dni

mam wryte w głowę że choroba to katabolizm, metka to anabolizm. Już samo łyknięcie metki powoduje u mnie że zdrowieję w myślach. Ostatnio zdychałem 10 dni - nie wiem jak bym przeżył psychicznie bez metanabolu. Żona na czas choroby chowa metanabol i wydaje mi 1 tab. 10 mg dziennie bo boi się że będę łykał więcej i mix aspiryna itd rozwali wątrobę. [...]

Najprostsze użądzenie to kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans. Jeśli waga wzrasta lub leci do góry to wyciągnij [...]

Napisz cos wiecej czy chcesz robic mase, jaka dieta, czy masz mozliwosc kupic gainera i ew. bialko. Kreatyne najlepiej przyjmowac z glutamina ok 30-40g. W dni treningowe biez kreatyne po treningu a w beztreningowe rano zawsze na czczo

tez przylaczam sie do tego pytania, ktos chodzi do jakiegos poznanskiego klubu kick boxingowego ?? mam 16 lat od 2 miesiecy cwicze co 2 lub 3 dni na worku i w domowej silowni, teraz chcialbym isc do jakiegos klubu w poznaniu__moze ktos jakies klub w poznaniu poleci i da jego strone internetowa jezeli woge istnieje z gory dziki za odpowiedzi [...]

nic nie szkoda najlepiej zadziała na odblok, a metka swoje blokuje! więc nie słuchaj kolegów co ci starczy bierz 8 godz po ostatniej metce 1 tab cloma 50mg i zjedz 10 przez 10 dni i będzie ok a tribulusa to zostaw tym panom

ja bym to widział tak: po ost. shocie omy/bolda bijesz hcg 2000i.u e3d przez 2/3tyg a następnie wwchodzisz na sermy: 3 dni po 100mg i do końca po 50mg(20/24tab cloma wystarczy)

e3d=co 3 dni

po jakim czasie od ostatnigo strzała to zacząć, jesli bede brał co 3 dni nie ma jak wyjść 2/3 tygodnie bo w paczce mam 3 strzały

Aaa, rozumiem. Możesz. Jednak lepiej wtedy mieć pompki bez gumowego tłoczka bo cholera wie czy to wejdzie w reakcję czy nie. Ewentualnie postawić w jakiejś szklance pionowo igłą w dół żeby nie leżało na tłoczku te kilka dni.

witam,hej decadeuco i chlopaki to wreszcie ktory prop,bo za pare dni zaczynam cykl z trenu i propa,i do piatku musze zamowic propa ,na razie zamowilem z lyka labs,ale ze klient nasz pan moge zmienic zdanie,decadeuco,jakie tam masz wyniki,badania,jakie,jakie?ktory,mam brac bo to ma byc cykl pewny a nie zebym sie martwil ze cos jest walone,z gory [...]

kiedy ja testowałem to rozwiązanie to post przypadałmi po prostu co drugi dzień, czyli wt, czw, sob, pon, śr, pt, nd ale jeśli trzymasz się sztywnego schematu, tydzień w tydzień, a trenujesz w DT nawet dwa razy dziennie, to zostaw te 3 dni postu w tyg. z Ciekawosci zapytam jakie jest Twoje zapotrzebowanie energetyczne i jaki cel tej strategii?

Ciekawe. Ja raczje skłąniałbym się ku opcjom zakłądajacym 1 - 2 dni postu w tygodniu, ale testujh, sam chętnie popatrzę jak Ci idzie ;-)

czyli np. od poczatku stycznia zrobić cykl z deki i testa prolo? deka 10 szt. jeden strzał na tydzień, test prolo jeden strzał co 5 dni. czy tak bedzie ok?

cykl skończyłem dokładnie 10 dni temu. dawki M1T 3tabletki dziennie, 4derm dwa razy dziennie po 3 spryskania.

I KTO ci powiedział ze po 15mg nie trzeba sie odblokowywac jest totalnym idiotą!! Kurcze musiał bys poczekac na vlada lub bula bo nie wiem czy teraz jest sens odblokowywania bo sporo dni juz mineło ... Ja bym sie odblokował Ja teraz wychodze bende wieczorem. Pytaj vlada lub bula bo az tak sie na tym nie znam...

boje sie tego sylwka ... jeszcze jedno zauważyłem: kilka dni po upojeniu bolą mnie mięśnie to chyba wtedy coś sie z nimi dzieje..

"a co ma piernik do dupy i wiosna do jesieni?? przecież jedzenie tak samo wtedy smakuje i"działa" " W upalne dni cięzko dużo zieść.

oj jak ci ciezko jesc w cieple dni to masz gainery i oiwe z o liwek

heh ja ciągle mase będe robił, nawet w wakacje :D P.S.-Nie wiem co się stalo ale nie mogłem przez pare dni wysyłać wiadomości, możliwe, że dostałem od kogoś bana tymczasowego??

[...] czy wiesz, ale cialo sie regeneruje, po regeneracji ma wyzszy lvl - jest ulepszone.... jak bedziesz cwiczyl dzien w dzien to nie bendzie regeneracji - nici z fajnej klatki, i wyzszego lvl ;p...tak samo jest z wolnymi ciezarami cwiczysz raz na 2 dni zeby sie zregenrowac, i miec sile na kolejna partie miesnia xP to tak ode mnie hehe... pozdrawiam