dni

uzywam tego scierwa od 3 dni i powiem szczerze że nastepnym razem sam sobie skomponuje skulpta mieszajac lipoderm-y z 6-oxo, bo to dziala jak samoopalacz, zmyć nie idzie

jeżli mam dwa razy XP to codziennie dwie miarki czy tak jak na opakowaniu z podziałem na dni treningowe?

w tym rzecz ze w zaleznosci od treningow, wiadomo w jedne dni sa bardziej intensywne w inne mnie musisz rozlokowac treningi odpowiednio do SW, tak aby ze soba nie kolidowaly a sam trening moze wygladac nastepujaca 1dzen: klatka naramienne tricep czworoglowe klatka: wyciskanie lawka plaska sztanga 12,8,6,4 wyciskanie lawka skos gora sztangielki [...]

[...] 65 -talia: ... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko:2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na mecie 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok. rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik [...]

Stosuj 10gram (8 kapsów) w dni treningowe, czyli 5g rano naczczo i 5g przed treningiem, natomiast w nietreningowe tylko 5g rano naczczo. Optymalny okres stosowania mono to około 6 tygodni. Pozdrawiam

[...] na przeciw Twoim Noworocznym postanowieniom!!! Każda osoba która do 10 Stycznia zapisze się do Klubu otrzyma Mega zniżke każdy karnet za 50% taniej!!! Np za 2 razy w tygodniu karnet wyniesie Cie tylko 40 zł a karnet full open który upoważnia Cie na nie ograniczoną liczbę treningów 6 dni w tygodniu za jedyne 67,50 zł!!! Nigdzie nie potrenujesz [...]

to ja sie zapytam jak ktos robil redu ostra i wbijal wlasnie 250-500iu co 3 dni np nie zauwazal, zadnej roznicy rano? Bo osobiscie przyznam ze zawsze po wbiciu hcg rano bylem mniej "nawodniony" aczkolwiek nie zawsze pamitam zeby wbic hcg, zaraz przywale lol

Panowie jest sens przechodzić po 10 tygodniach prolki z winem na propa 5tygodni i pct? Co się dzieje, kontuzja czy co? Pilny wyjazd? NIc z tych rzeczy :) trochę już lecę na tej bombie tzn mam za sobą 10 tygodni cyprio i deki i jestem w 2 tygodniu wina i prolki (chce poziągnąć jeszcze 8 tyg) na zakończenie chciałbym wbić krótkiego teścia e2d po [...]

jesli nie cwiczysz cyklicznie tzn. ze te 3x tydzien sa w rozne dni czesto odpouszczasz sobie silownie ? I co bys chcaił najbardziej ? zrzucic tluszcz czy zbudowac mase? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

jesli nie cwiczysz cyklicznie tzn. ze te 3x tydzien sa w rozne dni Tak dokładnie pon i sobota no może czasem czwartek czesto odpouszczasz sobie silownie ? Jak praca pozwala to nie ale generalnie opieram się na sobocie i poniedziałku I co bys chcaił najbardziej ? zrzucic tluszcz czy zbudowac mase Jak napisałem nie przytyć, a może przez tak 8 [...]

Maku a w dni wolne od treningu jak brac aminokwasy?

krasny_tom, test prop bierz co 3 dni.

W takim razie zostane przy Monsterze,ale w takim razie jakie białeczko polecacie,bo ślęczałem kilka dni nad tematem banana o białkach i kurde dalej nie wiem jakie wybrac.

Ślicznie dziękuje Don Pawson.Chyba wezme białko Optimum Nutrition.Do tego rzecz jasna Monstera.Jeszcze jedna proźba:jak je dawkować w dni treningowe i nietreningowe(liczba porcji:DT-2,DN-1)?Jeszcze raz dzięki i niech masa będzie z Tobą :) PZDR.

śniadanie jem, właśnie kupiła mi mama vita-miner , przyjmuje już 2 dni. Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale raczej chory nie jestem ?

Oj kurde było napisane, że za dwa dni ... Ahh to się chyba spóźniłem :P

Odstaw kreatynę jest ci narazie wogóle do niczego nie potrzebna . Najlepiej biegaj w dni nietreningowe albo bezpośrednio po treningu siłowym

1. 19 2. 72kg 3. B170 T96 W 468 4. Jestem obecnie na pierwszym 1ml propionatu co dwa dni 5. Jak najlepsza masa 6. 10% 7. Ektomorfik Na zbicie estradiolu mam anastrazol

a kiedy najlepijej brac ta...po treningu przed treningiem w po śniadaniu...mógł by mi ktos napisać kiedy ja brać.. i przez jaki okres...czy mozna tak jak kreatyne tylko tam przez 6 tygodni czy to mozna cały czas... A i w czy dni treningowe też trzeba brac zeby miec efekt przyrostu masy. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-08-02 09:39:39

[...] nie czaje czyli jak tą jednoł dawke 30g przez cały dzień roździelić na 3 porcjie....czy 3 porcjir po 30 g....ale to wtedy wyjdzie z jednego opakowania 750g tylko około 9 dni... odpowiedzcie czy to sie bierze codzienie..i jak wy to bierzecie..bo ja wogle jestem nie obczajony.. Powiedzcie mi jakie jeszcze Carbo ku[pić... Zmieniony przez - [...]