dni

półtrwanie tyle co deka 14-16 dni bo ma ten sam estr

mozesz zjesc 10 tab tamoksyfenu/nolvadexu wersja 30tab/20mg, przez 10 dni jedna dziennie.

a jak czesto robic zastrzyki by niedokonac sajgonu w organizmie;p mozna czescien niz co 7 dni;p

[...] mniejszycj i wiekszych NOGI??? SORRY ZAPOMNIALEM ale ja bym je dal w SRODE co do diety sie zgodze ale czy nie lepiej rozłozycz trening na poszczegolne partie w dane dni na to samo wyjdzie bo robiac cale cialo w jeden dzien nie wykonasz optimum cwiczen mozliwych tym samym nie wykorzystasz calego potencjalu potrzebnego na poczatku

[...] także masę. poza tym, ćwiczenie partii 3 razy w tyg. jest dla niego najlepsze, ponieważ nie będzie umiał doprowadzić ciała do stanu, w którym będzie się regenerowało 7 dni. a metody w stylu act, fbw, są najlepsze dla początkujących i nie tylko. nawet zaawansowani ćwiczą tymi metodami i DA SIĘ zaatakować mięsień pod różnymi kątami (czyt. na [...]

Tak więc... jeszcze się zastanawiam jak robić trening... ale chyba na razie zrobię trening ACT przez 6 tyg (starczy?)żeby przyzwyczaić ciało do treningu... A ACT robi się co ile dni?

Jak piszę, żebyś stosował się do zasad, to tak lepiej rób. Weider chyba wiedział co robił gdy układał ten plan...W pozostałe dni odpoczywaj, brzuszek nie musisz robić, bo są niepotrzebne.

Po ostrym zapaleniu ucha środkowego możesz jeszcze odczuwać dyskomfort . Kilka dni i powinno być ok.

[...] z innymi moderatorami (może poza oczywistymi przypadkami chamstwa,ale i wtedy jakis link powinien zostać po aferze itp) Co do Ronowicza ,to dyskusja toczy sie od dwóch dni i miał szanse sie wypowiedziec, dzisiaj też był aktywny na forum ,wiec to jest jego wybór zabrać głos ,czy unikać konfrontacji Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale [...]

[...] w 1/8 finału będzie sztangista Szymon Kołecki, medalista igrzysk olimpijskich z Pekinu. Plebiscyt na Sportowca Roku 2008 wkroczył już w decydującą fazę. Przez pięć dni konkursu internauci głosowali podczas pierwszej fazy plebiscytu. Swoimi głosami, spośród 32 kandydatur zaproponowanych przez redakcję sportową portalu, wyłonili czołową [...]

[...] moze byc ? . chleba tylko do szkoly jak ide to robie 2-3 kanapki ale tak to staram sie go nie jeść . aha i jeszcze jakbys mogl odpowiedziec czy ten 1 posilek dobry w dni treningowe ? (przypominam ze redukcja ) a jak dobry to jaka ilosc np ryby a jaka ryzu ? Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-04-17 15:33:05 @@@ sog Zmieniony przez - [...]

[...] tym godzina z rana to mozer troszke przesadzilem, do tej pory jest to 30 minut + 30 rowerek ale z efedryna zamierzam biegac godzine, bardzo wyniszcze organizm? Biore od paru dni fluoksetyne (prozac), moze to jakos zle wplynac na serce/skutki uboczne? Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-04-25 18:50:47 Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-04-25 [...]

[...] zasób umiejętności ruchowych rozpoznawanie kierunkowych uzdolnień i zainteresowań, socjalizacja sportowa wychowanie przez sport, udziału w różnorakich formach współzawodnictwa sportowego ( nie tylko lekka atletyka ). Etap treningu ukierunkowanego jest logicznym następstwem kwalifikacji prowadzonej w grupach wszechstronnego przygotowania, [...]

Ja tańczyłem przez 3 dni i każdego ranka wstawałem żeśki jak nigdy coś jak po kresce haha

20 kg na pewno nie chodziło mi raczej o info czy w 10 dni nadmiar wody zejdzie ;) // jeżeli to jest taka oczywistość to dzięki za odp ,miłego wieczoru ;) Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2016-03-13 21:05:55

[...] prawdy ) jakie to świetne suplementy, krzaki, itd. że wole dopłacić 10zł i kupic pewne firmy - i ban poleciał opczywiscie nikt o tym nic nie powiedział, ludzie na forum pewnie mysla ze na wakacje pojechałem wczesniej wziełem l-glutamine za sgoi i wybiłem stamtąd, 2 dni potem ban ogólnie ---> sfd rullez.. choć od wczoraj troche gorzej

[...] tylko szamaj 3 dziennie az do konca... 1 tab po sniadaniu + 1 tab sylimarolu 1 tab po obiedzie + 1 tab sylimarolu 1 tab po kolacji + 1 tab sylimarolu i tak do konca - na 33 dni ci styknie 100 mety kup sobie komleks witamin i szamaj 1 tabletke po sniadaniu. bialko szam w czasie cyklu w ilosciach podanych przez producenta. z kreatyna uderzasz w [...]

szeryf-81 czyli mam rozumieć że te dawke którą podalem mam dac co 5 dni ? a od 7 tyg zwiekszyc tylko ?

dziękuje sedecznie za wskazówki i mam jeszcz jedno pytanie co by było gdybym ćwiczyłył np. 5 dni w tygodniu czy wolno.

A za co siedzisz? Nie mozesz 5 dni