dni

1-10 300 mg co 5 dni

A co do trening jak dlamnie sprawa indywidualna. Zapytaj kolegi jak dawało mu ćwcizenie 2x tej samej partii w tydniu( barki, bic i tric głównie.) Jak dlamnie ten trening z dupy wziety 4 dni ciągłego treningu ....nie nie nie.... Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-04-12 18:40:53 Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-04-12 18:46:20

[...] dużo ich dodawać, bo masa poleci, niestety. Tego jednak nie wiem, więc 'podręcznikowo': krótkie przerwy, ok. 30-45 sek, dużo powtórzeń - 12-15. Aeroby proponowałbym robić w dni nietreningowe, na czczo. Po treningu powinieneś skupić się na uzupełnieniu węgli i protein, a nie wysiłku tlenowym. Najważniejsza jest dieta i regeneracja, to, myśle, [...]

zalezy jaki tluszcz rowniez mogla wplynac na wynik popijawa urzadzona pare dni wczesniej wiec przyczyn moze byc wiele :)

[...] rownoleglych stop, potem wew lub zew, zmieniam co trening kolejnosc) 4.Cwiczenie soleusa 5.Cwiczenie miesni piszczelowych - wielki wzrost masy lydki 6.Wprowadzenie 1 lub 2 dni pozniej treningu dobijajacego gdzie cwicze brzuchate i soleusa jedna noge naraz z ciezarem ciala - trwa 5 minut doslownie Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-06 [...]

nie ma sprawy za pare dni dam znac jak sie czuje :) i czy dziala :]

nie napisales jaki masz staz ale 3 dni ci wystarcza

mam enan 250mg/ml i 200mg/ml deca, po 1ml co 4 dni, a wina mam 100 tabl i będe zażywał 3 tab/dzień 4 tyg przed końcem

Piszę się TestosteronUM prolongatum 0,1 i dopiero wtedy ilość. A jeżeli tak robiłeś jak mówisz to baran jesteś bo 1 amp. Omnadrenu co 5 dni (!!!) ani teścia co 3 nie są dawkami leczniczymi! Albo robisz nas w*****a, albo miałeś farta. Olek, [email protected]

Wiec tak podsylam fotke oczywiscie skasowalem pieczatki itp i jest wyraznie napisane OMNADREN 250 2op. 1 amp. co 3 dni jest to oryginalna recepta wypisana przez lekarza!!! CO Wy na to??

połączenie FBW ze splitem nie. link masz podany wyżej o FBW, polecam ten ciekawy trening. aeroby możesz robić codziennie,a HIITa w dni nie treningowe. 3x w tygodniu wystarczy, 4x niby można, ale nie polecam, bo gdzie czas na regeneracje tym bardziej, że masz zamiar biegać interwały. jak już ułożysz trenig pod swoje możliwości sprzętowe to wrzuć [...]

koles wogole nie miał doswiadczenia z siłka.powiedział ze jak raz hantelkami 10kg zrobił 6 serii to kilka dni bic go bolał.na jakie przyrosty moze liczyć na metce? pytam z ciekawości :)

do 1 cyklu dał bym tydzień-dwa hcg 1000 j.m. co 2 dni potem clomid do 3 tyg,po dwóch następnych sam clomid pierwszy dzień dwa 100 mg potem do 2 tyg po 50 mg na noc

Maksy zaczął bym dzis mierzyć skończył w piątek potem 14 dni SD a ankietę zaraz wkleję

Maksy zaczął bym dzis mierzyć skończył w piątek potem 14 dni SD a ankietę zaraz wkleję

Maksy pomierzone teraz 14 dni SD i startuje, ciekawi mnie tylko jakie da efekty na redukcji.

Biore 5gr. z rana, w dni treningowe 5 z rana i 5 po treningu. Takim sposobem chciałbym dojechać do 7-8 tyg. więc gra muzyka? Jak ktoś ma jeszcze zastrzeżenia to prosze o komentarz, za dotychczasowe dziękuwa chłopaki!

w dni nietreningowe, musze utrzymywac tak wysokie sterzenie białka, tłuszczu, wegli?

Zacznij od ankiety. Regulamin działu obowiązuje. Choć z drugiej strony clom 3 dni po ostatnim propie 50 mg ed przez 3 tyg, możesz dodać nolve 10 mg ed przez 4 tyg. Atd niekonieczne. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-13 17:12:00

[...] ile razy masz MMA? Pamiętaj, by obowiązkowo jeden dzien był beztreningowy na regeneracje, w Twoim przypadku (początkujący) polecam ograniczyć sie do max 5 treningów tygodniowo, czyli 2 dni wolnego w tygodniu. Możesz robić treningi z obciążeniem własnego ciała, poszukaj w dziale Crossfit treningów złożonych z podstawowych ćwiczeń z użyciem [...]