dni

Dni treningowe: 2690 kcal, B: 230 g, T: 50g, W: 330g, nietreningowe: 2540 kcal, B:270g, T: 60g, W: 230 g

No takie diety ze szkola sa dobre mi np. sa potrzebne 2 bo koncze o 18 a w inne dni o 13

Z dieta to mozesz wyluzowac - przydadza Ci sie dni relaxu :) suple bierz normalnie - mozesz sobie zrobic np. przerwe od b complexu :)

Nie o odchudzanie ani świeta tutaj chodzi ( z ich okazji wszystkim koleżankom i kolegom z forum WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ! ) Poprostu między jednym cyklem masowym (7 tygodni) robię jak zwykle tydzień przerwy układan nowy plan treningowy ( zmiana bodźców) i potem zaczynam drugi cykl budoania masy.O gubieniu zbędnych kg pomysle ok kwietnia ,z tym nie [...]

Dzięki za wypowiedzi, właśnie odpoczywam- fajnie, bo jak minie parę dni będę miał wielką moc na treningi!Darek chyba wyjechał na święta albo zepsuł mu się komputer:) POzdrawiam.!

Odblok jakies 18-21 dni po ostatnim strzale. Przez 3 tygodnie Nolva 20mg ed. Powinno dać radę.

fedor emelianenko taki zastosowwał i wy***ał* go na orbite, po czy wymiotował przez 2 dni mówiąc ze z żygowin wypełzłeś ty.

[...] I trzymam białko w pokoju ale zanim je kupilem lezalo w magazinie w sklepie a magazyn to byla piwnica :-) Mam jeszcze dodatkowe pytanko, wlasnie mi przyszlo do glowy czy w dni nietreningowe trzeba jesc tyle samo kalorii bialka wegli i tluszczy co wdni treningowe czy mozna nieco zejsc z puli kalorycznej? Zalany jestem i zaczynam kombinowac juz [...]

Jak polecisz kilka dni z imprą, to ludzik michelin możesz się zrobić.

Ja przykładowo bedąc na cyklu tez piłem jedno piwko co 2 dni a czasem co wieczór..ale nie więcej. i wcale sie to nie odbiło na formie ani nie poszło w brzuch;-) także bez obaw. a cykl miałem na enanie 16 tygodni! i dodam ze jestem bardzo zadowolony z efektów. teraz jestem off ale juz planuje następny%-)

ale takie picie to i ja czesto uprawialem, pozniej stwierdziłem że chce "rzucic" alkohol to pilem radlerki . Tylko ja się odnosiłem bardziej do tego że by wypił więcej , dużo więcej pare dni pod rząd. W olsztynie 1 -2 piwko to zanim wejdziesz masz wypite:D. Ale może przesadzam. W brzuch od piwa nie idzie :)

Zkaupiłem spalacz -Scitec Revex 16 - 108caps. jak najlepiej brać podczas treningu i w dni nietreningowe, ile tabsów

biexi nie 10 g dziennie, przeciez nie mam treningu codziennie, w dni treningowwe 10g a w nietreningowe 5g Pozdrawiam

Zakupiłem: AnimalPak Cm3 Bcaa Xtra Cytocell no i plus to co miałem Wpc80 Ostrowia i Carbo Mam prośbę proszę o pomoc w dawkowaniu tego co kiedy i ile w dni treningowe i nietreningowe. Z góry wielkie dzięki

Mam dodatni bilans energetyczny +1000kcal Czasami są to dni, ze jest wiecej niz 1000kcal czasami mniej, lecz nie mniej od +500kcal Kumple patrzą na mnie i nie wierzą, że taki chudy tyle wp*****la. Mowia, że mam jakieś pasozyty co mnie od środka wp*****lają. Przebadalem sie, wszystko jest ok. Jestem*****owo chudy. Mowia, zebym sprobowal dopingu i [...]

[...] samego dzialanie i postawienie znaku rownosci to troche na wyrost bylo. A omnadren podaje sie jednorazowo, gdyz jego medycznym zalozeniem bylo zeby dzialal przez 4 tygodnie, metanabol bierze sie codziennie w dawkach podzielonych (ze wzgledu na krotki okres trwania). Oczywiscie ze po posilku (ale to chyba wiekszosc tabletek sie tak bierze... [...]

1-4 meta 20mg ed + oslonki, witaminy - odblok na drugi dzien od ostatniej tabletki mety, 6 tab. clomidu czyli jedna tab. na noc przez 6 dni. zwieksz jeszcze kcal, sylimarol 70 mg czyli jedna tab do kazdej tab mety, lakcid 3 dziennie np. po sniadaniu, obiedzie i kolacji. po cyklu hepatil razem z kreatynka...

[...] czytalem troche i slyszalem ze hmb spala tluscz.. i na treningu tez bym spala. Prosze nie odpowiadac ze za wczesnie, chcial bym od was porady, na caly dzien, co ile dni treningi kiedy zazywac tabletki jaki trening,co jest ile pic itp. co robic na tym trenie chodzi mi o cala rozpiske z HMB. Byl bym bardzo wdzieczny wam i [...]

o stary... też bym chciał tak wyglądać... HMB nie kupuj, strata kasy... 100% Poczytaj kikla dni forum to dowiesz się wszytkiego o co pytasz. Mooże anwet dietę sobie ułożysz...

[...] o intensywnosc i objetosc. Inaczej mowiac: Co cwiczysz, ile cwiczysz, jakimi ciezarami, z jakimi przerwami i w jakim zakresie. Efektywnie mozna cwiczyc w przedziale 3-6 dni. Dobierasz odpowiedni plan dla ciebie pod katem: 1. Czasu jaki masz. 2. Regeneracji jaka mozesz zapewnic. 3. Diety jaka mozesz zapewnic. 4. Stazu. 5. Przewazajacego typu [...]