dni

[...] cały czas boli. Boli mnie tylko po treningu. Może brakuje mi vitamin, że tak często łapie kontuzje. Bo ćwicze przez trzy lata i nic a teraz nagle wszystko sie odzywa(2 miesiące temu coś w karku strzeliło i przez 6 dni chodziłem jak frankejsztan:D)A może poprostu niektóre partie mięsni są za słabe.A z tym lekarzem dzięki za rade może sie wybiore.

gliwicjusz 10-12 min po siłowni w dni wolne od siłowni 10-12 min to za mało dla wytrenowanych zawodników , jak kolega jest początkujący to nawet 5 min starczy BA nawetnie powinien ionterwałów wykonywać tylko najpierw aeroby ale jak już dłużej ćwiczy to interwały do 25min no ale kolega nic nam o sobie nie napisał więc to też możemy sobie [...]

kurde jak byś to napisał z 3 dni wcześniej to bym brał na 100% a zamówiłem nowe i jutro bedzie ;-/

170zł puszcze wysylka moja za 2 dni wypowie sie uzytkownik jeden z sfd bo kupiol ode mnie glute i storma wiec zobaczycie ze tu walkow niema ludzie kupta to bo mi hajs potrzebny mam jescze shock therapy jak by ktos chcial...

przy kursorze juz od kilku dni Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-22 11:12:25

miałem ze 2-3 dni temu ale dosłownie przez moment Pzdr/

ile juz tych shotów poszlo? jakie dawki? co ile dni? w jakie miesnie? jakich igieł uzywasz?

owna- jakies przyklady? chodzi mi szczegolnie o propka bo bede na wakacje bral...a nie widzi mi sie co dwa dni zwijac z bolu

Co radzicie dać sobie spokój na miesiąc? Już 14 dni odczekałem a lepiej jest/

[...] - (4.92 X 18) + 5 = 1612 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 30 min x 7 + 35 = 1085 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 155 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1612 + 155 = 1776 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1776 kcal + 500kcal = 2276 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]

Czyli wbiłeś, 1 x 250 i 2 x 500 co 5 dni. A oma orginał z apteki kupiona przez ciebie czy od dila. Oma ma długi okres pułtrwania i morze być blok i ani cyklu ani sexu niebedzie

Własnie mam duzą przerwe bo cwicze kazdy miesien co 6 dni. A wtedy cwiczyłem 2-3 razy w tygodniu.

moim zdaniem dlatego ci siła spadła bo jak robiłeś np klate 2 lub 3 razy w tygodniu to siła poszła do góry a jak teraz ćwiczysz raz na 6 dni to troche siły musiało spaść.Ja tak miałem jak przez 6 tygodni cwiczyłęm klate 3 razy w tyogniu a ppo tym planie na siłe ćwiczyłęm klate raz na tydzień i teraz mam mniej siły niż wtedy jak ćwiczyłęm często [...]

zapomnialem dopisac moze bialko i dokupic carbo co????carbo tylkow dni treningowe po trenigu i po okolo 30 min bialko???? bedzie ok?????

Sorry ze zawracam dupe ale się za bardzo nie znam na tym i chcialem zapytac zebyscie mi napisali jakas rozpiske w dni treningowe i nie treningowe jak to brac i przed jakim posilkiem, czy na czczo i ile tych kapsulek.. I jeszcze o glukoze bo czytalem ze polecaja to niektorzy przy braniu kreatyny [...]

Ok czyli zostaje przy bieganiu. Treningowe Trening siłowy + 15-20 minut biegu (3-4 dni) Nietreningowe bez biegów Dodam że jestem na cyklu Mono + NitroII ćwiczę na masę i nie wiem jak to sie ma do biegania w treningowe?

ilna - Faktycznie bardzo fajnie wychodzi cenowo i składowo Bo filomagów trzeba by brać 12 tabletek żeby uzyskac 480mg magnezu na 30 dni suplementacji Filomagiem b6 wyniosło by 50zł plus 7 zł na Zincas Forte. 69system- ZMA bo uzupełnia minerały a Triblusy,Tribusterony ich działanie moga odczuć (libido) ludzie po 30 i ludzie którzy skonczyli Cykl na [...]

[...] jaki magnez i jaki cynk kupisz mniejsza o to. Olimp porstu zrobił ZMA które nie nazywa sie ZMA , bierze surowce z kąd indziej i dlatego jest tańsze Kupuj CHELA-MZB SPORT FORMULA i łykaj 2 kapsy przed snem opakowanie starczy na 30 dni A tutaj masz Linka : http://www.sfd.pl/CHELA%2DMZB_SPORT_FORMULA_%2D_NOWO%C5%9A%C4%86_%21%21%21-t331330.html

[...] 250 Testosterone Enanthate Testosterone Cypionate 2 miesiące: Anadrol - Oxymetholone Fluoxymesterone Formebolone Winstrol-V - Injectable Stanozolol Drostanolone 5 tygodni: methandienone mesterolone ethylestrenole - Silabolin noretadrolone 3 tygodnie: oxandrolone stanozolol tabletki 2 tygodnie: Testosterone Propionat 1 tydzień: Testosterone [...]

wszystko zależy od trenu... mi to jinanie nie bolało kilka minut tylko 2 dni :) ale kosa jest trzeba przyznać odnośnie kaszlu to do czasu każdy myśli ze go nie złapie albo że wali fejki aż pewnego dnia poczujesz jakbyś umierał hehe (ja pomyślałem że lipa tak umierać bo znajdą mnie w gaciach na kiblu z pompką w nodze... )