Co dodać Co odjąć

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

Witam na marzec chciał bym zrobić cykl na kreatynie. Suplementy chce kupić wymienione poniżej :

- Dymatize - Xpand Xtreme Pump - 800g x2
- SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g x3
- Olimp - Chela-Cynk 30 kap.x2
- SFD - SFD PURE BCAA PLUS - 400g x2
- Olimp - Żeń-szeń vita-complex 30 kap.x2
- Olimp - CARBONOX 4000g
- Olimp - Vita-Min Multiple Sport 60 kap.
- Tested Nutrition - Tested Omega 3 - 100 kap.
- SFD - SFD Mass Activator 3000g

Coś dodać ? Zastanawiam sie nad treningiem, MASA, MASA-SIŁA. Kiedyś widziałem jakaś osobę która opisywa produkt X pand ale nie moge znaleść.

wiek - 18
waga/wzrost - 176/76-77
staż treningowy - 1,5
cel cyklu - Masa, Masa- siła.
stosowane już wcześniej suplementy - Białko, Gainer, Aminiokwasy, Mono, Jabłczan, Carbo,
stosowane wcześniej spalacze - Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Jabłczam, Gainer, BCAA
ilość dni wolnych od kreatyny - 15, Aktualnie przerwa do marca.
informacje na temat diety - b- 3,3/ww - 6,6g/tł - 2g na kg masy ciala
przewidziane finanse na cykl 600zł
uwagi i sugestie- brak

I come to you hungry and tired
you give food and let me sleep
I come to you weak
you give strength and that's deep
you called me a sheep

Robert Burneika i Jan Łuka - Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vOXLPhNMT8Y#!

Pomogłem choć trochę ? Daj SOGa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

skoro ma to byc cykl na krecie to przydała by sie jakas a nie wymieniłes

chyba ze chcesz cykl zrobic na samym Xpandzie, jednak imo bez sensu,
jezeli bedziesz brał gainera to juz odpusc carbo, imo bez sensu jedno i drugie,
nie wiem jakie masz braki w diecie ale chyba sporo skoro tyle cabo, gainera i bialka planujesz zakupic
w jakim celu cynk chcesz kupic?

...

JaroO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

Cynk na cere, słyszałem że pomaga a wyskoczyło troche wyprysków małych na twarz,

To wtedy X Panda zamienić na ? Polecasz coś ? W takim razie Carbo czy Gainer ?

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139

carbo czy gainer to zalezy jakie masz braki w diecie... a kreatynke wez obojetnie jaka slyszalem ze universal powder dobra, a x panda zostaw, bierz z kreatyna

...

Senor

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33009

Te witaminki itd. to non stop możesz brać. Gainer i białko wg braków w diecie. Xpanda przed treningiem, drugiego sprzedaj i kup jakąś odmianę kreatyny lub stacka.

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...