dni

tylko okołotreningowo- więc samo juz się nasuwa, ze w nietr. nie bierzesz za to zwiększ dawkę w owe dni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:26:37

...nie mas stresu! każdy miał kiedys chudą rekę poczekaj kilka dni i bedzie ok, to pewnie tylko nadwyrążenie zdr.

Wiec tak: W treningowy: 5g mono rano na czczo 10g CP przed treningiem W nietreningowy: 10g CP rano (albo na czczo, albo po śniadaniu jak sraka będzie łapała) 5g mono w porze treningu ZMA wg dawkowania starczy Ci na 60 dni. Cykl od 6 do 8 tygodni, a wiec wystarczy

Witam, XIII edycja zawodów w wyciskaniu sztangi oraz w siłowaniu na rękę odbędzie się najprawdopodobniej 13. grudnia, ale już za 19 dni, czyli 22.listopada o godz. 15.00 odbędzie się w Lęborku w Auli Mechanika HALOWY PUCHAR POLSKI STRONG MAN z udziałem m.in. Mariusza Pudzianowskiego!

daj cabseru 0.5 mg ari daj 1 mg tabsa nastepnie 0,5 mg dwa razy w tyg lub 1/4 co 2 dni po 3 tyg kontrola e2/prl

wojtek ja pare dni temu zakupiłem taki zestaw do domu http://allegro.pl/show_item.php?item=3649608561 i powiem ci ze jestem zadowolony. dokup sobie jakąś dobrą lawke z regulacja i moze wyciąg i masz to co ci potrzebne na start

Najpierw bierz 2x1, potem rano 2 popołudniu 1. Obserwujesz 2 dni co się dzieje i zwiększasz popołudniwą dawkę o 2, czyli bierzesz 2x2. I tak dalej zwiększasz dawkę. W sumie jeżeli z twoim zdrowiem jest wszystko w porządku to jedynym skutkiem ubocznym będzie przyspieszony rytm serca, podwyższone lekko ciśnienie. Jednak organizm bardzo szybko [...]

no wiesz mój kolega przez 5 dni w tygodniu od kilku lat nosi kilkanaście skrzynek wódki i nic mu nie jest...

[...] wygląda tak: Niestety nie mam diety i wolę wypić gainera niż zjeść coś konkretnego. Spalaczy nigdy nie brałem. Chcę po prostu szybki efekt. Treningi robie 4-5 razy w tygodniu. Jaki polecacie mocny spalacz, który na pewno zadziała. ---------------------------------------------------------------- 2) 20 3) 170,99 4) 3 lata (?) - przerwy po 2 [...]

Kilka dni na pewno, przyda sie cos przeciwbolowego/przeciwzalapnego, jak nie jestes masochista to isc do lekarza ;-)

Po*eba*m sustanabol 250 alchemia pharma 30mg propionate 60mg phenylopriopionate 60mg isocaproate 100mg decanoate to co co 3 czy 4 dni suste bic bo sam nw ile dokupic tej susty musze

4 ml deci w niedziele drugi strzal bym i 3 strzaly susty.Bałem sie ze za malo tescia bedzie ale to moje nie dopatrzenie bylo z tym ostatnim estrem.Wiec zostane przy suscie tylko co ile ją teraz wbijac co 3 czy 4 dni?

[...] Power - sam ustalasz sobie dawke jednego i drugiego co jest dobrym wyjsciem Clout - 120 zl AAKG - 85zl Kofeina - 30 zl juz masz ~240 zl za reszte wez jakies bialko lub jeszcze troche gainera i bedzie ok trzymaj wlasciwa diete bo to ona bedzie decydowala o jakosci zbudowanej masy mono mozesz zostawic na nastepny cykl lub brac w dni nietreningowe

Cos co zachęci. Nie przesadzaj nowotwór 1 miech temu bolał ją zeładek ponad miech całe te dni w domu śiedziała piła mięte i te na wątrobe.

2on 2off ale ile czasu? 2 dni, tygodnie, miesiace?

jem dużo , ćwiczę 4 dni w tygodniu i tylko zgubiłem parę kilo , no ale zaobserwowalem wzrost mięśni i rzeźby.... może czymś się wspomóc co polecacie ?

jem dużo , ćwiczę 4 dni w tygodniu i tylko zgubiłem parę kilo , no ale zaobserwowalem wzrost mięśni i rzeźby.... może czymś się wspomóc co polecacie ? Zgubiłeś tłuszcz i nabrałeś mięśni? Na czym polega więc problem- to jest idealna sytuacja chyba.

zdecydowanie jw silownia i basen w oddzielne dni bym wrzucil

ale plan proponujesz sam. wypełniasz ankietę opisując problem dokładniej, jest tam obok danych dotyczących treningu odpowiednia rubryka w której powinieneś wpisać także ilości makroskładników w diecie- to szczególnie ważne gdy ciezko i długo pracujesz... plan treningowy na taki czas to zapewne jakis podstawowy system FBW albo dzielony podwójnie

tak, lecz może być także wykonywany na trzy dni