dni

po ostatnim szocie propa hcg 1000 u.i e0d potem po 2-3 dniach clom pierwsze 3 dni 100mg a pozniej 50mg do konca

aha i jeszcze 1 pytanie. Czy w dni treningowe np: rano przed śniadaniem robie najpierw nitrobolon,pozniej magnum a nakoncu cm3?

1-6 meta 15 mg dziennie 1-6 prop 100 mg co 2 dni

nie wiem o jakim piszesz? Palmolive firming SPA? a moze jescze jakis inny wyprobuj i daj znac,,,to tylko 14 dni

tak...wiesz spotkalem sie tez z opiniami ze test 100 mozna strzelac 3 dni przed startem ... ale to loteria. zawsze mozna spalic......kontrola nie znaczy ze akurat beda badac moja probke,, moze to byc na specjalne zyczenie,,,

[...] jesli nie jest cos do konca jasne... jakby AUTOR posta napisał odrazu plan na brzuch dajmy na to na mase . ze cwiczy tyle czasu, ostatni trening to taki, rozplanowanie tygodniowe to juz by bylo po problemie... _dajmy na to napisze autorowi plan spiecia 3-4 x max wznosu nóg na boki 3-4 x max cwciz 2x tygodniu... on moze przez to popełnic [...]

[...] : Idzien - skrętoskłony 3-4x max - wznosy nóg 3-4x max IIdzien -wznosy kolan na bokik 3-4x max -bruzszki 3-4x max odpoczynek mdzy seraimi ok 2min. trenuj z przewami 3-4 dniowymi trenuj w dni treningowe tylko nie w dien treningu prostych grzbietu. jesli miałes wczesniej taki sam plan, masz kontuzje dolnego odcinka grzbietu, czy bioder- nie [...]

CO MASZ NA MYSLI PISZAC DZIEN 1 DZIEN2 MAM WYKONYWAC TE CWICZENIA DZIEN PO DZNIU CZY MOZE DZIEN 1(TRENING1) DZIEN 2(TRENING2) I PRZERWY MIEDZY TYM JAK WSPOMINALES 3-4 DNI DZIEKI PZDR

DZIEN 1(TRENING1) DZIEN 2(TRENING2) I PRZERWY MIEDZY TYM JAK WSPOMINALES 3-4 DNI _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Witam, mozesz brac spokojnie rano i po treningu, w dni nietren. rano shock przed treningiem

Nie gram w piłke ale do tego mam zamiar się zapisac na kika treningi sa w te dni co niemam treningnu piłki

no taki pech mnie dopadł najpierw tydzień chorowałem potem kilka dni przerwy i znowu się przeziębiłem ale już zajrzałem do apteczki i jest polopiryna s będziemy coś działać i może do pon się polepszy dzięki wszystkim za info

Jak dla mnie jest OK. Stosuje ją 9 dni i mam w łapce 1 cm więcej

i jeszcze jedno zaczolem cykl ćwicze co 2 dni i pracuje na 2 zmiany biore 4 kaps rano i 4 po cwiczeniach tak w kole 11-tej a jak pracuje na 2 zmiane to 4 rano i 4 w kole 17-tej czy to dobry sposob?

Można trenować w jeden dzien w/w partie, jak zaczynasz to ok 3 dni treningowych Ci wystarczy, zapoznaj się z tematem http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

jak moge to rozłożyc na dni w tygodniu aby wszystko dobrze grało:: 1-Bic tric,, 2-Plecy kaptury przedramie,, 3-barki nogi całe,,4-klata brzuch. Moze byc tak sobota 4,, niedziela 1,, wtorek 2,, czwartek 3.

nie czaje takich cykli z dupy niech zje 24 cloma i nolve moze dorzucic hcg raczej zbedne przy 6 tyg deki chociaz niech sobie pomaca jajka 3 dni po 100mg cloma reszta po 1 tabl nolva 1tabl ed

[...] 117 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg Sustanon 250 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Sustanon 8tyg odstep 1 rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] kazde z tych cwiczen po kolej co konczy jeden obwod, zaczynajac nastepny obwod zaczynam kolejna serie kazdego cwiczenia (prosze o korekte jezeli cos zle zrozumialem) Ile dni w tygodniu powinienem cwiczyc (mam sprzet w domu) Czy podczas 5-6 tygodniowego treningu tego typu mam wprowadzac jakies zmiany ? No i ile obwodow powinienem wykonywac? [...]

Jeśli czujesz się zmęczony to zrób sobie nawet pare dni wolnych.