dni

jaki okres trwania ma tren w organizmie? tzn co ile trzeba go bić? wiem ze powinno się co 2 dni np. po 50mg ale zaplanowałem go razem z oma która chce bić co 3 dni a takie bicie prawie codziennie to będzie niezła kaszanka ...macie jakieś pomysly jak do tego podejsc? tylko nie pisać mi ku.wa tekstów odłóż koksy czy weź się za michę bo pytam się o [...]

[...] 15 Waga: 50 Wzrost: 162 Cel cyklu: wszystko stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 miesiąc

[...] suplementy : nitrobolon,gain bolic, thermo stim, monohydrat , dextro tech, Uprawiane inne sporty: piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatin ester ilość dni wolnych od kreatyny: 80 przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2lata

Ja juz sie przedtsawiwalem ale przypomne: 26 lat 180 cm wzrost 75 kg waga Trenuje 3 razy w tygodniu (Pon-Srod-Piat) od stycznia 2006 czyli 5 miesiecy Moim celem jest przybranie masy miesniowej! Zamierzam teraz zarzucic cykl Kreatyna+Dekstroza+HMB (Bialko 80-tka i Gainer tylko do pokrycia zapotrzebowania w diecie) ---------------------- Moja [...]

Witam od 2 tyg jestem na małym cyklu z Metki Polskiej(100tab) Jelfy + Prolko(10amp). Metke jem systemem 3-4-4-3 a teścia wbijam co 4 dni. I teraz mam problem od kilku dni jak chodze boli mnie po prawej stronie zaraz pod żebrem,takie uczucie jakby kolka.Normalnie ledwo wyjde to lekko zaczyna boleć,nie jest to uciążliwy ból lecz no jest.Jak [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrant dawno, cm3 jakies 8 miechow temu, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 8 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna bcaa Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: + - 2 msc przewidziane finanse na cykl: 300 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad 2 lata Zmieniony przez - Rasper [...]

[...] już wcześniej suplementy : Gainer I 4.8kg JAbłczan kreatyny TCM Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainer I 4.8kg JAbłczan kreatyny TCM ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 190zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6 miesiecy

witam moje pytanie brzmi kiedyś biłem enana prolo 2cm co 4 dni zadnego bólu po iniekcji nie miałem ani zaraz po zastrzyku ani na nastepne dni a bije teraz enana 250mg /1ml dna pharma i dupa boli jak cholera? czego to przyczyna? strzał mi sie wydaje ze w miare wolno idzie ale nigdy mnie tak dupa nie bolała ;/

[...] Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,gainer Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 6-7 miesiecy przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: rok

[...] 60-80g tłuszczu / 350-400g węgli) Nie zależy mi specjalnie na łydkach ponieważ są wystarczające (wyćwiczone od skakanki) Problem: Jestem studentem dziennym i mieszkam w tygodniu poza domem. W domu jestem od południa w piątek do poniedziałku rano, więc mam ograniczony dostęp do sprzętu. Pytanie: Jak powinienem ułożyć plan? np: piątek i [...]

[...] cyklu: mono, cm3, stack stosowane już wcześniej suplementy : białko, gainer Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cell pump + amin universal ilość dni wolnych od kreatyny: 6 tygodni przewidziane finanse na cykl: 300zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4 lata

[...] Uprawiane inne sporty: Sporty Walki,,Jazda na Rowerze,skating,Pływanie,Basketball,Parkour stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Omega 3 I witaminy i Life Energgy ilość dni wolnych od kreatyny: Brak cyklów przewidziane finanse na cykl: ... uwagi i sugestie: Czy to w jakis sposob szkodzi? [...]

[...] po treningu. Zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 3300-3600 Kcal (w zależności od kalkulatora). Od tego odejmijmy te 10% - to mamy od 3000 do 3300 kalorii. Moja dieta i plan dnia od kilku dni wygląda tak: 9:30 - Pobudka 10:00 - Posiłek (Białko 33, Tłuszcz 24, Węglowodany 52,6, Kcal 537) jajecznica z 3 jajek płatki owsiane (33g) activia do płatków [...]

[...] 19 Waga: 80 Wzrost: 167 Cel cyklu: mięsnia stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 4 miesiące

[...] 72 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 lat trening siłowy, bez konkretnego celu – dla utrzymania sprawności fizycznej, bieganie. Od 11.07.202013 [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 z asekuracja -martwy ciąg: 190 -przysiad: 120 PYTANIE: Skoro podstawa jest ankieta poprawiam sie. Witam, jesli ktos bedzie chcial dokladniejsze informacje prosze pisac. Tak wskrocie napisalem jak to u mnie wyglada. Od jakiegos 1,5 roku walcze z gubieniem masy ciala. Poczatkowa waga wynosila jakies 125kg [...]

[...] 100mg eod lub 1-6 100mg/eod (zobacze jak z kasa bede stal) 3-6 masteron 100mg/eod 1-3 clen 200 ug (piramidka od 1 tab zwiekszając codziennie po 1 az do 5 tabl a potem 2 dni przerwy i 2 dni po 5 tab az do konca 3 tyg potem 2 tyg przerwy i powtórka jeszcze raz clena. Co do diety to nie idzie mi układnie jej samemu wiec wybieram sie do kumpla [...]

[...] 5g na czczo do śniadania jedna tabletkę bio-iso później druga miedzy posiłkami mutanta przed treningiem bo nie mogę wtedy zjeść żadnego posiłku i 5g kreatynę bezpośrednio po treningu co o tym myślicie ?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aparatu Wiek: 18 Waga: 74 rosnie Wzrost: 182 Cel cyklu: masa [...]

[...] jest dobry ale nie wiem właśnie ) Wcześniej przed kreatyna brałem białko Whey Protein Complex 100% przez około 6 miesięcy Wcześniej miałem cykl na tej owej kreatynie 5 tygodni aktualnie skończyłem cykl. Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 184 Cel cyklu : Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Białko serwatkowe Uprawiane inne sporty : [...]