dni

biegaj te 300 3-4 razy w tygodniu lub HIIT-a machnij...ale przed zawodami 3-4 dni wolnego zrób

Ale 2-3 dni przed zawodami się nie przemęczaj, co najwyżej lekko pobiegaj jak musisz. Zadbaj lepiej o dobrą formę i samopoczucie w dniu zawodów ( wyśpij się, zrób wszystko co masz zrobić ), będzie dobrze ;).

[...] z Activlab "Detox" usuwa toksyny z organizmu poprzez silne dzialanie moczopedne... sprawdze to ocenie czy to w jakis sposob moze pomoc bo jesli sie myle (przypuszczam) jakis efekt bedzie po 7-10 dniach, utrzyma sie do max kilku dni po zaprzestaniu stosowania preparatu i wroci z powrotem, ale dlaczego by nie sprobowac z ciekawosci

tylko tego magna power proponuje w porcji 4kaps. Czyli dziennie 2x 4kaps. W nietreningowy mozesz dac raz 4kaps, lub 2x2kaps , chyba ze robisz cykl na 3 opakowaniach jak ja kiedys to wtedy wszystkie dni 2x4kaps.

[...] pompek potem będziesz się tym sugerował przy układaniu. możesz zrobić 4s. przy czym w każdej następnej zwiększasz liczbę powtórzeń (w każdej serii zwiększasz o tyle samo co w poprzedniej) np: 1s-20p 2s-24 3s-28 4s-32 musisz wiedzieć ile możesz max zrobić pompek po takim teście pompek robisz jeden/dwa dni przerwy i jeedziesz tak jak ci proponuje

Przeanalizuj okresy półtrwania poszczególnych środków i bij hcg 2 dni po upływie okresu półtrwania ostatniego działającego środka.

dawaj tescia enata do tego 200 mg co 4 5 dni na samej mecie cie poblokuje

hcg dobrze było by dać od 3 tygodnia po 500 j.m. week,ostatecznie mozna dać w ostatnich 3 tygodniach cyklu po 1000 j.m. co 2 dni.mozesz dać takie wartości testo i deki jak rozpisałeś.

wiedz jednym słowek korzystniejsze bedzie bicie co tydzień niż walenie co 2-4 dni mniejszych dawek ?

tego nie wiem bo wśród moich znajomych ludzie robia i tak i tak, oba sposoby skuteczne a badania wypadaja fajnie ; ) jednak z tego co pamietam "zalecane jest " co kilka dni, wiec optymalnie bylo by 3,5 dnia zeby sie nie pomylic nigdy Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2014-09-14 19:05:41 Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2014-09-14 19:06:01

dzieki za pomoc więc w poniedziałek klata wtorek plecy środa bary czwartek biceps triceps 4 dni moze jakieś wskazówki co do mojego planu

nieepamietam dobrze b mialem wtedy 17 lat ale chyba ze 2-3 kilo a strzal walilem co 3-4 dni, nieepamietam dobrze ale cos kolo tego

1.Nie liczyć 2.tak , tylko w dni treningowe, zaraz po silowni 3.bez różnicy jakie carbo kupisz , wszystkie rodzaję tego są dobre 4.Kreatyna a Carbo to całkiem dwie inne rzeczy , jedno do drugiego nic nie ma , mozesz łączyc 5.Tak liczysz do zapotrzebowania. 6.To juz zalezy od ciebie , zalezy co masz na celu i jaką kasę. 7.nie wiem o co biega.

1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? tak 2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? tak, albo po albo w czasie treningu 3 Jakie carbo kupic? obojetnie 4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? dobre 5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? a co tam masz do wliczenia? przeciez w kreatynie nie ma niczego 6 Jaka [...]

#1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? jasne ze TAK #2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? zalezy od bilansu dziennego #3 Jakie carbo kupic? sam stosuje podobnie jak wielu zielonych Biogenixa #4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka [...]

przez kilka dni dużo nie zdziałasz żebyś się nie przetrenował Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-05-24 14:44:13

ni dodłem że ja bym brał po 2 porcje każdego stacka codziennie przy moim dawkowaniu starczyło by na niecałe 50 dni

przeciez w tym temacie o FBW masz przykladowy plan : Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie [...]

Ja właśnie kończę cykl na Stormie+ Shocku. Cykl 40 dniowy(33 dzień cyklu) Odczucia: Schock- 3 dnia poczułem że to działa(czułem się jak Herkules na siłowni:), ale tak po paru dniach organizm się szybko przyzwyczaił, teraz biorę 2 miarki, a od poniedziałku będę brał 2,5 do 3miarek. Shock jak na początek jest dobry z tym, że trzeba zwiększać co [...]

Słuchaj DNA miałem walić 150mg co 2 dni pozostac przy tej dawce ?? ankiety nie wypelniam od tego jest profil wypełniony a moze ze wzgledu na to ze to apteka dac 100 mg co drugi dzien?? JAK MYSLICIE???