czym zastapić

[...] np. budowanie masy mięśniowej. Co więcej, taka dieta jest idealnym rozwiązaniem dla cukrzyków. Jeśli odżywiasz się przypadkowo, zdarza Ci się głodować kilka godzin, po czym rzucić się na górę pączków czy innych wysokoglikemicznych przekąsek (znacznie podnoszących poziom cukru), które mają natychmiastowo zagłuszyć głód, nie licz na to, że [...]

Jesli chodzi o plan traktora71. Czym mozna zastapic rdl? Powiem szczerze, ze nie nawidze tego cwiczenia. Gdy robilem je wczesniej tylko liczylem powtorzenia do konca a silownia powinna byc takze przyjemnoscia a nie obowiazkiem.

Dlaczego ? I czym ją zastąpić ?

[...] byłoby okej, gdybym jadł tego tuńczyka zamiast serka wieczorem? Polędwice wyrzuciłem i dałem szynkę z piersi kurczaka, nie mam pojęcia, czy jest lepsza. Tak nawiasem mówiąc czym mogę zastąpić ryż i tego kurczaka? Jedzenie tego samego rano w szkole i wieczorem mi nawet nie przeszkadza, aczkolwiek jedzenie dwóch takich samych dań podczas dnia może [...]

OK dzięki. Możesz mi podpowiedziec jeszcze czym można zastąpić przysiad ze sztangą i wyciskanie za kark(barki)

to chłopie zle obstawiasz. Zakładam tyle na ile stracza mi mozliwosci.Zgodnie z podanym zapasem. W takim razie czym mozna zastapic rozpietki?

Dziękuje za wskazówki zakładając około 3720 kcal wychodzi 144g białko,72g tłuszcz i 624g węgli ułożyłem mniej więcej coś takiego Czy ta taka dieta ma sens ? czym można zastąpić w diecie chleb i carbo ( w dni nietreningowe), czy istnieje coś zawierającego dużo węgli a nie zapychającego tak strasznie ? Dziękuję [...]

[...] osobą zaświtała myśl że skoro nie trawimy laktozy stanowi ona w pewnym stopniu "wolne: kalorie. Laktozę w tej kwestii możemy porównać do błonnika pokarmowego, też nie liczymy kalorii z tego składnika mimo, że nasza flora bakteryjna potrafi z każdego grama zrobić 1,5-2 kcal . Ogólnie brak tego enzymu trawiennego występuje w pewnym wieku i w [...]

[...] ok 1,5 do 2 kg na tydzień (spadek wagi ze 130 do 122 kg) ale mam już maly problem nigdy nie lubilem jajek ale zmuszalem sie do tej pory tylko że już nie mam sily jedząc to jajko mysle ze zaraz wymiotuje naprawde nie mile uczucie A więc czym moglbym zastąpić te 6 jajek jedzone z rana ?? Zmieniony przez - Nowy_dieta w dniu 2009-09-22 09:24:28

A CZY MOGE STOSOWAĆ DIBENCOZIDE I ANABOLIC MEGABOLU RAZEM CZY SĄ SZANSE ZE TO DA EFEKTY. JESLI NIE TO CZYM MOGE ZASTĄPIĆ DIBENCOZIDE>>??<< zimny LECH to nie grzech

CZYLI DIBENCOZIDE JEDT DO DUPY. W TAKIM RAZIE CZYM MOGE TO ZASTĄPIĆ ŁĄCZĄC TO Z ANABOLICIEM MEGABOLU. ZALEŻY MI ŻEBY PRZYBRAC NA WADZE I ZWIĘKSZYĆ SIŁE. zimny LECH to nie grzech

pakman-w czym widzisz probleb?Zadalem pytanie i licze na zetelna odpowiedz.Konkretnie:czy wyj..ac propa i zastapic go dobrym PH,bo solo wino jak wiadomo mija sie z celem

[...] 3 serie Przysiady wykroczne3 serie Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka) 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie Brzuch 1.&#8221; Uginanie nóg na maszynie &#8222; czym mogę zastąpić to ćwiczenie ? 2. Po ile powtórzeń wykonywac każde cwiczenie ? I to byłyby już wszystkie pytania :D POZDRO

[...] stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka) 2 serie daj chwytem mlotkowym Wspięcia siedząc 3 serie 2s do maxa Brzuch 1." Uginanie nóg na maszynie " czym mogę zastąpić to ćwiczenie ? ja wywalilbym to cw i wykroki tez i dalbym 3s przysiadu! 2. Po ile powtórzeń wykonywac każde cwiczenie ? trzymaj sie ilosci powt w [...]

Czym to zastąpić i jakie ćwiczenia w domu we własnym zakresie wykonywać?

to w takim razie czym mogę zastąpić w posiłku nr 4 tunczyka carbo jak się skończy to będą banany do tej pory jadłem banany. Jeszcze jedno pytanie czy z takim zapotrzebowaniem w tej wadze z tą dieta masa będzie szła? i czy nie za dużo węglowodanow mam w diecie bo nie chcialbym się zalać tłuszczem wybaczcie że tyle pytań ale z odzywianiem jeszcze [...]

bobbybobby czym moge zastąpic kurczaka z ryżem?

to był przykład :D Chodzi o to że jak jem 2000 kcal to chodzę przejedzony cały dzień a jak zjem 1500 to jest ok a pytanie znasz :) Jak mają dużo tłuszczu to czym mogę je zastąpić ?

Tych orzechów tylko 5g czy między każdym posiłkiem 5g? Poprawiłem i wyszło mi trochę za dużo białka. Co mogę zmienić żeby było dobrze? I czym mógłbym jeszcze zastąpić twaróg na kolację? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17e030b550dd439895e101674211a79f.png

no to czym proponujecie zastąpić poręcze , bo taki był temat a to już 3 strona . A co do wyciskania leżąc to czyli jak je robić , żeby było dobrze ? ( bo nie wiem co rozumiecie przez to że barki na boki , chodzi o to że kąt pomiędzy ręką a ciałem wynosi 90 stopni ? ) Bo ja wyciskam trzymając ręce w mniej więcej w połowie ( ~45 stopni ) - to [...]