dni

mam to samo po mecie mi juz zlazi ja jechalem 1 dzien 60 potem 3 dni po 40 i teraz 20 i juz prawie zeszlo

czyli po ile polecasz kazda puszke storma i shocka no mysle ze tak 40 dni cykla gdzies:)

od kiedy to clom co 2 dni?

j/w jest jeden temat napewno gdzie komus sie udalo.. dosc stary chyba z 2005 ale jak sie postarasz to go gdzies odkopiesz... to byla jakas masc na recepte , kurde pare dni temu to widzialem gdzies

Taką mam obecnie pracę, że nogi są obciążone. Więc, szkodzą takie buty na stawy bardziej niż te z płaską podeszwą czy można bez obaw kupić? Bo, że są wygodne to wiem, bo 2 dni w takich chodziłem.

W dni nietreningowe robiłbym na Twoim miejscu interwał na zasadzie: 5 minut rozgrzewki luźnym tempem, 30 sekund sprintu, 1 minuta luźno (x 10) 5 minut marszu Powtórka (30s sprintu, 1min luźno) (x 10) Sam go próbuję i jestem zadowolony ;)

1-9 tyg 100 mg co 2 dni

[...] nie daje masy przy trenowaniu sztuk walki. Woda w miesniach to skutek uboczny. Powinno sie stosowac w cyklach moze byc z faza nasycenia albo bez. Najlepiej brac ok. 30min przed treningiem i bezposrednio po. W dni nietreningowe minimalne dawki. Po 3,4 tygodniach musi byc dluzsza przerwa bo nie bedzie dzialac. I nerki tez musza odpoczac.

Jak chcesz zwiększyć objętość, to zwiększ liczbę dni treningowych (na siłowni) do 4 i zrób sobie góra 1-2 treningu typu cardio.

[...] w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie. Jak już ten temat jest to mam kojene pytanie, niestety, dostałem dzisiaj antybiotyk na 3 dni...:/ coś na S i oczywiście nie mogę ćwiczyć? Wrócić dopiero od poniedziałku? Boję się teraz już w ogóle starty w mięśniach...

Gdybyś nie jadł przez 3 dni to mógłbyś się obawiać katabolizmu, w innym przypadku to niemożliwe. Antybiotyk w jakim celu?

Gdybyś nie jadł przez 3 dni to mógłbyś się obawiać katabolizmu, w innym przypadku to niemożliwe. Antybiotyk w jakim celu? Na zapalenie :/

[...] jest dobrze... ale dąze to swojej wagi 75kg ja bym dostosowywał kalorie do wagi chyba ze waga leci w dól to zostan przy takich kcal - narazie leci w dół po 0,5kg na pare dni... spalacze mozesz wziasc, jakiegos thermo speeda - niebardzo moge brac spalaczy w ktorych jest kofeina... kiedys mialem problemy z nadcisnieniem , zbieram kase po [...]

trenuj klatke z tricepsem plecy z bicepsem barki z przedramieniem nogi dni sobie sam rozolanuj np pon i wtorek sroda -przerwa czw i piate sob inedz odpoczynek lub poprosto co drogi dzien pozdrow

a nie wystarczy 200 mg tego prolongatum co 5 dni?i czy az 16 tygodni mam brac nolve??a tak na marginesie to winka wogole nie chce brac...co moze mi dac te wino (tak wogole wolałbym jak juz to strzały)i jeszzce jedno jakie osłonki tzn sylimarol hepatil??

1. nolve mozesz wrzucic od 4-5 tygodnia, nic ci sie nie powinno stac o ile nie masz jakis specjalnych sklonnosci do gino 2. winstrol jesli chcesz to wywal z cyklu - to tylko propozycja 3. 200mg co 5 dni da blisko 300mg/tyg wiec nie wiem w czym problem

mialem to samo , prawdopodbnie slaba rozgrzewka ... ja nie rozroznialem bolu , bolalo mnie przy zwyklym podnoszeniu ramienia.. chlodzilem niebieskim fastum, 7 dni i nie pamietalem ze mnie bolalo

mógłby mi też ktoś powiedzieć jak dawkować? storma, wpc i glutaminy jak dawkowac? pon/pt:klata-nogi--------wt/czw:bic-tric-------śr:motyl-barki cwicze 5 dni w tygodniu .

A co do przysiadów rób tylko w dni wolne. 20 zwyklych najpierw. potem pare serii gdzie stoisz na jednej nodze a druga kladziesz np na lozko lub inne podwyzszenie. schodz maksymalnie do polpszysiadu potem zacznij poglebiac ruch. rob powoli i z wyczuciem balansu. staraj sie aby kolano nie wychodzilo poza palce. Drugi z ćw do zrobieni przysiadu na [...]

dwa dni