dni

Jak to zajmuje i nie chce trenować z nikim więcej?? A gdzie Paweł trenuje siady skoro w internacie macie tylko ławkę??? Też ma takie ograniczenia w internacie jak Ty - trening tylko w te 3 dni w tyg pod rząd?? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ławka jest odzielnie a stojaki odzielnie. Mi chodzi o to ze ja moge trenowac te 3 dni bo on zajmuje sprzet od poniedzialku do czwartku, wiec on nie ma ograniczen, rozumiesz juz? On cwiczy sam, nie ma zadnego partnera. A jak potrzebuje asekuracji to zawsze ktos pomaga. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze [...]

"Mi chodzi o to ze ja moge trenowac te 3 dni bo on zajmuje sprzet od poniedzialku do czwartku, wiec on nie ma ograniczen, rozumiesz juz? On cwiczy sam, nie ma zadnego partnera. A jak potrzebuje asekuracji to zawsze ktos pomaga." Paszczak strasznie dziwnie przedstawiasz sprawę. Nie możesz się z Pawłem dogadać aby ćwiczyć razem z nim?? [...]

[...] wyknywania bojów możesz skorzystać z jego wiedzy uzyskując cenne wskazówki. Chyba, któryś was ma jakieś poważne trudności z kontaktowaniem się z innymi osobami wtedy to jest istotny problem . Ale mniejsza o to trening trójboju 3 dni podrząd jest nierealny ponieważ gdy nastąpi wejście w większe ciężary organizm nie zdąży sie zregenerować.

Czyli kupie węglowodany, bcaa, horse power i będzie dobrze. Jedna pucha HP wystarczy bo jak obliczalem to starcza chyba na 38 dni.

jedna pucha HP na 38 dni?

nom mi wychodzi na 38 dni w DT czyli u mnie 4 razy w tygodniu łącznie 1,5 porcji, a w DNT czyli 3 razy w tyg łącznie 1 porcja łącznie na tydzień 9 porcji. A w puszce jest porcji 50 czyli wychodzi ponad 5 tygodni. Jednak dokupie do tego jakieś mono, lub zdecyduje się na swolen. Czyli albo swolen albo HP z mono (oczywiscie do tego dochodzi w obu [...]

jesli nic mu nie jest to bez sensu teraz dawać,niech da do odblokowania i wtedy moze polecieć combo nolva i clom clom 50 mg 3 tyg nolva 20 mg 4 tyg w ost tyg zejdzie na 10 mg,hcg też rozumie będzie oczywiście możesz połączyć j.w ,clom+nolva dwa dni po hcg

Zostalo mi jeszcze 16 dni na clomie i po tym znow zrobie fsh lh i shbg, ale ogolnie zero poprawy na clomie jest to samo czyli chu*owo, wiec nic innego nie zostaje jak wina z tym estro? wiec co robic zarzucac ten proviron szybko do clomidu?

teraz juz jestem 17 dzien na clomie i dwa dni na provironie 50mg ed zarzucilem, poprawy bardzo nie ma prawie nic, dalej libido slabe , miekki itd nerwy niesamowite, lece we czwartek do urologa i zobaczymy co bedzie bo tu jednak nikt nie pomoze, o tym sildenafilu pogadam z urologiem zobaczymy

Ok. Mam jeszcze pytanie o wodę. Czy 2,5l dziennie jest ok? W dni treningowe to raczej 3l mam a ogólnie to 2,5l.

metka jest good a clomid hmmm 3h po ostatniej tabletce mety i po 1 przez 10 dni

Cynk, miedz i inne niespodzianki beda juz w dostepnej za pare dni nowej wersji Dziennika :) Nad IG sie zastanawiam, co sadzisz o takim sposobie liczenia IG w calym posilku? METODYKA OBLICZANIA INDEKSU GLIKEMICZNEGO W POSIŁKU ► ustalenie zawartości węglowodanów w przeznaczonej do potrawy ilości produktu, ► ustalenie całkowitej [...]

nie. na dwa dni- tylko - siłowni w tygodniu musisz trenowac całe ciało -mc -drązek -przysiad przedni -pompki na poręczach- w wersji na klatkę -wyciskanie stojąc- jakis jego rodzaj i ew. dodatek; -czachołamacze -uginanie ramion stojac możesz stworzyc wersje B także jak chcesz

Ogolnie to leciutko mi sie w glowie kreci po tym i spac mi sie chce i tutaj pytanie czy jak odstawie to na gora 2 dni bo mam egzamin na prawko to fest zaburzy mi to efekty leczenia?

hehe Khaine tu byl niedawno koles, co sie podniecal, ze w 2 dni przytyl 1 kg i biceps mu urosl 2 mm

hej mysle ze magnezu potrzebujesz,moim zdaniem pomoze tylko nie po 1 tabletce kilka dni uzupelnisz magnez

i dawkopwanie CLOMIDU 50mg dziennie wystarczy? przez ile dni brac?

[...] sekundanci jego sparingpartner Jocz i Kosedowski, że jedzie walczyc m.in. dla kasy,że mówi się o 200 tys USD za 5 walk + 20-25 tys premii za zwycięstow, że ma na miejscu 10 dni na aklimatyzację i trening i ma w Tokio dostep do pełnej bazy szkoleniowej + możliwośc ostatnich konsultacji, że bedzie kibicowac ok 60 tys widzów. i tyle. artykuł [...]

Nie wiem jak często biegasz i jak intensywnie ale proponowałbym robienie treningu w dni "bez biegania".Aeroby przeszjkadzają trochę odpowiedniej regeneracji zmniejszając przyrosty. Po biegach proponowałbym węglowodany(Carbo Hi Teca nie jest złe a tanie) i jeśli masz kasę to aminokwasy (Mogą być również z Hi Teca). Przy dobrej [...]