię...może nawet...heheh Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-11-26 14:45:06

[...] na przeciw Twoim Noworocznym postanowieniom!!! Każda osoba która do 10 Stycznia zapisze się do Klubu otrzyma Mega zniżke każdy karnet za 50% taniej!!! Np za 2 razy w tygodniu karnet wyniesie Cie tylko 40 zł a karnet full open który upoważnia Cie na nie ograniczoną liczbę treningów 6 dni w tygodniu za jedyne 67,50 zł!!! Nigdzie nie potrenujesz [...]

Z drugiej strony mógłbym zrobić te 8 dni przerwy i wrzucić z powrotem. Do tych powiedzmy dwunastu tygodni?? Problem nie leży w chęci zejścia lecz chwilowym braku tematu. Chciałbym do tych 12 tygodni dobić. Czy mógłbym zrobić kick propem i przechodzić na długi estr np enan plus bold. Ilu ludzi tyle opini a potrzeba mi rzetelnej informacji [...]

jak brałem pierwszy raz dekę, to miałem 10 flakonów greki (stężenie 100mg/ml). strzał co trzy dni. cztery pierwsze po 1ml, cześć następnych po 2ml i cztery następne po 1ml. do tego brałem stanazol 30mg ed. po cyklu, przez jakiś czas zero ruchanka było. fajek miękki... później było już ok. jestem pewien, że była to oryginalna deczka. ważyłem wtedy [...]

Stala dawka od poczatku do samego konca 3 dni po ostatnim shocie odblok + suple

A jeśli w dni biegowe mam potem trening siłowy?