dni

Bij 250mg co 5 dni zbadaj estro po 3 tyg, jak będziesz czuł skutki uboczne to dodaj symex pół tabsa co strzal i będzie ok. Możesz też dołożyć po jakimś czasie HCG np 500u.i co strzal, pozdro.

1-8 200mg deca 1-4 30mg stanabolu dziennie lub w strzalach 50mg depota co drugi dzien clomid 2 tyg po ostatnim stzrale - standardowa rozpiska 5 dni po 2tab 10dni po 1tab

podstawa to dieta, 3 razy w tg bedzie ok, w dni nie treningowe

3 razy w tygodniu będzie jak najbardziej ok. Ale lepiej robić to w dni nietreningowe, bo gdzieś słyszałem (nie wiem na ile jest to prawdziwe), że po treningu siłowym do końca dnia powinno sie odpoczywać i wstrzymać się od niektórych sportów ogólnorozwojowych, jak np. bieganie, koszykówka, piłka nożna. Jeśli się mylę, mam nadzieję, że bardziej [...]

właśnie słyszałem tak jak neor... Dopiero układam plan treningowy, jeszcze nie wiem w jakie dni będę biegał/trenował.

Widzisz jakbyś biegał przynajmniej pół roku to bym ci poradził biegać interwały. Co do liczby biegów w tygodniu 3 razy jest ok (jeżeli chcesz spalić tłuszcz i niestety także mięśnie biegaj rano przed śniadaniem lub zaraz po siłowni , ale chyba o to ci nie chodzi ) tylko tu ma jeszcze czas treningu znaczenie. Proponuję truchtać 25 minut w dni bez [...]

bede biegał 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe wieczorem. Pytanie czy biegać na pusty żołądek czy zjeść wcześniej posiłek?

panowie, jeszcze taka sprawa bo łydka mnie boli w c*** chyba nie będę chodził przez najbliższe parę dni i teraz pytanko - czym to jest spowodowane? dlaczego boli? czy kolejne szoty będą mniej bolesne? organizm się przyzwyczai? walnąłbym w tyłek, ale kurczę to mój najbardziej zatłuszczony rejon ciała nie za komfortowo ale łydki to mam ładne i [...]

3 dni poboli i minie ;)

jeśli split ma być z prawdziwego zdarzenia- a nie w jakiejś skarłowaciałej formie- to nieodzowne sa przynajmniej 4 dni, a także atak na mięśnie tak aby był dość wszechstronny... natomiast aby porada była prawidłowa potrzebna jest wypelniona ankieta i dość dokladnie opisanym problem/zamierzenia/cele itp... [...]

Dolegliwosci, o ktorych wspomina jogger, wystepuja prawie u wszystkich rozpoczynajacych rozciaganie. Najczesciej odczuwalne sa bole pachwinowe i stawow miednicy, ktore po pierwszych treningach moga byc odczuwalne przez kilka dni, w pozniejszym okresie powinny przechodzic po treningu. Kazde cwiczenie rozciagajace (po przeprowadzonej rozgrzewce) w [...]

Czyli strzal co 3 dni i mieszam odrazu calosc z roztworem ?

I strzal..3 dni przerwy.. strzal.. tak ?

Czyli podsumowujac musze miec 3 paczeki hcg 5000j . Z jednej paczki robie 2 strzaly i wale co 3 dni a potem clom tak ? Pytam bo nie chce tego zj**ac Zmieniony przez - Gonner14 w dniu 2016-02-21 14:41:20

Praktycznie możesz jak chcesz, ważne byś przyjął ta porcje kreatyny raz dziennie. A minimum w dni silowni:)

Możesz tak dawkować , Choć metod dawkowania jest wiele 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Ta sumplemnacja mnie zainteresowała. Ile średnio można na niej jechać? Kupując puchę za 500g proszku za 60zł mam cykl na 100 dni a nie jak w przypadku DT 10 g DNT- 5- na 10... Może ktoś porównać efekty stałej suplementacji 5g w DT [...]

jw u mnie zazwyczaj kreatyna leci w dni treningowe okolo 10g, praktycznie juz od 2-3 lat

jw u mnie zazwyczaj kreatyna leci w dni treningowe okolo 10g, praktycznie juz od 2-3 lat Widać, że napuchłeś wodą? Ogólnie kreta podawana doraźnie działa? Zawsze uważałem, że każdy supel trzeba pobrać regularnie , aby pokazał swoje efekty...

[...] ja także polecam ULTIMATE bo nieźle mi po nim siła skoczyła; kupiłem 2 kreatyny Sports One i Hi-Teca obie Monohydrat i nie wiem którą sobie zostawić bo jednej sie pozbywam! raczej stawiam na HI-Teca ale nie wiem jakie sa wasze opinie! i jeszcze jedno w dni treningowe biore 5g przed treningiem i 5g po, a w beztreningowe brać 5 czy 10g dziennie???

200g kretki na cykl to troche mało... ale moglbys zrobic krotki, ale mocny cykl... codziennie 70g juice'a + 10g mono przez 3 tygodnie, 3 off i powtorzyc (w treningowe po treningu, w nietreningowe rano) albo 40 dni 5g kretki dziennie w nietreningowe (rano), a w treningowe 70g juice'a + 5g kretki po treningu w obu przypadkach zuzyjesz wszstko co [...]