dni

Ja brałem tribusteron 90 i przez pierwsze 2 - 3 tygodnie libodo nawet spadło ale puźniej już było tylko lepiej, po odstawieniu kilka dni znów mniejsze ale potem wróciło do szczytowego poziomu podczas i tak trzyma się do dziś

84 dni na forum i takie pytanie :-D My Dear, opisane przez Ciebie postępowanie jest sprzeczne z ideą działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tak działamy, jeśli chcemy coś zmienić w swoim ciele. Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-17 14:37:43

...myślałem nad uzupełnieniem treningu 2x na siłowni ,jaki trening byście proponowali pod mma przez 2 dni?...Proponowałbym wydolnościowy - coś jak WOD-y crossfitowe. Jeśli to będzie za dużo na początek, to jeden trening wydolnościowy a drugi siłowy.

[...] sie dowiedziec czy stosowanie kreatyny w sposob: w poniedzialek 3 przed i 3 po trenindu we czwartek -------======------------- W sobote -------======------------- a w te dni co nie cwicze zebym nie bral i tyle to jest moje pytanie.!!!! a tak w ogole to jest cos przeciwko zeby nie brac kreatyny kiedy ma sie zaszczyk na alergie co miesiac??? bo [...]

[...] - 250mg, 3,4,5,6 tyg po 500mg, 7,8 tyg 250mg. 1-4 meta 20mg 1-8 deca 200mg (raz w tyg bic bede) ja bym zrobił inaczej z omo.. po co jakies piramidki: 1-10 deca 200mg e7d 1-4 meta 20mg ed 1-10 oma 250mg e5d po dece masz odblok po 3tyg , po omie to samo 2-3... 36 clomidu starczy. Co do HCG to pregnyl 3 strzały po 5000jm co 4-5 dni i będzie git

10-12 tydzien 4-6 iniekcji HCG po 2500 jm co 2-3 dni.

e0r tylko sprawa wygląda tak że jak typ ma pregnyl to są 3 amp po 5000jm a to należy w całości wbić zaraz po rozmieszaniu, nie wolno zostawiac nawet w lodówce jeśli otworzymy.. Ja tak będe robił w kazdym badz razie po cyklu.. 5000jm co 4-5 dni + clomid i jest git.

Jak beirzesz juz od listopada to chlopaku nic dziwnego ze ci kreta slabo dziala. Zrob sobie teraz od niej przerwe minimum 30 dni. Pozniej wejdz na jablczan lub na jakiegos stacka pzdr

Wiek - 20 waga - 75 wzrost - 174 staz - ponad rok ostatni trening - dzielony na 2 dni cel - masa dieta- do tej pory podczas HSt ladnie szlo a gdy cwiczylem na 2 dniowym z ta sama dieta masa stala w miejscu.

25 dni treningowch czyli na tym co napisałem będę ćwiczył 5 tygodni a przed tym 1 tydzień nasycenia kreatyną (10kapsów dziennie) czyli razem wychodzi 6 tygodni na kreatynie nie wiem czy to cykl śmiech dzienki za pomoc Siodema i Senor dałbym soga ale nie mam abona HMB i tribusterona chciałem przetestpwać dlatego będę brał Zmieniony przez - [...]

ciężko Ci będzie, w ciągu dwóch dni zrobić taki sam trening. Trzymając się zasad treningów CF będziesz miał ciężki zapyerdol, a na judo w poniedziałek trafisz styrany. Dlatego lepiej będzie tą środę zrobić. Tak mi się wydaje, zresztą sam zobaczysz.

inaczej tzn. w inne dni? raczej watpie zeby to bylo mozliwe, bo po 2 dniach judo na prawde niewiele ze mnie zostaje ;/ juz chyba lepiej ten poniedzialek jakos przebolec niz pn-czw. A tak poza tym to kompleks kulturystyczny chyba jest najlepszy pod SW, bo niczego w nim nie brakuje. Przysiady sobie zamienie tylko na "półwykroki", dodam na koniec [...]

bierz razem mono rano 30 minut przed sniadaniem i po treningu z dextrozą. Nitro II przed treningiem w dni nie treingowe mono rano przed sniadaniem, nitro o porze treningu. POwinno się to wszystko ladnie kopnąć, o ile dieta będzie cool

Na 3 dni przed testami pij 3 x dziennie 50g żelatyny spożywczej. Testy powinny przejść.

Ja to bym ją ćwiczył najlepiej 8x w tygodniu Ludzie czy Wy nie potraficie zrozumieć, że im więcej męczycie daną partię tym dla niej gorzej? Zapewne jeszcze każda sesja treningowa jest ciężka (skoro tak zalezy Ci na klacie), a wtedy mięsień POTRZEBUJE tych 6 dni regeneracji- musi być trenowany tylko raz, once, adin, ein... ehh POZDRO

są trójboiści co robią wyciskanie 5 razy w tygodniu... Co do 3, jest to optymalne pod warunkiem, że jeden trening w tygodniu jest lżejszy (na ciężarach -10% w stosunku do pozostałych dni). Macie rację, ze klatka wtedy nie rośnie, ale siła tak. Ja ogólnie wolę jak jestem zbity i w koszulce wyglądam mniej więcej normalnie, a to mi gwarantuje trening [...]

[...] bylem bardzo zadowolony z mixu nitrobolonII + mono. ile powinienes kupic zalezy od dawkowania i dlugosci cyklu. mysle ze 15g nitro przed treningiem i 5g mono po treningu, albo: 15g nitro przed trenem, 3g mono po i 10g nitro rano po przebudzeniu tto rozsadne dawki. w dni nietreningowe mozesz brac 10g nitro i 3 - 5g mono, albo nawet tylko 5g mono.

Lubię longslave, na takie średnio ciepłe dni ok, choć kolorystyka też by mi bardziej odpowiadała klasyczna czarno biała, żółte przyciąga robale w lato ;P

Acha czyli po treningu mogę wziąć białko i od razu carbo tak ? A w dni nie treningowe w ogóle nie brać carbo ?Pzdr

dt: rano 5 g mono przed treningiem nitro 15g a jesli to nitro to 1 tto jeszcze po treningu porcja mono 5g dnt: 3-5g mono rano 3-5g mono po poludniu* nie konieczna porcja ale mono masz duzo wiec bym bral CP zamienic z nitro jak sie skonczy a jak sie CP skonczy to na samym mono podjechac pod 40-50 dni