dni

Jeszcze mi powiedzcie ile trzeba brac tego bcaa na wiekszosc pisze 3-5 tabletek dzienie a bcaa2000 Univerala ma napiasane "1-2 tabletki na 1 godzinę przed treningiem, w dni beztreningowe 1-2 tabletki w ciągu dnia. Nie przekraczać 3 tabletek dziennie." czy to znaczy ze sa lepsze od innych?

młodya czemu niby ? na logike biorac twoje gorsze obciazsz prostowniki grzibetu w 2 dzien i potem w 3 dzien lekko ruszasz przy nogach. daltego (oczywsice zalezy w ajkie dni beda treningi) ale najpierw robic NOGI gdzie dolny grzbet jest malo ruszany niz podzcas wlasiciwego treingu protych

Nie - przez 2 dni z rzędu (pon i niedz) trenujesz duże grupy. Nie rozumiem, co macie do treningu nogi/plecy.

elit wez tak szczerze napisz, miales kiedys decabol w reku ? czy piszesz znowu "pod publike" ?? wogole pewnie za pare dni h.u.j.o.w.y BD bedzie juz dobry, podobnie jak LA pharma byla najpewniejsza na rynku i juz nie jest ?? do autora, towar ok, to najnowszy decabol, po zmianie kapsli ten z niby duzym napisem tez jest ok, tylko napis na [...]

Ok moj staz na silowni to 8 miesiecy to bylo jakies 2 lata temu bez konkretnej diety ale za to systematycznie 3 dni w tygodniu Teraz zamierzam wrocic do cwiczen i diety Moje wymiary WAGA 70 KG WZROST 177 CM KLATKA 97 BIODRA 88 TALIA 83 BICEPS 32 UDA 54 LYDKI 35 PRZEDRAMIE 27 A teraz moj trening jaki juz stosuje od miesiaca PONIEDZIALEK [...]

Wogóle ktos tu zaglądał w ciągu ostatnich trzech dni? Prosze o pomoc, jakich tłuszczy dodac, tzn. a jakiej postaci, dodałem juz garśc ziaren słonecznika i włoskich... Czy taka ilośc tłuszczy jest odpowiednia? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fabb60dc6ea4248a9c4811900aca467.jpg Zmieniony przez - ViTi w dniu 2013-07-03 14:37:05

Kiedy najlepiej "wplesc" interwaly do treningu? Aeroby to standard, czyli po treningu. Interwaly robic w dni nietreningowe na czczo? Oczywiscie jesli priorytetem jest redukcja tluszczu. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by [...]

jesli aeroby robisz po treningu to interwaly rob rano na czczo Zacznij od 3x na tydzien a ilosc samych interwalow okresl sam zgodnie z Twoja kondycja - mozesz wykonywac je w dni wolne od treningu silowego - mysle ze bedzie to dobrym rowiazaniem pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

20 g preparatu przez pierwsze 5 dni w 4 dawkach czyli 20g musi sie zawierac w 4 dawkach wiec 20:4 = 5g czyli 4 razy dziennie po 5g ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

branie 20 g dziennie (4*5 g) przez pierwsze dni jest zwane fazą nasycenia. Wiele firm zaleca taką fazę ale obecnie się od tego odchodzi. A więc większość osób na forum radzi odstąpić od fazy nasycenia (lub wysycenia jak kto woli) i brAĆ od pierwszego dnia 2* 5g. Zazwyczaj poleca się rano na czczo i po treningu. Kretkę łączyć z prostym cukrem w [...]

niezle zapasy zrobiles na 7 dni;) A jakie dawki brałeś jesli wolno spytać?

dietke staram sie trzymac(może były ze 2 dni ze nie bylem w stanie), uzupelniam białkiem i carbo sporo jest wegli ale mam taka budowę ze nie zalewam się mocno ale też nie jestem jakis fest gruby. A zapomniałem napisac że przez 4 tyg brałem metke 20-25 mg. Przed cyklem ważyłem 83kg teraz 90 po może zarzuce foty to ocenicie.

tescia i deke mozesz mieszac razem w jednym zastrzyku i robic raz na tydzien. ewentualnie prolongatum mozesz wbijac co 5 dni. wogole to ja bym na twoim miejscu zrobil piramide.

A hvj cie wie czy ty raz na tydzien bedziesz bil ta ome jak 2 razy w tyg to w osmym jeszcze bedziesz bil i juz ci nie wyjdzie te twoje 21 dni ty epi dajesz do odblokowania zdaj relacje jak steryd anaboliczny cie odblokuje Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-12 13:35:22

ja nadal jestem za tym zeby cykl zaczac z frontem z omy a zejsc m drol epi lepiej na tym wyjdziesz ja jak jechalem cypio wino i po winie dalem 16 dni na m drolu dawka tylko 10mg to progres robilem dalej (pojechalem m drola czekajac na clom i tamowa) i nie zaluje bo efekt kozak

w dni nietreningowe BCAA zbędne ;)

[...] rozpisanej, ze spozywaniem duzej ilosc bialka powiększyly mi sie wymiary w ramionach, nogach, plecach, barkach, klatce.. Jadlem i dalej jem glownie twarog i jajka, co kilka dni miecho. i teraz mam problem. od miesiaca moze troche wiecej leje mi sie krew z nosa, dzisiaj juz trzy razy. troche pocieknie, dwoma husteczkiami da sie to opanowac. [...]

taka mysl mnie naszla co myslicie nad mostkiem po 20 tyd enana i zejsciu z metka np 16-20 metka 30,30,20,10mg robic mostek i walic enana 200mg lub 250 co 7 dni i pozniej cos dorzucic do enana czy odblok i przerwa ?

Lodzianin mostku w ogole bym nie robil tylko odrazu wskoczyl na suste mam jeszcze 3 strzaly enana czyli zostalo mi 12 dni

1tydzien do 12 tydzien oma rob zastrzyk co 7 dni 1tydzien do 4 tydzien meta codziennie 9tydzien do 14 tydzien wins codziennie nolva przez caly cykl jak i po cyklu z clomidem na odblok clomid 3 tygle po ostatnim strzale omy