dni

no owocki tylko rano jem, kaszy i makaronu nie, tylko ryż z warzywami i jakieś serki wiejskie, musli z jogurtem. zostało jeszcze 10 dni i 1.5 kg do zbicia. no nie wiem, ja np się przez stres często w drugą stronę napędzam ;d

[...] jest twój max na tą chwilę mimo że miną rok. Odblok każdy może zrobić tylko właśnie te wyniki "po" są już niższe niż na początku naturalnie raczej nic z tym nie zrobisz i zostanie tak albo TRT Robiłeś ten wynik testa raz czy może powtarzałeś ? Tak myślą wpadła że może miałeś gorszy okres stres,sen itp parę dni i dlatego nisko wyszedł na badaniu

o ile dobrze pamietam undestor 90 dni mzoe lezec w temp pokojowej

Jeśli masz ulotke w języku polskim to chyba tam powinno być właśnie napisane,że w temp pokojowej jakiś czas może być, nie pamiętam czy aż 90 dni, ale może. Jesli kumpel odebrał ten undestor prosto z apteki i trzymał 2 tyg. w pokoju to spoko,ale jesli przeszło to jeszcze przez jakieś ręce to już może być klapa. A jakość możesz sprawdzić w prosty [...]

omka e5d.. czyli 50 dni.. a dece chcesz brac krócej od omki ? .. dokup deci troche, żeby starczyło jej na 10tyg. ;)

Dzieki bardzo za rade, czy moglbys jeszcze napisac jak to brac w dni nietreningowe ?

Sory ze wejde w temat, ale czemu nie mozna robic tak 6 weidera,a w inne dni np. brzuszki, lub abs? (tez bedzie codziennie)

[...] DT 1. rano kreta + dextrex 2. 7 rano śniadanie 3. 11 obiad w pracy 4. Gainer 1.5h przed treningiem 5. Po treningu kreta + dextrex potem po 30 min WPC 80 6. 20 kolacja 7. Wpc 80 W dni nie trenigowe podobnie tylko posiłek zamiast wpc80 w pkt. 5, przed nim oczywiście kreta + dextrex Taki mam plan od 4 stycznia bo do tego chlam na sylwka jak głupi

Z posiłku drugiego wytnę ryż i zostawię samą odżywkę. A w dni nietreningowe zostawić taką samą ilość ?

[...] zasób umiejętności ruchowych rozpoznawanie kierunkowych uzdolnień i zainteresowań, socjalizacja sportowa wychowanie przez sport, udziału w różnorakich formach współzawodnictwa sportowego ( nie tylko lekka atletyka ). Etap treningu ukierunkowanego jest logicznym następstwem kwalifikacji prowadzonej w grupach wszechstronnego przygotowania, [...]

zreszta ja już brałem wcześniej sam testosteron propionate ale to było uciażliwie bo musiałem go wstrzykiwać co 3 dni chce coś innego i dlatego was pytam co jaki mógłbym sobie wpakować i w jakich dawkach!!!!

Prolongatum może cię niezle zablokować, Ja uzylem dawki 400mg tygodniowo dopiero na cyklu na którym jestem teraz a cisnę 170kg i nie mam duzo tluszczu. Tak jak dla ciebie radzilbym raczej testosteronum propionicum daje duzo energii i w dawce 50mg/3dni nie blokuje jesli uzywasz przez okolo miesiąc. Przyrosty mogą być mniejsze ale w tej fazie nie [...]

ee :P mialo byc 3 dni przeciez :D

Kooknij pierwszą małą tabelkę z układem dni treningowych.

Pociągnij winko o 1 tydzień dłużej od propa. HCG w takiej ilości na raz bym nie bił 1000/1500j max co 3 dni. Po 2500 to jaja urywa. P.s. lodzianin jak zwykle szybszy. Pozdro. Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-01 09:36:37

Hcg daj w ostatnim tygodniu wina w 1500j max co 3 dni

1500j max co 3 dni walnij tak 2 razy i jeden strzał 2000jHcg daj w ostatnim tygodniu wina Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-01-05 20:36:53

Jak piszę, żebyś stosował się do zasad, to tak lepiej rób. Weider chyba wiedział co robił gdy układał ten plan...W pozostałe dni odpoczywaj, brzuszek nie musisz robić, bo są niepotrzebne.

zgadza się, ciężko żeby brać Shotguna czy No-Xlode'a w dni nietreningowe :/ :) Pisaliście ze No-Xplode ma mało kreatyny. A jak jest w przypadku Shotgun'a ??

[...] w 1/8 finału będzie sztangista Szymon Kołecki, medalista igrzysk olimpijskich z Pekinu. Plebiscyt na Sportowca Roku 2008 wkroczył już w decydującą fazę. Przez pięć dni konkursu internauci głosowali podczas pierwszej fazy plebiscytu. Swoimi głosami, spośród 32 kandydatur zaproponowanych przez redakcję sportową portalu, wyłonili czołową [...]