dni

[...] do przeżycia) a także (co już gorsze) spadek libido. Odstawiłem to w połowie butelki (ok tydzień temu). Czytałem, że megace podnosi poziom prolaktyny w organizmie wiec od 3 dni biore 400mg wit B6 aby to zbić. Minal tydzien a ja nie widze zadnej poprawy? Czy moze jakis odblok np clomidem pomoglby w tym przypadku? Prosilbym o naprawde powazne [...]

[...] 73 kilo na taki wzrost to dla mnie trochę za dużo, chciałbym na wakacje uwidocznić tzw. kaloryfer ;) Mam 16 lat, intensywność wysiłku fizycznego, hmmm ? Duża (3 x w tygodniu siłka, 2 dni biegania, 3 dni treningowe MMA) Wyliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie kalorycznie będzie wynosiło 3000 kcal, do redukcji postanowiłem, że obetnę 400 [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zrobiłem taki cykl 20strzałów co 5 dni (3 miesiące) 250mg testesteron enan 250mg deka Chciałbym się odblokować za 3 dni jakoś pierwsza porcja hcg : 1.Jak mam to hcg brać ? 2.Jak z clomidem i tamoxifenem ? [...]

Witam zacząłem dietę LOW CARB i proszę o jej ocenę W dni w które trenuje siłowo Śniadanie 7:00 : płatki owsiane górskie 50 g mleko 0,5% 250 ml jajko gotowane + 3 białka gotowane pomidor Drugie śniadanie 10:20(przerwa w szkole) : jajecznica/twaróg warzywo Posiłek przed treningowy (14:00) : filet z kurczaka/indyka/ryba ryż brązowy/makaron z pełnego [...]

[...] warto je brać?? I jakie jeszcze byście mi zaproponowali za dobre odpowiedzi dam soga obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam ale sylwetka jest taka średnia :) Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl Uprawiane inne sporty: siłownia tylko stosowane wcześniej [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna, bcaa, gainery Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Creatine Mega Caps OLIMP Carbo Anabolic BCAA System i gainery ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 320 uwagi i sugestie: - [...]

[...] : KrePak Uprawiane inne sporty: Boks, inne tak żeby pograć, nie trenuje ich(siatka, piłka itp) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: KrePak - cykl koniec sierpnia- początek października ilość dni wolnych od kreatyny: koło 40 przewidziane finanse na cykl: Tu nie jestem pewien 50-60zł (nie licząc [...]

[...] plan ćwiczeń jest dobry jak dla 16 latka? Czy nie jest tego za dużo, czy może mam któregoś ćwiczenia nie robić, aby nie zaburzać wzrostu (170 cm). Trening składa się z 3 dni w tygodniu, na razie podałem 2 dni, jutro dodam 3 ;-) I trening w tygodniu 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x 10 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 4x 10 [...]

[...] aha i te posilki prawdopodobnie bede zmienial w kolejnosci, bo taka monotonia mnie zabije, poradzcie co jeszcze nisko ww mozna jesc, pierwsze ladowanie planuje za 13 dni w niedziele, diete zaczynam od jutra, i ladowania co dwa tygodnie gdyz mam dosc sporo do zrzucenia - weglowodany ktore bede sporzywal beda w wiekszosci w obiedzie z [...]

[...] artykułami dotyczącymi metodyki treningowej, odżywiania itp, czyli tymi rzeczami, które sie przydają :) Zakładam dziennik w tym dziale, ponieważ są tutaj świetni zawodnicy min T.Pabiniak i K.Piekarz, i liczę ze dzieki ich wiedzy i doswiadczeniu będe się mógł od nich nauczyć wielu interesujących rzeczy :)drugim powodem dla, którego [...]

[...] siła. stosowane już wcześniej suplementy - Białko, Gainer, Aminiokwasy, Mono, Jabłczan, Carbo, stosowane wcześniej spalacze - Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Jabłczam, Gainer, BCAA ilość dni wolnych od kreatyny - 15, Aktualnie przerwa do marca. informacje na temat diety - b- 3,3/ww - 6,6g/tł - 2g na kg masy ciala [...]

Witam Jestem Sebastian mam 18 lat ,180cm wzrostu ,pracuje jako mechanik samochodowy i waże... ...no właśnie tutaj jest mój problem ,a mianowićie w ciągu kilku dni moja waga zmienia sie nawet o 3 kilogramy (niektórzy mówią na to efekt yoyo),w zeszłym tygodniu w poniedzialek ważyłem 62 kilogramy ,a trzy dni później ważylem 64 ,a w niedziele 61.6 [...]

[...] mowiac troche sie pogubilem Cykl masowy, kasa: 1000-1200zl. Ostatni moj cykl to 2xClout,WhiteFlood,CP,MutantMass. Ale to bylo dosyc dawno Co byscie polecili tak na 45-60dni cyklu ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 20 Waga: 102 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : duzo [...]

Siema. Jaką odżywkę na masę polecacie, aby była nie za droga? Często pływam 4-5 razy w tygodniu, też staram się dobrze odżywiać ale waga stoi w miejscu i nie mogę przytyć. Chciałbym przytyć 10 kg tak żeby ważyć te 70 kg bo jestem za chudy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel cyklu: [...]

W dniach 13 i 14 września 2008 roku w stolicy Anglii - Londynie odbyły się kolejne zawodowe pojedynki z cyklu „Arm Wars International Super Series", jako część „The World Fire Fighters Games". Wśród wielu światowych gwiazd armwrestlingu znaleźli się również Polscy zawodnicy zaproszeni przez organizatora - Nilla Pickupa: Mariusz Grochowski (MCKiS [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Spalacze. Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : scorch cleanburexin itp suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: scorch cleanburexin itp ilość dni wolnych od kreatyny: z 6 miesiecy przewidziane finanse na cykl: 00000000000 uwagi i sugestie: 00000000000 Staż treningowy: 2

Witam. Szukam porady w kwestii suplementacji w trakcie odchudzania. Pomińmy fakt regularnych posiłków o odpowiednim składzie oraz wysiłku fizycznego. W kwestii jedzenia staram się jak mogę. Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny jest on nieregularny (bywają 3-4-5 dniowe przerwy) ze względu na charakter mojej pracy. Mam 25 lat, 177 cm wzrostu i ważę [...]

[...] co najważniejsze o sobie. Chce wziąść 100 metanabolu polskiego Jelfa. Oto mój cykl: 2tyg. przed koksowaniem będe brał po 1tab. sylimarolu(70mg) później zaczne brać mete: 7dni po 2tab,24dni po3tab,7dni po2tab . vitaral i sylimarol z każdą tab mety. oczywiście odżywka białkowa 3 razy dziennie. po skończeniu mety zaczne brać clomid na odblok.: [...]

[...] z kurczaka z suruweczka w jogurcie nat. Przed treningdiem odzywka białkowa trening odzywka białkowa + 4 tabsy kurczak + suruweczka w jogurcie nat. odzywka białkowa sen W dni nie trenigowe tak samo tylko kreta rano, i 3x bialko rano popoludnie wieczor Czasem zdarzy mi sie chapnąc jakiegos czipsa. Czesto pije cole zero, pepsi max. Prosze o [...]

[...] nie będą popełniać tego błędu. Próbowałem się wiele razy odchudzać i robiłem tak. 1. Robiłem pełno zdjęć, żeby potem pochwalić się "ogromną transformacją", zdjęcia po tygodniu odchudzania i oglądanie czy jest już lepiej czy nie - bez sensu. 2. Ważyłem się co 2 czy 3 dni, każdy zastój lub kilogram w górę powodowały "doła" i myśli pewnie coś źle [...]