dni

tak UC przewaznie list sle do 2-4 dni wiec mysle ze to fast przyciol w chu** bo nawet nie ma trackingu

[...] No to powiem wam że nie tak super tanio Bo przykładowo XPand w polsce można mieć już za 150zł + przesyłka 160zł wachania na złotówkach wychodzą A towar dostajesz do 7 dni... nie wiem jak z pozostałymi towarami bo właśnie PAndą sie tylko interesowałem I mam jeszcze jedno pytanie jeżeli chodzi o Carbo znacie może miejsce gdzie można tanio [...]

diete mam wypisana ze strony internetowej i gainera mam wypisanego w suplementacji tylko w dni treningowe

Cwicze silowo co dwa dni - musisz zdecydować sie w jednym kierunku albo ćwiczysz na sile albo na rzeźbę Reszta w porządku. A jak dieta???

rob klata 12serii bic z 8 serii plery12-16 serii tric j/bic bary nogi i bedzie ok. raz w tygodniu starczy Chyba bic tric w superseriach to wtedy na 4 dni trening podziel Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-09-05 13:20:38

ja jem max 4 na raz i tak przynajmiej co 3-4 dni

4 dni temu skonczylem juz mete i ciagne teraz tylko wino dokladnie tak to wygladalo 1-4 meta 40mg ed 3-9 wino 50mg e2d no i meta juz skonczylem i jade na samym winie i strasznie spadlo mi libido nawet troche mnie to wystraszylo i nie wiem czy sobie odbloku nie zrobic teraz clomidem ? a moze kupic boostera testosteronu i ciagnac dalej wino ? z [...]

[...] chodze na basen i cwicze na silowni juz ponad 2 lata(przygotowania do wojska) i nic z kregoslupem nie mam jezeli wiesz co robic i robisz to dobrze to bez obaw.. ostatnie dni z tego co pamietam byly cos okolo 30 min.. tu liczy sie glownie motywacja i checi bo jest to monotonne i w sumie nie najprostsze cwiczenie ale jesli wytrwasz to efekt [...]

Kurde, ja juz nic z tego nie wiem:( Michail nie wydaje Ci sie ze to bedzie za malo, jesli bede cwiczyl np. dajmy ta klatke do 6 dni..... Na klatke mam takie cwiczenia: -pompki klasyczne(rozgrzewka) 2x20 -rozpietki 4 x 15 -pompki miedzy krzeslami 4 x max -pompki w podporze tylem 4 x max To chyba za male obciazenia?? Chyba ze mam [...]

[...] hajs. I nic więcej.Jedz dobrze i będzie ok. Kretka 30 minut przed treningiem 5 gram z 30 gram carbo.Do tego możesz dodać bcaa.Po treningu 20 minut kretka 5 g i carbo 30 g. W dni wolne rano 5 g kretki styka mozesz dac drugą porcję na noc lub w porze o której zazwyczaj konczysz trening. Gainera między posiłkami w zalezności od braków w diecie. Ale [...]

Badania są jakieś na pewno, musisz przejść się do lekarza rodzinnego a on skieruje Cię gdzieś dalej. Tak dla porównania - mam 18 lat i golę się co 1-2 dni, ale to jeszcze nic. Na torsie mam takiego dzika, że chyba nie widziałem bardziej zarośniętego gościa ode mnie, więc w sumie wolałbym mieć tak jak Ty :P Słyszałem też kiedyś, że Damięcki (czy [...]

[...] mówiąc to diety raczej nie mam, oczywiscie ze slodyczy calkowicie zrezygnowalem. Przegladalem rozne diety na sfd i po prostu jem takie posilki jakie tam sa, jednak dokladnie zwazonych porcji i wyliczonych kalorii nie mam. Co do suplemetnow to ja narazie bym sie wstrzymal, ja takze przy niewielkim stazu zaczalem brac kreatyne i bialko no i [...]

[...] ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do [...]

możesz tak wbijac w trakcie cyklu,ale ja bym bił 1000 j.m. co 3 dni i potem na koniec cyklu też oczywiście

tak zrób aby test był te dwa tyg więcej od boldka i ostatnie hcg zaczynasz w ostatnim lub 2 ostatnich tyg testa,tak wylicz aby na sermy wejść nie wczesniej niz 10 dni po ost testo

no tak rozpisal mi jak odblok przeprowadzic ,wyczytalem gdzies ze na mostku wbijaja co 6 dni tescia przed kolejna bomba?

tak dokładnie do końca t3,jak odstawisz t3 to po 2 dniach polec ze 2-3 dni na wysokich węglach

[...] i doszedłem do wniosku że zakupie PURPLE WRAATH i WHITE FLOOD z Control Labsu. Opinie mają świetne i mam nadzieję że nie są przereklamowane i mój organizm dobrze je przyswoi. I teraz mam do was Pytanie ? : Jak je dawkować ?? Czy PW prać w dni treningowe i nietreningowe ?? Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - novak w dniu 2012-12-14 14:37:32

Wiesz co efekty słabsze niż myślałem jeżeli chodzi o przyrost siły, a masa 2,5 kg to niezły wynik jak na 6 tygodni ( jeżeli chodzi o wzrost tkanki tłuszczowej to pewnie masz racje - dieta była słaba tzn. tzn dużo kalori, niezłe proporcje białko/węgle ale za dużo dni w których pozwalałem sobie na fast foody albo słodycze, no i całkowicie odpuściłem [...]

No tak, ale czasami bywają takie dni, że nie moge zjeść tyle ile powinienem.