dni

Jeśli hiit robisz w formie biegowej to spokojnie możesz robić w dni bez treningu. Dobry interwał jest szybki i treściwy. W przypadku push pull ciężko stwierdzić czy dasz radę zrobić po treningu siłowym bo to dość duże objętościowo plany.

jw. u mnie minimum to 8-10 tyg. Teraz akurat w tym momencie jestem na mono + kronic pump. Mono mam 500 gram, i będę ciągnął aż do końca. Pewnie bierzesz 2x 5 gr tcm w DT i 1x 5gr tcm w DNT, zakładając 4 dni treningowe to wychodzi 55 gr tygodniowo x6 tygodni = 330 gram jabłka na cały cykl. Niby w porzadku ale zależy od twego stazu, wagi itp.

1. To już zależy tylko od Ciebie na ile sobie pozwolisz i jak często będzie to miało miejsce. Każdy podchodzi do tego inaczej, więc sam musisz określić rozsądnie co będzie dla Ciebie lepszym rozwiązaniem. Bez wątpienia okazyjne zjedzenie posiłków/produktów gorszych pod względem jakości nie wpłynie negatywnie na kształtowanie sylwetki, jak i na [...]

nie no wszystko pięknie ale wciąz nie widze specjalnego przeciwskaznia a co do ilości dni - no tak działa na mnie i tyle tak się nad tym cyklem zainteresowałem nie od pały bo: 1 chcę krótko 2 chcę użyć deki (proste - przyczyny już opisałem) 3 to jeden z cykli krótkich kiedyś proponowanych bodajrze przez Uriela czyba głupi tytuł posta dałem - bo [...]

Ja ostatnio troche schudłem 4 kg, nie chce mi sie masturbowac () i nie wiem co sie ze mną dzieje. Moze dlatego ze pare dni byłem na antybiotyku ??? Ale az tak by mną walnęło ? Pozdro

[...] optymalnie wprowadzic ja w plan odzywiania.A co do moich treningow w stosunku t-t-t-t-w-t-w gdzie 1- barki , 2 - biceps ,3- triceps , 4- klatka ,wolne, brzuch i nogi , wolne. Moze cos odnosnie tego zmienic? Ale optymalnie moze byc w stlosunku 4-1-1-1 poniewaz takie dni mam wolne i moge trenowac inne praktycznie wykluczone bo praca plus szkoala..

_IvErSoN_ carbo stosujesz tylko w dni treningowe przed/po treningu.

Witam To może być od cell pumpa, ale wcale nie musi. Jeśli to będzie trwało, przerwij branie cp na kilka dni by się przekonać.

Z tych staków co wymieniłeś najbardziej zainteresowały mnie green magnitude i no-shotgun. Green wystarczy prawie na cały cykl a shotgun na około 28 dni, ale znowu ma więcej składników.Co da wg ciebie lepszy efekt green magnitude czy połączenie NO Shotgun V.3 644g + NO-SyntheSize 600g(jakoś rozsądnie to rozkładając powinno starczyc na pełny cykl) [...]

figura na 18. według mnie za krótko, na metce na starcie ładnie sie wody łapie ja swego czasu chyciłem 4kg po tygodniu.. jak 5 dni po cyklu ma pic i sie schlac jak swinia to odradzam nie dlatego ze wszystko pojdzie sie.. ale dlatego ze watroba to bedzie sito.. styrac watrobe meta a potem do***ac jej alko Zmieniony przez - dobrykoks w dniu [...]

"Moze pic spokojnie...tylko jak sie nachla i nic nie bedzie zarl to mu pospada wszystko. " w 2 dni łącznie z kacem? tu nie chodzi o to że pospada ale o priorytety wiadomo 18-tka - pić trzeba niech przełoży cykl albo się zdecyduje co ważniejsze i na czym mu bardziej zależy czy na mięśniach i sylwetce dla których poświęca własne zdrowie [...]

"Zdziwilbys sie ile mozna stracic przez 2 dni melanzu" się trochę też przeżyłem jechać jedzie po wątrobie na pewno ale nie od razu to musi być widoczne ... zakładam że badań alat i aspat nie robiłeś? ale zmieńmy temat bo zaraz się pojawią komenty co kto brał na cyklu, po, pomiędzy, jak dawało po wątrobie i reszta przeżyć rodem z brawo [...]

coco to on sobie może nut kupić albo bounty f1 ma racje 2 dobre dni 5-8 kg w dół potrafi spowodować metka + alko = lipa dla wątroby ale to nie metalowe kółko żeby odpadło

Wstawie jeszcze foto po odstaniu 24-48 za 2 dni.

No wlasnie tez szamam od kilku dni 2kaps dziennie i jakos nie czuje go.Teoretycznie powinnien mnie pobudzac a tu lipa.Potliwosci jakiejs zwiekszonej nie ma.Niby sklad dobry.hm moze juz przecpany jestem

Vegeta223 czytaj ze zrozumieniem bo nikt nie napisał ze to przez prolaktynę . Jak bijesz te 100 mg rozkładasz je jakoś ? Bo jeśli wbijasz to raz w tygodniu to tak naprawdę to jesteś tylko 3 dni ON a 4 OFF

Tamto zamówienie już nieaktualne. Skoro mam czekac na mszynę na dwugłowe uda 60-90 dni to zamówię gdzie indziej. Teraz chodzi mi tylko o suwnicę HM3. Pozdrawiam

Wyciskaj sztangę leżąc na ławeczce (z 5-6 serii po 8-10 powtórzeń ciężarem przy którym będziesz czuł pracę mięśni piersiowych). Rób tak przez 2 dni, później 2-3 odpoczynek i znów to samo Dla urozmaicenia dodaj rozpiętki i obserwój jak kształtuje sie klatka:) Dużo ponagają też pompeczki kilka razy dziennie(nawet nie w czasie treningu) Pozdrawiam!

standartowo 50 dni ale powinien trwac tyle ile odczuwasz ze naciebie dziala PS dokup druga puche

jak robisz redukcje to łykaj codziennie a jak używasz go tylko po to żeby mieć większego powera to w dni wolne nie bierz